Sumayaw sa kisame: ang mahiwagang aerial silk

Air gymnastics sa paintings - eleganteng pagganap circus acrobatics sa dalawang canvases hung dahan-dahan lumipat sa mga club sports. Alamin kung paano mag-hover malapit sa kisame ay maaari na ngayong hindi lamang sirko kumanta, kundi pati na rin ang sinuman.

Kasaysayan air webs

Ito ay pinaniniwalaan na tricks tulad ng modernong mga elemento ng gymnastics sa paintings para sa unang pagkakataon na nagsimula na gawin contortionists sa medyebal China. Ngunit sa halip na tela cloths ginamit nila katad straps. Sa Europa, ang mga kuwadro na gawa ay naging popular na hindi kaya matagal na ang nakalipas - lamang tungkol sa 100 taon na ang nakakaraan. Bakit ang araw na ito kaya kalat na kalat aerial silk? Cirque du Soleil (ang sikat sa mundong palabas ng sirko) ay nag-ambag sa ang pagpapasikat ng hangin gymnastics. Bawat ilang taon, du Soleil naglulunsad ng isang bagong show ng mahusay na kagandahan. At kadalasan, ang bawat isa sa kanila may kinalaman sa performers ng mga trick sa canvases.

Ang lihim ng katanyagan

Cloths ay nagiging isang unting popular na alternatibong trabaho sa iba pang mga sports at sayawan. Ito ay nagsasangkot ng hindi lamang magsanay ng iyong katawan. Upang makaya sa mga sangkap tissue at ang windings sa taas na 10 metro sa itaas ng sahig, dapat mo ring magkaroon ng isang mahinahon ang pagiisip, malinis na budhi at mabuting koordinasyon. Kung sa kuwarto ng isang bagay napupunta mali, sirkero sa himpapawid ay dapat na magagawang tumugon nang mabilis at agad na magpasya kung paano magpapatuloy.

Mga Klase sa aerial silk complex, iyon ay, na nagpapahintulot sa isang magandang work out ang lahat ng mga kalamnan ng katawan. Regular na ehersisyo ay nagbibigay ng pangkalahatang katawan tono at magbigay ng isang kitang-kitang figure ang makisig manamit. Paggawa gamit ang mga paintings, sigurado ka ba na mawalan ng timbang - ang katawan mismo ay nagsusumikap upang mawalan ng timbang ballast, na pumipigil sa mas tumpak na naka-grupo at mas madaling umakyat sa web. Gayunpaman, ito ay gagana lamang kung makitungo sa iyo ng patuloy na, at nang walang pagkaantala. Espesyal na epekto ng mga aktibidad na mayroon sa mga kalamnan kamay. Trapesiyo artist na kailangang maging malakas na upang magawang upang manatili sa canvases. Bonus nakamit sa mga regular na pagsasanay ay din upang palakasin ang vestibular patakaran ng pamahalaan (mula sa addiction sa isang buildup sa canvases ceases sa bato sa transportasyon) at ang pagkawala ng takot sa heights - kailangan lang masanay sa ito.

Ano ang kailangan mong magsagawa

Ang unang bagay na kailangan mo upang mahanap ang isang paaralan, dahil aerial silk - ito ay hindi ang shell, na kung saan maaari mong madaling magingat ng bahay. Upang gumana sa mga paintings na kailangan mataas na kisame - 4 m. Kahit na gusto mong mag-hang paintings sa kanyang karaniwang flat, kailangan lang ay hindi magagawang upang maisagawa ang maraming kumplikadong mga elemento ng tag-lagas - hindi sapat ang taas.

Para sa pagsasanay sa mga paintings ng mga mahahalagang kaligtasan ng payo. Paintings dapat ang kanilang mga sarili na kalidad na ginawa at na-secure. Kinakailangang kailangan sports mats para sa hedging. Ito ay mas mahusay na kung ang paaralan ay magiging isang mirror - kaya maaari mong ihasa ang katumpakan ng mga elemento.

Gayundin, kapag naghahanap paaralan pay-pansin ang mga kwalipikasyon ng mga trainers, pag-aralan ang kanilang mga bio, manood ng palabas, upang piliin ang mga pinaka-may kasanayang at naaangkop na espiritu. Mahalaga na coaches ay hindi habol ang bilang ng mga tao sa pagsasanay - kung sa isang grupo ng higit sa 6-7 mga tao, at pagkatapos ay bayaran ang lahat ng pansin ay magiging lubhang mahirap.

Damit para sa pagsasanay sa mga paintings - karaniwang T-shirt at leggings. Maaari rin itong maging isang-piraso jumpsuit. Mag-isip ng dance-floor. Sa kabila ng pagkakapareho ng mga elemento, mayroong isang makabuluhang pagkakaiba. Kung employment sa mga damit paylon ay dapat na minimal, sa gayon ay hindi makagambala sa pagsunod sa paylon, may ang kabaligtaran - isang anyo pinapaliit ang balat dahil minsan webs ay maaaring "burn", biglaang unwound.

gymnastics elemento na may webs

May dalawang kategorya ng mga elemento: static at dynamic. Static nangangahulugang nagyeyelo sa isang tiyak na posisyon pagkatapos ng paikot-ikot.

Dynamic na elemento - isang sliding coups, i-flip-flops, breakages. Mga pamamaraan na ito ay nangangailangan ng higit pang mga kasanayan at kagalingan ng kamay upang gumana sa canvases kaysa sa static. Halimbawa, bukas - isang sining nakabalot canvas, maluwag upang ang freeze nagha-hang sa isang tiyak na taas.

Yoga in hammock

Indibidwal na pagkakaiba-iba ng trabaho ng mga naka gymnastics sa canvases ay yoga sa mga duyan, o bilang ito ay tinatawag na, antigravity yoga. maaari kang tumawag ito ng isang milder form ng pagtatrabaho sa mga kuwadro na gawa, tulad ng kung ang huli isasangkot gumaganap akrobatiko trick na may maximum na entertainment, pagkatapos yoga ay inilaan lamang upang mapabuti ang iyong katawan na may ang naaangkop na pagsasanay - asanas. Ang paggamit ng duyan ay lumilikha ng karagdagang suporta at tumutulong upang gumawa ng marami sa mga asanas ay softer at mas ligtas na, na distinguishes ang ganitong uri ng yoga mula sa iba. Kadalasan yoga sa paintings napili para sa pagbawi pagkatapos ng mahabang sakit.

Tukoy sensations mangyari kapag ang pagmumuni-muni sa isang duyan. Pagkatapos ng lahat, kung isasara mo ang iyong mga mata habang nakaupo sa duyan sa kumawag-kawag, at pagkatapos ay doon ay isang pakiramdam ng pagkawalang-timbang, na maaaring kumpara sa Pag-anod sa mga alon. Kasanayan na ito ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng pagkakaisa at kapayapaan.