Citrulline malate: application upang puksain ang pagkahapo

Feeling pagod pangkaraniwan sa lahat ng mga tao. May isang tao ay pagod ng pare-pareho ang pagsasanay sa pagtugis ng mga resulta at ng magandang katawan, sa iba ito ay isang estado na kaugnay sa mga klinikal na mga sintomas ng iba't-ibang mga sakit. Sa lahat ng mga kasong ito, ang aid ay darating na may isang gamot na tinatawag na "citrulline malate".

Ano ang substansiya

Citrulline ay isang amino acid na kung saan ay kasangkot sa ridding ng katawan ng mula sa gatas acid at amonya. Ang mga sangkap at sanhi ng kalamnan nakakapagod na sa mga tao. Citrulline Molekyul nagbubuklod sa isang Molekyul ng isang organic asin - malate na bumubuo ng mga sangkap citrulline malate. Sa core nito, Malate - ay walang anuman kundi ng asido ng mansanas, na kung saan ang katawan sa pamamagitan ng kanyang processing ay ginagamit upang madagdagan ang enerhiya.

citrulline malate transformed sa nitrik oksido, na kung saan ay nagbibigay-daan kalamnan sa pagkonsumo ng mas maraming asukal at pagbawalan ang akumulasyon ng pagkapagod. Ang cell mitochondria, ay responsable para sa enerhiya produksyon, pagtaas sa kanyang halaga ng paglagong mula sa nitrik oksido. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan magsisimulang kontrata mas mahusay, makakuha ng higit pang dugo, na kung saan ay nakikibahagi sa transportasyon ng mga kinakailangang mga sangkap at pagtatapon ng mga basura produkto.

Ang pinaka-mahalagang layunin sangkap ay ang kakayahan upang madagdagan ang produksyon ng arginine, na stimulates ang paglago ng mga nitrik oksido. Samakatuwid, ang focus sa ang paggamit ng mga gamot para sa pag-iwas at pag-aalis ng labis na nakakapagod na sindrom.

Ang komposisyon at katangian ng bawal na gamot

additive ay binubuo lamang ng mga sangkap sa pangalan nito. Humigit-kumulang 55-60% ay isang citrulline, ang natitirang 40-45% - malate. Upang mapabuti ang epekto ng bawal na gamot ay complemented sa pamamagitan ng iba't-ibang mga bahagi:

• arginine stimulating kalamnan sasakyang-dagat;
• Ang creatine pagtaas ng kalamnan mass;
• carnosine, inaalis ang impluwensya sa proseso ng kalamnan oxidative;
• karnetinom, pagpapabuti ng puso pagganap;
• Ang grupo bitamina at sink, ay ang link ng lahat ng metabolic proseso.

Ang pangunahing katangian ng ang sangkap ay ang mga sumusunod:

• synthesizing arginine sa katawan;
• isang pagtaas sa kalamnan mass at upang mapahusay ang kanyang kapangyarihan;
• ang isang pagtaas sa mga potensyal na enerhiya;
• Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
• pagpapanatili ng normal na balanse nitrogen;
• Ang pagpapabuti ng maaaring tumayo function.

namin maaaring sabihin na citrulline malate ay isang regulator ng hanay ng metabolic proseso sa katawan ng tao at nagbibigay-daan ito upang maging hindi lamang malusog, ngunit din magandang.

Ang paggamit sa sport

Kamakailan lamang, sa proseso ng pagsasanay ng mga atleta gamit citrulline Malate. Sports nutrisyon ay ginagamit sa pre-training complex sa kapangyarihan ng mga uri ng kalamnan gusali. Ito body building, timbang nakakataas, at fitness t. D. Application ng mga sangkap binabawasan kalamnan nakakapagod na sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo. Sa aerobic exercise (jogging, swimming), ang mga gamot ay nakakatulong upang palakasin ang pagbabata atleta. presyon ng sa gayon ay nananatiling normal.

