Slimming sistema -60: review at mga pangunahing mensahe

Para sa mga taong pagod upang magsagawa ng nakakapagod na labanan na may flawed figure, isang sistema ng minus 60 - ang mga resulta nakakamit sa tulong ng isang ganap na naiibang mga kababaihan sa buong mundo, ay kahanga-hanga.

pamamaraan na ito - hindi lamang ng isang set ng mga rekomendasyon sa diyeta at rehimen. Ito ay - isang holistic tingnan ang mundo na lumilikha Ekaterina Mirimanova. minus ang sistema ay nagbibigay-daan para sa isang maximum ng 60 mga aspeto, ay magkakaroon upang harapin ang mga tao na nagpasya upang baguhin ang iyong buhay at mawala ang timbang. Isaalang-alang natin pantay-pantay ang lahat ng theses kanyang Hayaan.

Ang sistema -60: review at mga panuntunan

Ang pangunahing thesis ng Catherine ay na aid sa mawala ang timbang dapat kang magbigay ng lahat ng bagay sa iyong kapaligiran. Hindi lamang karaniwan patakaran tungkol sa nutrisyon at ehersisyo ay dapat na ang mga pamantayan ng iyong buhay.

Ikaw ay dapat ma-unting nabuo ang isang bagong pilosopiya, na tumutulong upang mabawasan ang timbang nang walang pagsisikap, upang masanay sa bagong katawan at upang itigil ang masamang hangad na cycle ng pag-reset at i-set ng mga labis na taba. Pagbabawal hinggil diyeta sistema -60 (review kumpirmahin ito) ay hindi naglalaman ng. Slimming babae kayang bayaran ang pinaka-magkakaibang hanay ng mga produkto. Ang sikreto ay hindi lamang sa kanilang tamang kumbinasyon, kundi pati na rin sa overcoming ang mga sikolohikal na pattern na matatag na naka-link sa aming mga isip sa mga ipinagbabawal at pinahihintulutan goodies. Dapat ay mahigpit na tanghalian at kumain mataba at pormal na pagkain sa umaga - ito lalo na naka-focus sistema minus 60.

Mga Review ng mga kababaihan para kanino ito pilosopiya ay naging isang bahagi ng buhay, patunayan ang kanyang kawastuhan. "Nakakuha ako ng maaga sapat at hindi maaaring agad na dalhin ang kanyang sarili upang kumain ng isang buong mangkok ng lugaw. Ko masira ang iyong almusal sa dalawang dosis. Sa una kumain ako ng isang bagay na napaka-malasa, matamis at taba, halimbawa, kalahati ng isang cake. Ito arouses ang aking ganang kumain. Nasa sa panahon ng ikalawang breakfast madagdagan ang kanilang pagkain na may kapaki-pakinabang - cottage cheese, mababa-taba ng karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas, "- sabi ni ang tatlumpung-taon maybahay Julia. Tulad ng iyong nakikita, ang sistema minus 60 mga review ng kung saan ang managana dito tulad creative mga paraan ng tao na ginagamit ito, napaka-kakayahang umangkop. Ito ay posible na bumuo sa schedule sa trabaho, sa unos na buhay ng isang creative na tao, sa isang mabilis na pagbabago ng katotohanan ng ating panahon. Bilang karagdagan sa almusal subtleties organisasyon Mirimanova stresses na hindi kailangang sumuko na tsokolate, alak at kape adherents system. Ang pinaka-mahalagang bagay - upang malaman kung paano pumili ng mga produktong ito upang ang kanilang dinadala maximum na pakinabang ng slimming katawan. Alcohol - unsweetened chocolate - lamang itim at coffee - timplang kanyang sarili, at sa anumang kaso hindi mula sa isang bag. Kung paano makitungo sa carbohydrates?

Sa tsokolate, nakalikha ka na nagpasya. Ngayon ay pumili ng bigas sa kanilang mga diyeta - mas maganda steamed. Maaari itong magkaroon ng hindi hihigit sa isang daang gramo bawat pagkain (ito ay ang produkto ng timbang sa dry estado), at ito ay pinakamahusay na para madagdagan ang mga gulay. Lamang magkaroon upang gawin sa mga patatas at pasta - maaari silang kumain sa umaga at tatlong oras. White tinapay, kumain ng maliliit na pagkain at para sa almusal lamang. Ito maliit na kahinaan ituturing ang iyong sarili sa mga hindi nag-nais na kumain sa umaga, recharge ang iyong katawan na may enerhiya mabilis carbohydrates, at sabay na naghahatid ng slimming mula sa mapanganib na mga paghihigpit na mag-aplay sa mga ugat at papanghinain ang kapangyarihan ng kalooban.