Paano sa mawala timbang pagkatapos ng 2 araw? Diet para sa 2 araw: review

Karaniwan, ang mga tao sa tingin na kailangan mong mawalan ng ilang kilo, bago ang pista opisyal o iba pang mga espesyal na kaganapan. Simulan nila ang naghahanap para sa "magic recipe" na makakatulong sa makamit ang ninanais na timbang sa isang maikling panahon. Paano sa mawala timbang pagkatapos ng 2 araw? Ang katanungan na ito ay lilitaw sa maraming mga tao sa head.

Kaya, kung paano mawalan ng timbang pagkatapos ng 2 araw? Sa kasong ito, tulungan ipahayag ang pagkain, ngunit hindi nila maaaring inabuso. Dapat itong nauunawaan na kung ang pagkain ay dinisenyo para sa 2 araw, pagkatapos ito ay para sa mga naturang panahon, maaari kang umupo dito. Ngayon nag-aalok kami ng ilang mga pagpipilian na magiging kapaki-pakinabang kung gusto mong mawala ang isang pares ng mga kilo sa isang bagay ng mga araw.

Honey at lemon

Paano upang mawala ang timbang sa dalawang araw? Sa isyung ito matutulungan mo ang dalawang mga produkto: lemon at honey. Ito ay isang napaka-mahigpit na diyeta, sa panahon kung saan ikaw ay may sa pag-inom ng isang espesyal na inumin (honey at lemon). Sa kanyang araw dapat kang uminom ng tatlong litro. Sa panahon ng pagkain i-clear mo ang iyong katawan ng toxins, toxins at ibabad ito minelayers at bitamina na nasa pagkain mga produkto. Lemon ay may positibong epekto sa balat, at sa kumbinasyon sa honey lowers kolesterol. Sa panahon ng diyeta maaari kang mawalan 2:58 kilo.

Paano upang maghanda ng isang inumin? Upang gawin ang mga cocktail kakailanganin mong:

• Lemon juice 15;
• 3 liters ng tubig;
• 60 g ng honey.

Mix lemon juice, tubig, magdagdag ng honey. Ang resultang cocktail ay lasing sa buong araw. Ang parehong pattern ay naghahanda ng inumin at sa ikalawang araw. Ito ay dapat na remembered na pinatataas ang kaasiman ng lemon. Citrus din ay maaaring makapukaw ng hitsura ng heartburn. Sa batayan na ito, ipinapalagay namin na nadagdagan acidity - isang kontraindikasyon sa tulad ng isang diyeta. Sa karagdagan, ang pagkain ay hindi angkop para sa mga taong paghihirap mula sa urolithiasis.

Spanish diyeta na may honey

Paano upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng 1-2 kg sa loob ng dalawang araw? Sa kasong ito, matutulungan mo ang mga Espanyol panandaliang diyeta. Ang pangunahing produkto ng naturang mga sistema ng kapangyarihan - ay honey at itlog. Ang diyeta ay magiging mas magkakaibang kaysa sa nakaraang bersyon. Isaalang-alang ang menu.

Ang unang araw

Almusal: tsaa na may lemon, dalawang itlog yolks, pinalo na may isang taong magaling makisama sa honey (1 tsp.).

Hapunan: ang parehong mga produkto tulad ng sa almusal at keso (90 g).

Hapunan: tsaa na may lemon, pula ng itlog, whipped na may honey, apple, 200 ML ng sabaw, isang slice ng tinapay (rye).

Ang ikalawang araw

Almusal: 2 itlog yolks, whipped may isang taong magaling makisama sa honey, isang slice ng tinapay (rye) at tsaa may limon.

Tanghalian: pinakuluang repolyo (100 g), itlog yolks, pinalo na may honey, 150 g ng manok o isda, at tsaa sa limon.

Hapunan: 90 gramo ng keso, itlog yolks, pinalo na may honey, isang slice ng tinapay (rye) at tsaa.

Kefir at sitriko diyeta

Paano sa mawala timbang pagkatapos ng 2 araw? Sa kasong ito, matutulungan mo ang kepe, lemon diyeta. Nito duration - dalawang araw. Sa panahong ito, maaari kang mawalan ng isang pares ng mga kilo. Tulad ng isang pagkain ay madalas na gamitin ang mga atleta upang mabilis na makakuha ng sa hugis bago ang kumpetisyon. Ang kakanyahan ng pagkain - dapat mong uminom ng isang araw 1, 5 liters ng yogurt (mababang taba) at kumain ng dalawang mga limon. Ang buong diyeta ay maaaring nahahati sa tatlong bahagi (pantay). Bilang karagdagan, ito ay posible na uminom ng mas maraming likido (hindi hihigit sa 1, 5 L). Kung ikaw ay gutom sa gabi, at pagkatapos ay sa gabi maaari mong kumain ng isang mansanas o isang orange.

