Paano upang malaman upang gawin ang isang magsirko sa bahay: seguridad at teknolohiya

Parkour bilang isang hindi opisyal na isport ay ipinanganak hindi kaya matagal na ang nakalipas. Ngunit mga araw na ito, ito ay naging lubos na popular, at may won ang pagiging popular sa iba't-ibang bahagi ng mundo: sa Estados Unidos, European Union, at kami, sa Russia, pati na rin sa Asya.

Panimula

Sa pangkalahatan, parkour simula upang makakuha ng kasangkot kabataan 12-14 taon. Ngunit sa paglipas ng panahon, ito kahibangan na mag nawala, o sila ay maging propesyonal na (kung sila ay tinatawag na ito) mga atleta na magsagawa ng matagumpay na sa mga kumpetisyon sa parkour, makipag-usap sa seminar at naging coach ng isport.

Ano ang parkour?

Parkour ay itinuturing na ang sining ng overcoming obstacles mabilis. Sa kasong ito, ang isang atleta kung sino ang may upang masakop ang distansya, gamit akrobatika. Ito ang lahat ng mga uri ng mga jumps, na kung saan ay maaaring makita sa mga oras sa gymnastics, halimbawa. May ay isang programa ng paaralan ng pisikal na pagsasanay tumalon sa loob ng isang kambing o isang kabayo. Ito, siyempre, ay isang dyimnastiko patakaran ng pamahalaan.

Syanga, isaalang-alang na ang mga guys ay mga sinanay na sa isang tiyak na lawak ang sining ng parkour pa rin sa paaralan. Sa Russia, ang isa ay maaaring madalas na makita ang mga batang lalaki na pumunta pagkatapos ng klase sa susunod na bakuran, kung saan may mga tables upang tumalon sa pamamagitan ng mga ito. Ito ay karaniwan para sa kasalukuyang panahon, ibinigay ang kasikatan ng parkour. Ngunit ito ay dapat na nauunawaan na ang lahat ng ito sa ilang mga lawak, ay maaaring ilagay sa panganib ang mga buhay "ng mga atleta."

Lubos ng ilang mga kilalang mga kaso ng mga bata nasugatan at kahit pumatay, ang paggawa ng mali ang isa o ang iba pang mga kakaibang ugali. Upang maiwasan ito, sa ating bansa namin ay may nagsimula upang buksan ang mga espesyal na mga sentro para sa mga taong nais na master ang art. Ngunit sayang, habang ang karamihan sa mga kabataan ay nagpapasya upang magpatuloy upang sanayin sa mapanganib na mga kondisyon ng mga lansangan ng siyudad sa halip na sa espesyal na gamit na kuwarto, kung saan nabawasan ang panganib ng pinsala.

Ang koneksyon sa pagitan ng flip parkour at

Tulad ng nabanggit mas maaga, parkour ay inextricably naka-link sa mataas na bilis sa pagtagumpayan obstacles sa kurso ng kung saan ang mga atleta ay gumaganap dyimnastiko at akrobatiko stunt. At sa huli, hindi sinasadya, ay sumasaklaw sa paltik. Ito ay napaka nakaaaliw, maaari kong sabihin, ang isang nanlilinlang na tiyak na nais upang madagdagan ang bawat baguhan parkurschik, o, bilang sila ay madalas na tinatawag na - friraner (mula sa Ingles na parirala libreng run - "libreng tumatakbo").

Samakatuwid, atleta ay nagtataka kung paano malaman upang gawin ang isang magsirko sa bahay para sa beginners. Tila ito, halimbawa, ito ay hindi magagawa. Gayunpaman, upang gawin ang isang kumpletong balintong, bagama't hindi kasing ganda tulad ng ito ay ginanap sa pamamagitan ng propesyonal na acrobats, ito ay lubos na posible. Kakailanganin mo ang naaangkop na kagamitan, pati na rin ang dagdag na oras at pagsisikap. Dito, marahil, ang lahat ng iyon ay kinakailangan ng isang baguhan.

Paano upang malaman upang gawin ang isang magsirko sa bahay para sa 1 araw

Ang isyu na ito ay madalas na tinatanong Parkurschiki beginners. Ngunit ito ay dapat na nauunawaan na ang tanong mismo sa una ay mali. Pag-aaral sa 1 araw sa gayon malubhang negosyo imposible. Kung ang isang tao ay hindi sumasang-ayon sa ang katunayan na ang mga diskarte sa pagsasanay magsagawa ng magsirko - ito ay malubhang negosyo, tandaan na sa pamamagitan ng pagsasagawa nito ay maaaring depende sa ang buhay at kalusugan.

Ito ay lubos na inirerekomenda sa mga taong kinuha up ang pag-aaral ng paksa, hindi nag-aapura. Kung lamang dahil kailangan nila upang maprotektahan ang mga mambabasa mula sa personal na mga pagkakamali. Ang Internet ay puno ng mga video, kung saan ang mga kabataan ang ginagawa ng isang magsirko nabigo, landing sa kanyang likod, at kahit na mas masahol pa, sa leeg at ulo. At ang lahat ng ito sa panlabas na kapaligiran, isip mo, hindi sa mga espesyal halls.

