Ano ang mangyayari sa iyong katawan sa panahon ng depression

Depression ay makakakuha ng saktan: luha, tantrums, stress, kahit unwillingness upang mabuhay. Ano ang ginagawa mo araw-araw, ito ay nagiging isang malubhang hamon, kahit para sa iba ito ay maaaring hindi kaya kapansin-pansin.

Karamihan sa mga tao isipin na ang tanging sintomas ng depression ay isang talamak kalungkutan, ngunit loses paningin ng mga physiological sintomas. Narito ang ilang mga palatandaan na ang iyong katawan ay babala tungkol sa isang problema sa mental na estado:

Pagkapagod

Ano ang mangyayari sa iyong katawan sa panahon ng depression

Namin ang lahat ng minsan ay burn. Pero kung sa palagay mo hindi maipaliwanag na pagkapagod araw-araw, kahit na sa palagay na ang panahon na kayo ay pumunta sa pagtulog, at pagkatapos ay maaaring ito ay tanda ng talamak depression. Ayon sa pananaliksik sa pamamagitan ng National Library of Medicine sa USA, pagkapagod - ang pinaka-karaniwang sintomas ng major depressive disorder.

Psychotherapist Shemayya Derrick sabi ni:

Maaari mong mapansin ang pisikal na pagkapagod at kakulangan ng enerhiya. Ang mga sintomas ay karaniwang lumilitaw pagkatapos mong subukan upang malutas ang problema sa pag-iisip, ang katawan ay nagsisimula na kumilos, ngunit ang sitwasyon ay hindi pinahihintulutan. Kaya kung ano ang mangyayari kawalan ng armonya sa pagitan ng kung ano ang sa tingin mo at kung ano ang ginagawa mo.

Sakit

Kasama ang depression para sa karamihan ng mga tao doon ay sakit at paghihirap. May isang tao nararamdaman ang pag-igting sa leeg at sakit ng likod, o sakit sa joints; ang isang tao squeezes ang dibdib at katok ang paghinga. Sa maraming mga pasyente, nagkaroon ng walang malay pagpapanatili ng paghinga. Nicolette Amarillas, Buhay-coachers Kinukumpirma na ang sakit sa gulugod ay madalas na karaniwan sa mga tao na may depresyon. Ito ay makikita sa mga nabagong tulin ng lakad: ang mga balikat pagyukod, ang kanyang ulo ay down ng mas madalas.

Sakit ng Ulo

Pag-igting sa katawan at nagiging sanhi ng iba pang sakit - sakit ng ulo. Ang depresyon ay nakakaapekto neurotransmitters at neurohormones na kontrolin ang mga tugon sa stress, paglaban pamamaga at iba pang mga sistema.

Sakit ng Ulo Center sa New York, sabi ni na ang mga tao na may regular migraines ay dalawa sa tatlong beses na mas malamang na magdusa mula sa depression kaysa sa populasyon bilang isang buo. At sobrang sakit ng ulo pananakit ng ulo, at depression karaniwang ugat sa utak, at sila ay maaaring bumuo ng dahil sa kapaligiran mga kadahilanan o genetic kadahilanan.

Problema sa pagtulog

Kung nalaman mo na lang nagising para sa hapunan, o siklutin at lumiko hanggang sa tatlong sa umaga sa kama, maaari rin itong magpahiwatig ng isang problema sa mental na kondisyon. Kapag ang mga sintomas magpumilit para sa higit sa dalawang linggo, oras na upang makita ang isang espesyalista.

Ang mga problema sa pantunaw

Mga problema sa tiyan ay karaniwan sa mga taong may depresyon o talamak pagkabalisa. Ito ang pinaka-malinaw na ipinapakita ng mga bata at kabataan: ang mga ito ay karaniwang sakit ng tiyan na nauugnay sa mga problema peer. Pagtatae at pagduduwal ay maaaring sanhi ng depression, at sa ilang mga sitwasyon ay compounded sa pamamagitan ng talamak pamamaga.

Malabong malay

Ano ang mangyayari sa iyong katawan sa panahon ng depression

Ang mga tao sa Depression malilimutin, hindi pagsama-samahin. Kapag ang isang malusog na tao ng hamog na ulap sa aking ulo, lamang sapat na upang magkaroon ng isang magandang pahinga. Kung ang kundisyong ito magtatagal para sa isang mahabang panahon, ito ay isang mag-sign ng malubhang mga problema. Sa situasyon na ito, eksperto ay maaaring makatulong na makilala ang mga posibleng dahilan ng depresyon at dumating sa labas ng fog.

Ang mga pagbabago sa cycle

Sa aming mga panregla cycle ay apektado ng maraming mga kadahilanan, ngunit depression ay maaaring baguhin ang tagal at gawin ang proseso ng mas masakit. Pag-aaral din ipakita na panahon ay maaaring lumubha ang mga sintomas ng depresyon. 64% ng mga kababaihan na may mga problema sa kalusugan ng kaisipan ay may mga iniulat na ito ay nakakakuha ng mas masahol pa para sa 5-10 araw bago ang regla.

Diabetes

Dito, magkabilang panig ng barya nangangako negatibong kahihinatnan. Ang mga taong naghihirap mula sa depresyon ay madalas na lumilitaw diyabetis, at mga taong struggling na may diabetes ay may isang mas mataas na panganib ng pagbuo ng depresyon. Sintomas ng depression - pagkapagod, isang hindi malusog na relasyon sa pagkain - na humahantong sa timbang makakuha ng, at, samakatuwid, isang malaking panganib kadahilanan. Diabetes ay nakakaapekto rin sa immune system, na kung saan lumalala ang mga sintomas ng depresyon.

Pagkabalisa nagiging sanhi ng pagpapalabas ng cortisol, isang stress hormone, at ito ay nagdaragdag ang pagtatago ng insulin. Huling binabawasan ang antas ng asukal sa dugo - at ang tao ay nais na ubusin mas matamis.