Paano upang madagdagan ang babaing asno, na ginagawa itong sabay na maganda?

Mga kababaihan na, para sa anumang dahilan, ay hindi ganap na nasiyahan sa kanilang mga hitsura, ay hindi maaaring palaging kayang magsuot ng masikip na pantalon, skirts o shorts. At maraming mga nais na makita ang kanilang mga puwit rounder at sexy. Samakatuwid mayroong walang kakaiba sa ang katunayan na ang mga kababaihan ay madalas na magtaka tungkol sa kung paano upang madagdagan ang asno.

Plastic surgery ay hindi magagamit sa lahat ng

Hindi lahat ay magagawang upang magbayad para sa mga mamahaling plastic surgery upang lumikha ng perpektong at maganda puwit. Ngunit may mga iba pang mga paraan upang malutas ang problema, na kung saan ay hindi gaanong epektibong. Naturally, maaari naming sabihin na ito ay kinakailangan una sa lahat upang baguhin ang iyong diyeta, na nagsisimula upang kumain ng higit pang mga high-calorie pagkain. Ito, siyempre, ay dagdagan ang asno. Ngunit na nagsabi na siya ay ginagawa itong mas maganda at sexy? At sa iba pang bahagi ng katawan ay maaari ring makaipon ng taba, na kung saan ay hindi nagbibigay sa isang kaakit-akit babae. Pagkatapos kung paano upang madagdagan ang asno?

Ang kumplikadong ehersisyo

Sa isyung ito sa unang lugar ay makakatulong sa exercise na partikular na dinisenyo upang taasan ang mga kaukulang kalamnan. Samakatuwid, maaari naming ligtas na sabihin na ang mga regular na pagsasanay magpa-pop talagang maganda at sexy. Lamang ito ay kinakailangan upang maunawaan nang sabay-sabay na ang mabilis sa ganitong paraan ay hindi na tinatawag na. Ngunit kung ikaw ay nagtataka tungkol sa kung paano upang madagdagan ang asno, at pagkatapos ay maaari mong simulan upang gawin ang sumusunod na pagsasanay:

1. maglupasay. Ito ay pinakamahusay na upang maisagawa ang pagsasanay na ito na may isang barbell. Upang gawin ito, dalhin namin ang orihinal na posisyon, pagtitimpi ang nais na shell. Pagkatapos namin simulan upang maglupasay. Ito ay dapat gawin nang napakabagal. pagsasanay na ito ay lubos na tumutulong upang alisin ang labis na taba at gumawa puwit bilugan at toned.
2. lunges forward. Muli, ang bar ay kailangang ma-matatagpuan sa likod. Kailangan mong gawin lunges halili unang sa isa binti, at pagkatapos ay sa ikalawang. Dapat itong subukang baluktutin isang paa sa tuhod kaya na ang pangalawang hinawakan sahig.
3. "naglalakad" sa puwit ng tulong upang mabilis na dagdagan ang asno. Dapat umupo sa sahig na may mga binti stretch pasulong, at simulan upang ilipat, ang pagtataas ng una pisngi at pagkatapos ay ang isa.
4. Pagpapanatiling ang sandalan. Ito ay kinakailangan upang hindi nagsasabi ng totoo sa sahig sa may tiyan, at pagkatapos ay sabay na itaas ang likod at mga binti. Sa posisyong ito, kailangan mong matirang buhay hangga't maaari.

Espesyal na mga produkto

May iba pang mga paraan upang madagdagan ang puwitan. Modern industriya ay ginawa bawat pagsusumikap upang masiguro na ang mga isyu ng kung paano upang madagdagan ang asno, hindi pahihirapan kababaihan. Sila ay imbento sa pamamagitan ng isang iba't ibang mga pantalon at shorts na salamat sa ang mga materyales at mga espesyal na pagsingit ay maaaring magbigay ng puwit epekto ng bilog at pagkalastiko. Sa pamamagitan ng mga produkto na maaari mong malutas ang problema nang walang anumang pag-eehersisyo at mga biyahe sa gym. Ngunit hindi lahat ng mga batang babae na gusto ang kanilang mga pari ay nagiging maganda lamang sa mga espesyal na shorts o underwear. Sa anumang kaso, ang mga kababaihan ay ang paggawa ng mga pagpipilian batay sa kanilang mga kagustuhan at panlasa. Ngunit kung nagpasya kang pumunta pa rin sa para sa sports, ito ay hindi kinakailangan upang pag-aalinlangan: maaari mong taasan ang pari pagsasanay. Tandaan, hindi na kailangan sa pakiramdam ng paumanhin para sa iyong sarili! Ehersisyo ay dapat na binisita ng madalas. Sa kabilang banda, walang mga entries mula sa isa-off pagganap ng ehersisyo ay hindi makamit.