Construction at rehabilitasyon ng: amino acids para sa kalamnan paglago

Kung nais mong makamit ang isang bagay na mas, kumuha handa na upang gumawa ng mga sakripisyo. Sa bodybuilding, lumilitaw ang mga ito bilang ang tamang mode ng araw (gabi, huwag umupo sa computer), nutrisyon (na kung saan ay hindi murang), malusog na pamumuhay (walang mga sigarilyo at alak) at iba pa. Kung nais mong makamit ang isang bagay na mas - kailangan ng isang karagdagang source ng enerhiya. Amino acids para sa kalamnan paglago at pagbawi - perpekto!

Base kalamnan,

Ng programa ng pangkalahatang edukasyon, itinuro sa mga paaralan, lahat ng mga ito magkaroon ng isang palatandaan tungkol sa kung ano amino acids. Ito organic compound kung saan ang protina ay magkakasunod na nabuo. Sa karamihan ng kaso, ang mga protina ay nilikha mula sa ilang mga amino acids, kabilang sa 20 pinaka-karaniwan at mahalaga. At siya, siya namang, ay kasangkot sa halos lahat ng biochemical proseso sa katawan, kabilang sa gusali kalamnan. Sinusunod nito na ang amino acids para sa paglago at pag-unlad ay kinakailangan at ay bilang mahalaga tulad ng oxygen ay sa baga. Sila ay dumating sa dalawang varieties: mahahalagang at nonessential. Unang na-synthesize sa pamamagitan ng katawan mula sa iba pang mga amino acids, at ang huli ay dapat na regular na ingested sa pagkain.

Nagbabagong-buhay formula

bukod sa iba pang mga amino acids para sa kalamnan paglago magsagawa ng isa pang mahalagang function - ibalik ang kalamnan fibers, naghahanda sa kanila para sa paparating na stress. Magtanong ng anumang mga propesyonal na tagabuo ng bilang ang pinakamabilis na mabawi, at siya ay tumugon na ito ay hindi kahit na nagkakahalaga ng pag-iisip nang walang amino acids. Amino acids ay ginagamit hindi lamang para sa kalamnan paglago, pati na rin upang madagdagan ang lakas at tibay pagganap. Napapanahong paggamit ng mga additives na may ganitong uri pinipigilan ang mga kalamnan mula sa pagpapakamatay, na kung saan ay nangyayari dahil sa isang kakulangan ng nutrients pagkatapos ng mabibigat na naglo-load.

Isang mahalagang elemento ng pagsasanay,

Amino acids para sa kalamnan paglago, pati na rin ang iba pang mga uri ng sports pandagdag sa bodybuilding, ay isang mahalagang bahagi ng klase. Conventionally, ang buong proseso ng pagsasanay ay maaaring nahahati sa apat na magkakaugnay at komplementaryong mga kadahilanan: ehersisyo, nutrisyon, sports supplements at pagganyak. Gumaganap lahat ng apat na mga punto malinaw naman ay nagsisigurado pagpapabuti ng lahat ng mga physiological mga parameter ng katawan. Sa larangan ng sports ay malawakang ginagamit at magkaroon ng mas malawak na kahulugan sumusunod na amino acids: valine, leucine, isoleucine (magkasama sila ay kumakatawan sa isang mahirap unawain tinatawag BCAA), glutamine at arginine.

Ang bawat isa sa mga ito ay gumagawa ng isang mahusay na kontribusyon sa pagbuo ng kalamnan mass at pagbawi ng katawan. Upang madagdagan ang kalamnan mass ay inirerekumenda na gumamit ng kumplikadong BCAA, ang isang patas na dami ng glutamic acid at arginine. Ngayon, ang amino acids para sa kalamnan paglago ay marketed sa ilalim ng iba't-ibang mga pangalan ng tatak at mga trademark. Ito ay inirerekomenda upang bumili ng mga produkto "mga pinakamabuting kalagayan Nutrisyon" kumpanya, na ang mga produkto ay ng magandang kalidad at mataas na paggamot epekto. Kaya, maaari naming sabihin sa maikling pangungusap ang mga amino acids ay mahalaga sangkap sa ang bloke upang mapadali napapanahong at mapaghambing na paglago ng kalamnan mass. Sa karagdagan, nagsasagawa ang mga ito ng isang bilang ng iba pang mga mahalagang mga tampok, na kinabibilangan ng pagpapanumbalik ng fibers kalamnan.