Sa 2015, Amerikano siyentipiko ay pinapakita na citrulline malate ay magagawang upang maalis ang kakulangan ng protina sa katawan nang hindi nagiging sanhi hormonal disturbances. Eksperto payuhan upang gamitin ang mga bawal na gamot na may isang napaka-intensive training at mataas na load. Upang gumana sa isang pangkat ng mga kalamnan ng ang epekto ay magiging bale-wala.

Ang paggamit sa gamot

citrulline malate ay ginagamit para sa mga medikal na mga layunin sa paggamot sa mga sumusunod na karamdaman:

• diabetes;
• metabolic acidosis;
• pagkaantok hindi kilalang pinagmulan;
• Panmatagalang pagkapagod Syndrome.

Ang gamot ay inirerekumenda na gumamit upang mabilis na paggaling pagkatapos ng pagtitistis. Gayundin, citrulline malate, mga review na kung saan ay halos positibo, na hinirang ng mga matatanda at mga buntis na kababaihan na sa pagod.

Medicinal agent ay kabilang sa pangkat ng mga gamot na pampalakas at adaptogens. Ang pinaka-tanyag na ng bawal na gamot sa batayan ng citrulline malate ay "Stimol". Ito ay iniharap sa anyo ng mga tablets at injectable solusyon.

Contraindications, maliban para sa mga indibidwal na hindi pag-tolerate, ay makikilala. Sa mga epekto - isang kakulangan sa ginhawa sa epigastryum sa simula ng reception.

Ang dosis at partikular na paggamit ng

Eksperto pinapayo na pang araw-araw na paggamit citrulline malate, atleta na ang appointment ay inaprubahan ng Ministry of Health. Para sa kalahating oras bago training kinuha ng isang solong dosis at 1-2 dagdag na - pagkatapos nakakagising up at bago pagpunta sa kama. Ang nag-iisang additive na dosis ay dapat na hindi bababa sa 6 g

Upang mapahusay ang pagkilos ng bawal na gamot ay pinapayuhan na dalhin ito bago kumain, mas mabuti diluted na may tubig sa sukat ayon sa mga anotasyon. Bago gamitin, ito ay mahalaga upang pag-aralan ang komposisyon ng mga additives upang sumunod sa ang minimum na halaga ng dosis ng gamot. Sa kabilang banda, ang kahusayan ng reception ay magiging hindi gaanong mahalaga.

Sa mga medikal na mga layunin para sa mga matatanda at bata inirerekomenda citrulline malate. Paano upang tanggapin - ay lagyan ng kulay sa mga tagubilin sa paghahanda. Karaniwan, para sa mga adult na paggamit ay limitado sa isang solong dosis ng 200 mg at isang dalas ng reception mula 1 hanggang 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa 12 araw. Batang wala pang 5 taong nakarehistro pagtanggap ng 200 mg isang beses araw-araw. Mula sa 5 hanggang 15 taon - 400 mg sa 2 hinati dosis. Sa paggamit, ang bawal na gamot ay dapat mag-ehersisyo ang pag-iingat kung ang pasyente ay sa isang diyeta na walang asin, m. K. medicament Binubuo ang sosa.

Natural pamalit citrulline

Ang pinakamalaking halaga ng citrulline malate na nakapaloob sa pakwan. Pag-aaral ng paggamit ng partikular na berries at humantong sa pag-aaral ng amino acids tulad ng isang enerhiya ay nangangahulugan na ang mas nilalaman ng kung saan ay din nailalarawan sa pamamagitan ng:

• beans;
• Ang mga isda;
• karne;
• Ang gatas;
• Ang mga sibuyas at bawang.

ay ang pinagkukunan ng citrulline Beans halaman. pakwan ay lalo na ang isang pulutong ng mga sangkap sa peels at mga buto.

Ang paggamit ng citrulline malate sa sports, at para sa panggamot layunin ay may positibong epekto sa mga organismo bilang isang buo: kaya relieving ang mga sintomas ng pagkapagod at makamit ang mahusay na matipuno pagganap, habang pagpapalakas ng immune system.