Pagbaba ng karga ng pagkain para sa 2 araw

Ang ganitong mga isang panandaliang diyeta ay dapat pumunta para sa pakinabang ng katawan. Paano upang mawala ang timbang sa tulad ng isang system? Ikaw lamang ang kailangan upang sundin ang mga rekomendasyon. Sa ito diyeta maaari kang mawalan ng hanggang dalawang kilo. Produkto ay maaaring mapili ayon sa iyong panlasa. Ang pinaka-popular na - ay, siyempre, mansanas at yogurt. Ngunit maaari mong gamitin ang mga gulay, bigas at iba pa. D. Bago alwas ang araw sa gabi tumagal ng ilang laxative tabletas (ito ay kinakailangan upang alisan ng laman ang magbunot ng bituka). Pagkatapos ay sa susunod na dalawang araw, maaari mong kumain sa napili scheme, halimbawa:

• Rice diyeta. Araw-araw upang kumain ng 250 gramo ng kanin (walang asin at langis) + dalawang mga kamatis.
• Gulay diyeta na binubuo ng 1, 5 kg ng gulay (nilaga o hilaw unlubricated).
• Kepe diyeta. Araw-araw kailangan mong uminom ng kepe (anim hanggang walong baso).
• Ang patatas diyeta. Araw-araw kailangan mong kumain ng 5-6 patatas nang walang langis. Pakuluin naitatag sa isang pare-parehong, nang walang ang pagdaragdag ng asin.

Paano upang mawala ang timbang sa repolyo?

Ikaw marahil malaman na repolyo - ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, mayaman sa bitamina. Sa karagdagan, sa tulong ng mga halaman na ito, maaari kang mawalan ng ilang dagdag na kilo. Ngayon ipapakita namin sa iyo kung paano upang mawala ang timbang sa repolyo. Para sa dalawang araw, kayo'y magsisikain ng taba nasusunog na sopas, na nagsisilbing bilang batayan para sa ang repolyo. Ang proseso ng pagluluto ay hindi masyadong kumplikado.

Upang ihanda ang sopas ay kailangan isang himala:

• 6 bombilya;
• 1 kintsay;
• 2 peppers;
• repolyo.

​​

Gamitin ang repolyo, sibuyas, kintsay at paminta. Tagain ang mga gulay, ilagay ang isang palayok ng tubig sa apoy. Itapon ito sa mga sangkap. Pakuluin ang sabaw matapos na kumukulo walang mas mahaba kaysa sa sampung minuto. Ang tukoy na dami ng mga sangkap para sa isang araw. maaari mo lamang gumawa ng sopas para sa dalawa, samantalang ang mga gulay ay dapat na higit sa 2 beses. Ang tapos ulam ay hindi asin. Bago paggamit, magdagdag ng paminta at perehil. Sopas na ito ay maaaring kinakain sa anumang oras ng araw, iyon ay kung kailan ka magkakaroon ng pang-amoy ng kagutuman. Kung bago ang paggamit scroll sopas sa isang blender, ang pagkain ay masarap. Para sa dalawang araw, maaari mong madaling mawalan ng isang pares ng mga kilo, habang ang pakiramdam ng gutom halos ay hindi abala.

"Rich" - isang sari sari discharge

Paano sa mawala timbang pagkatapos ng 2 araw? Pumunta sa isang diyeta na tinatawag na "mayaman". Sa dalawang araw na ang pinapayagang kumain ng gayong mga pagkain: mushroom, hard wheat, karne (maliit na halaga), gulay at gatas. Ngunit pa rin lubhang maliit na bahagi. Mapailalim sa pagbabawal ng tinapay at matamis.

Ang unang araw

Almusal: cottage cheese (100 g), isang tasa ng green tea.

Tanghalian: 200 g ng repolyo, 50 g ng steamed karne (pinakuluang). Ang isa pang sagisag ng tanghalian - bigas (150 g).

Hapunan: tomato at 150 gramo ng pasta (walang asin, tomato paste).

Para sa kalahati ng isang oras o isang oras bago oras ng pagtulog ay maaaring uminom ng mababang-taba yogurt o kumain ng isang maliit na mansanas.

Ang ikalawang araw

Bago almusal (kalahating oras) uminom ng juice.

B: 150 g ng lutong isda na may mushroom.

Tanghalian: herbal tea, 50 gramo ng sandalan karne (pinakuluang), 200 g ng litsugas (sariwang o nilaga gulay).

Hapunan: 150 g ng kanin at keso + gulay salad (100 g).

Bago matulog, maaari mong uminom ng mababang-taba yogurt (natural).

Sa wakas, maliit

Ngayon na maunawaan kung paano maaari kang mawalan ng timbang sa dalawang araw. Sa kasong ito, maaari kang makatulong na iba't ibang kapangyarihan system. Nagbigay kami sa iyo ng pinaka-epektibong diyeta para sa isang maikling panahon. Umaasa kami na sila ay makatulong sa iyo na makamit ang ninanais na resulta. Sa pamamagitan ng ang paraan, huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na pagsasanay. Ang paggawa ng sports, maaari mong makuha ang pinakamahusay na resulta mula sa diets.