Paano upang suportahan ang isang tao na nawala ang kanyang mga magulang

Panlipunang suporta ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa kung paano ang mga tao makaya sa pangungulila sa namatay. Ang aming kultura ay hindi ginawa ng isang pulutong ng makipag-usap tungkol sa kalungkutan, ngunit ito ay isang bagay na kung saan nahaharap sa pamamagitan ng bawat isa sa atin. Magiting na babae ay nakakolekta mahalagang mga tip sa kung paano upang suportahan ang mga taong nawala ang kanilang mga magulang o iba pang mga kamag-anak.

Maging malapit sa alinman sa mga pamamaraan

Sabihin lang ang tao sa kalungkutan: "Ipaalam sa akin kung kailangan mo ng anumang bagay" - hindi isang napaka-epektibong ideya. Sa estadong ito, siya ay nawala, siya ay hindi maunawaan kung ano siya ay nais, at ito ay hindi palaging magagawang upang sapat na nakapagsasalita ang mga kahilingan at ipinapahayag ito.

Subukan upang dumalo sa ang buhay ng isang mahal sa isa sa pamamagitan ng anumang mga pamamaraan. Inihahanda ang almusal. Gawin ang paglilinis. Maglakad ang aso. Dalhin ang isang libro na siya ay interesado sa (hindi kaugnay sa pagkawala). Mag-imbita para sa isang lakad.

Hindi mo na kailangang upang aktibong pull out at makaabala sa isang tao mula sa hindi nawawala, tulad ng ito ay madalas na ipinapakita sa pelikula. Kawawa isabuhay, hindi sa hindi pagbibigay ito at downplaying ang kahalagahan nito, ang tanging paraan upang makakuha ng sa labas ng estado na ito sa isang malusog na paraan. Huwag mag-abala sa kanya upang maramdaman ang sakit, ngunit manatili isara. Makatulong upang makaya sa araw-araw na problema ng sambahayan, na kung saan sa isang estado ng walang pag-asa ang isang tao ay walang sapat na panloob na mga mapagkukunan.

Mag-ingat ng mga ito bilang bahagi ng routine

Pighati mula sa pagkawala ng pamilya ay hindi pumunta sa pamamagitan ng isang buwan o kahit isang taon. Ito ay patuloy na pursues tao, kahit na pormal na ito ay bumalik sa normal na buhay - pagpunta sa trabaho, pakikipag-usap sa mga kaibigan.

Namin ang lahat ng malaman at tandaan tungkol sa sakit na ito, kapag ito ay halata na - halimbawa, pagkatapos ng libing naganap mas mababa kaysa sa isang buwan. Ngunit ang pakiramdam ng pagkawala ay nananatiling sa mga tao, kahit na kapag ito ay naka-nakalimutan. Pagkatapos ng ilang buwan o isang taon upang humingi ng tulong ay mas kumplikado kaysa sa pagkatapos na pagkatapos ng trahedya - dahil mga tao sa paligid sa kanya sa tingin na mayroon kang upang makaya sa mga ito. Ipakita sa akin kung ano ang iyong mahalagang mga estado kaibigan o isa pang hindi mahalaga kung gaano katagal ang nakalipas ito o mawawala siya ng isang magulang. Nag-imbita, halika sarili na may ice cream at sariwang show, paminsan-minsan magtanong sa kanya kung tungkol sa anumang bagay na makipag-usap sa isa. At huwag asahan ang anumang bagay bilang kapalit, gawin ito lamang dahil ito ay karapatan.

Bigyan siya ng pagkakataon upang ibahagi ang mga karanasan

Siguro iyong kaibigan ay nais na makipag-usap tungkol sa kung paano siya misses kanyang mga magulang. Tungkol sa mga karanasan na may kaugnayan sa kanilang pagkawala. Sa maayang sandali na sila ay nagkaroon. Tungkol sa pagkabata mga alaala. Ang ganitong mga pag-uusap ay maaaring mangyari nang regular, dahil halos bawat bagay sa paligid ng nagpapaalala sa mga tao ng pamilya.

