Wastong pagkain pinaka-cool na aktor action-movie

Anumang fighter hold, una sa lahat, sa pangunahing character. At ang charisma ng ang aktor nilalaro dito, siyempre, ay hindi ang huling papel. Ngunit mas mahalagang kadahilanan ay ang matipuno form, na kung saan ay nagpapakita ng mga kalaban at kaaway ng madla. Upang makamit ang naturang resulta sulit ang aktor very much.

May isang tao na patuloy na indulging sa mga pinaka-masarap na pagkain, ang isang tao ay may upang gisingin up para sa isang run sa limang sa umaga, well, ang isang tao ay nagbibigay-daan sa kanyang sarili upang kumain ng anumang bagay, ngunit hindi nakikibahagi sa kahit ano maliban sa mga propesyonal na sports. Kami ay tinipon para sa iyo siyam sa mga pinaka-cool na guys sa aksyon-pelikula ng lahat ng oras, upang ipakita kung paano mabuhay at magkaroon ng upang mapanatili ang isang chic fitness.

Bruce Lee

Ang tao na ito ay hindi lamang ang pinakamahusay na manlalaban sa kasaysayan ng sangkatauhan - Bruce Lee ay isang napakalaking pag-ibig ng karne. Sa kabila ng kanyang Chinese pinagmulan, Bruce ay hindi masyadong mahilig sa oriental cuisine, paghahanap na masyadong maraming mga walang laman calories. Legendary fighter iwasan lutong kalakal at dumikit ang bigas pagkain, ubos, bukod sa ibang mga bagay, isang dry protina at abstaining mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang susunod na panahon na isusuko mo rin ang tasa ng gatas sa gabi - Maging tulad ng Bruce!

Jean-Claude Van Damme

Sa isang kamakailang interbiyu, ang Belgian aktor sinabi siya Mas pinipili upang kumain ng kanin, tinapay, beans at mga gulay. Sa karagdagan, Van Damme pinapapasok na siya sumusubok na huwag kumain ng anumang bagay na kinuha ang kanyang mga mata sa panahon ng kanyang buhay. Oo, oo, at sinabi niya: "Ang lahat niyaong mga cooking up mata - ay naglalaman ng Cholesterol." Actor at fighter tunay na naniniwala na ang lahat ng may buhay ay may kaluluwa, at mayroong isang bagay na ang pagkakaroon ng isang kaluluwa - ito ay masama para sa katawan.

Jackman

Upang maghanda para sa papel na ginagampanan ng Wolverine, Jackson ay nagkaroon na gumamit ng mas maraming bilang 4000 calories sa isang araw. Ang kumbinasyon ng araw-araw na pagsasanay na may mabigat na timbang at tulad ng dami ng food binigyan nang hindi inaasahan mahusay na mga resulta. Nagkaroon kahit isang diyeta na tinatawag na "Diet Wolverine". Ito ay nagpapahiwatig ng isang napaka masaganang almusal at limang maliliit na pagkain sa isang araw. Kung magpasya kang manatili sa ito diyeta, huwag kalimutan na i-cancel ang lahat ng bagay at makakuha ng handa na gumastos ng lahat ng araw sa gym. Sa kabilang banda, ang resulta ay malungkot.

Schwarzenegger

Arnold ay palaging magiging aming karaniwang butangero at matagumpay gobernador. Makamit at na ang parehong nakatulong ang aktor sikat na German disiplina. Lima o anim na maliliit na pagkain sa isang araw Iron Arnie nagpapayo na gawin sa bawat tatlong oras. Gayundin, hindi ka maaaring kumain ng higit sa tatlong itlog sa isang araw, palitan ang karne ng baka at baboy sa chicken at isda, at kung maaari, iwasan ang saturated fats.

Norris chuck

Kung ikaw ay nagtataka kung paano matarik na 75-anyos Walker namamahala upang tumingin ng isang tao sa kalahati ilalim - bigyang-pansin ang kanyang pagkain. Chuck kumakain para sa almusal cereal na may isang saging, isang kumpletong pagkain kapalit para sa kanya ng isang sanwits na may tuna at abukado, at hapunan ay fresh salad, steamed gulay at lutong manok. Para sa dessert, maaari mong kumain ng sariwang prutas.

Sylvester Stallone

Stallone pagkain ng sobra-sobra na puno ng protina. "Kung ito swims, lilipad, kino-crawl o tumatakbo - mahusay, kaya masarap na pagkain." Ang kit ay nagsasama ng Rocky, well, itlog, igos, tinapay na gawa sa magaspang na senteno harina, lutong kalabasa at sandalan meats.

Jackie Chan

Jackie Chan - ngayon pagpapabulaan ng lahat ng umiiral na pandiyeta mga panuntunan. Ang sikat na master ng talim at ang sipa kumakain ang lahat ng bagay, kabilang ang ice cream at tsokolate. Siyempre, siya sumusubok na huwag kumain ng masyadong maraming mataba pagkain at masyadong madalas, tulad ng karamihan sa mga Intsik mga tao (maliban sa Bruce Lee), aktibong gumagamit ng gulay.

Johnson Duane

Ang isang tao ng palayaw na "The Rock" Pinaghihiwa ang iyong araw sa pitong malalaking bilang kanyang sarili, pagkain. Bakalaw, patatas, kanin, gulay, piniritong itlog at lutong manok - lahat ng bagay, lahat ng bagay, upang i-save ang isang mahusay na fitness.

Tyson

Sa paglipas ng panahon, Tyson hindi nakilala sa lahat ng anumang diyeta. Iron Mike kinain ang lahat na kanilang nasumpungan: steak, pasta, fruit juice. Siya ay maaaring makakuha ng up sa limang sa umaga run, bumalik sa pagtulog hanggang sampung at maupo ka sa isang ilaw almusal ng oatmeal. Ngunit ang araw ay hindi sa mesa Tyson ay bihirang steak at pasta. Soaking anyo ng isang mahusay na boksingero nakatulong pare-pareho araw-araw na trabaho sa iyong sarili. Hayaan ang maging matapat: anumang diyeta ay mabuti kung nagpapahiwatig ng isang permanenteng sport.