Ang lahat ng ito ay puno na may mga kahihinatnan, kahit na hindi sila maaaring ma-obserbahan kaagad. Kung ikaw ay sa mga taong nagtaka kung paano upang malaman upang gawin ang isang magsirko sa tahanan nang walang mat, ako agad gusto upang bigyan ng babala: ito ay hindi katumbas ng halaga. Kahit na ang mga espesyal na kagamitan (mat) ay absent, ito ay kinakailangan upang mahanap ang isang alternatibo. Pagkasyahin ang mahabang unan at kutson, at hindi isang bagay, ngunit sa halip ng 2-3. Ang tanging paraan upang masiguro ang isang minimum na kaligtasan sa panahon ng pagsasanay.

Ito ba ay nagkakahalaga ito upang matuto nang higit somersaults sa bahay?

flip - acrobatic na sangkap ay medyo simple, kung naiintindihan ko. Tingnan natin ito mula sa isang teknikal na punto ng view Hayaan. Ano ito? Karaniwang magsirko sa ere. Ngunit tulad ng dati, dapat na mayroong isang balanse sa mundo. At ang kadalian sa kanyang mga teknikal na pagganap ay bayad sa pamamagitan ng pagiging kumplikado ng pag-unawa at karaniwan ng tao takot.

Maraming mga tao ay may posibilidad na matakot na masira ang layo mula sa floor, baguhin ang posisyon ng kanyang katawan, pati na rin lang takot sa taas. Isang flip ay walang ibang ginagawa, bilang isang hanay ng mga pagbabago sa katawan na posisyon sa espasyo. Iyon ay kung bakit maraming mga nagsisimula ay takot upang lubos na maramdaman ang flight, ang pakiramdam ng kalayaan, na hahantong sa mga error. At sa ilang mga kaso - pinsala. Samakatuwid, ang mga batang propesyonal payuhan ng mga tao na mag-isip tungkol sa kung paano mag-enroll sa mga espesyal na mga seksyon o acrobatic parkour seksyon, kung mayroon man, ay nagtatrabaho sa lungsod.

Ang bentahe ay pa rin ang katotohanan na hindi mo na lang malaman kung paano upang i-flip, at marami pang iba. Ito, sa pamamagitan ng ang paraan, ang sagot sa isa pang tanong: "Paano upang malaman upang gawin ang isang magsirko sa tahanan girl" Well, kung kayo ay magpasiya sa kanilang sariling peligro upang matutunan ang mga pamamaraan ng pagganap ng isang magsirko sa bahay o sa kalye, ito ay sinabi sa detalye sa susunod.

Sa mga pangkalahatang tuntunin,

Para sa isang panimula ito ay magiging sapat na upang makabisado pitik-sumalampak. Isang ordinaryong pitik-sumalampak sa sahig. Marahil ay may ito ay maaaring mukhang katawa-tawa o simple. Ngunit ito ay nakalilito. Ang katotohanan na ang tamang flip, na magiging maganda at hindi humantong sa mga negatibong kahihinatnan, ay dapat na natupad sa pagpapangkat.

Pinapayagan ka ng isang grupong mong sanayin ang pinaka-ordinaryong pitik-sumalampak. Ang tamang pagpapatupad ng mga ito ay dapat magmukhang ganito: hit kapag ito ay makakarating bumaba hindi sa leeg, at ang puwang sa pagitan nito at sa likod, sa panahon ng kanyang mga binti lumiko pinindot sa kanyang dibdib, braso balot sa paligid ng kanyang tuhod. Ang tinatawag na "bomba" - isang paboritong posisyon ng mga kabataan tumatalon sa tubig mula sa isang taas. Kapag pagpapangkat sapat na sinanay, ito ay posible upang magpatuloy sa susunod na hakbang. Ito naman mula sa kanilang mga upuan. Sabihin nating ikaw ay nagpasya upang malaman ang front flip. Upang gawin ito, mabulok namin mat, unan, kutson, siksikan na layer, na kung saan ay mapahina ang landing. Ito pagkatapos ay nagiging sa harap ng mga ito, ginagawa ang swing arm at tumalon pataas at pababa ng pag-scroll sa hangin sa parehong oras.

Landing ay malamang na magkaroon sa likod. Ngunit pakasakdalin ang bahaging iyon nang paulit-ulit, magagawa mong i-master ang diskarteng ito at i-on upang mag-scroll nang higit pa at higit pa. Sa kalaunan matuto ka upang makarating sa, kaya na magsalita, sa ikalimang punto. Tamang-tama ay magiging kung ang landing ay magdadala sa lugar sa maglupasay. Kung ikaw ay may ito, maaari mong simulan upang ipatupad ang isang tumatakbo.