Ang lahat na ay kinakailangan mula sa iyo sa sandaling ito - makinig. I-hold ang kanyang kamay, ibuhos ang tsaa, dalhin ang mga panyo papel, kung kinakailangan. Matawa sa kanyang mga nakakatawang kwento at pag-iyak sa ibabaw ng malungkot.

Huwag subukang upang ihinto ito sa kanyang kalagayan. Huwag sabihin, "sa huli ay makikita mo pakiramdam mas mahusay," "ito ang mangyayari sa lahat", "lahat ng bagay ay gagana out." Ang mga pariralang ito magpawalang halaga sa karanasan ng tao, bilang karagdagan sa mga na nawala ang mga mahal sa buhay, ang lahat ay hindi kailanman makakuha ng mas mahusay.

Matatagpuan sa tabi ng taong nakakaranas kalungkutan, mahirap at hindi komportable, ngunit iyan ay walang dahilan upang pilitin sa kanya upang makakuha ng sa labas ng estado na ito sa lalong madaling panahon. Hindi ito dapat sumasalamin sa iyong mga pagtingin sa kung paano ang isang tao ay ganito ang hitsura ng isang taong nagdadalamhati, at kung gaano katagal siya ay may karapatan upang magdalamhati.

Tulong sa akin mahanap ang isang espesyalista, kung kinakailangan

Karamihan sa mga madalas na pakikitungo sa isang malubhang pagkawala ay imposible nang walang propesyonal na sikolohikal na tulong. Gaano man empathetic at supportive ni nagkaroon ng mga kaibigan, ang mga ito ay hindi mga eksperto. Bilang karagdagan, sila ay hindi sinasadya, ay maaaring magbigay sa masamang payo at lantaran lamang magpalubha sa kalagayan ng kalungkutan. Halimbawa, nang masakit ginulo sa pamamagitan ng pangungulila sa namatay o pagkahiwalay sa mga mahal sa buhay: maingay sa trabaho, pumunta sa mga petsa, travel - sa ating lipunan, ito pa rin ay itinuturing na mabuting payo, ngunit sa katotohanan ito ay naglalayong hadlang damdamin, sa halip na sa kanilang mga tirahan.

Huwag maghintay, kapag nagtanong ang isa sa kanyang sarili tungkol sa sikolohikal na pag-aalaga. Maghanap para sa mga eksperto, alamin ang mga presyo, lokasyon, kakayahan at nag-aalok indibidwal na bantay-bilangguan solusyon - pumunta sa isang tiyak na therapist at subukan upang makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang nangyari. Pilitin ang isang tao sa pagkabalisa ay hindi kinakailangan upang humingi ng tulong, ngunit ipaalam sa kanya makita ang pagpipilian upang i-on sa kanya kapag siya ay handa na ito.

Tandaan ang mga mahahalagang petsa

Kahit na kapag ang trauma ay naantala, kalooban ng mga araw na huling-buhay magbigkis ng tao sa kanyang pagkawala. Pagdating ng panahon, hilingin sa iyong kaibigan kung ano ang petsa na nauugnay sa kanilang mga magulang, lalo na makabuluhang para sa kanya. Sa ating kultura, ito ay karaniwang ang mga kaarawan at kamatayan na araw, ngunit ito rin ay maaaring Day Isang Ina, Araw ng mga magulang ', ang anibersaryo ng kanilang kasal o anumang iba pang kaganapan.

Mahalaga na mga araw na ito, ang mga tao ay laging alam na siya ay hindi nag-iisa sa kanyang kalungkutan. Magtakda ng isang paalala sa iyong kalendaryo at maghanap ng mga paraan upang dumalo: dumating sa tao, pumunta sama-sama sa sementeryo o memorial site, sa matinding mga kaso, tawagan. Kapag ang isang tao ay sa pagkabalisa ay hindi na kailangan upang humingi ng tulong at upang pasanin ang iba sa kanilang timbang at tulong niya pagdating sa kanya - ito ay isang mahusay na suporta at kaginhawaan.