Ang palatandaan ng kahabaan ng buhay ng Hunza tribu

• phenomenon longevity Hunza tribu

Sa hangganan ng Indya at Pakistan, ay ang tinaguriang "Oasis ng kabataan" sa lambak Hunza - lokal mabuhay masyadong mahaba, at napaka-bihirang nagkakasakit. Ang mga siyentipiko ay may walang ideya kung paano hunzakuty tanggapin ang kaloob na walang hanggan kabataan, kahit na natupad ang mga palatandaan ng pag-aaral para sa higit sa kalahati ng isang siglo.

Descendants of Alexander

Kapitbahay tribo ay tipikal eastern tao, ngunit sila hunzakuty tumingin halos European. Ayon sa napapanatili tradisyon, mga maliliit na estado na itinatag ng mga sundalo ni Alejandrong Dakila sa panahon ng Indian kampanya.

Ang mga tao paanan

Hunza tribu nanirahan sa kanto ng tatlong pinakamataas na mga sistema ng bundok ng planeta - ang Himalayas, ang Hindu Kush at Karakoram bumubuo sa tinatawag na "lugar na bundok ng pulong." Pormal, ang mga tao ipailalim sa Pakistan, ngunit sa katunayan sa isang remote barangay ay pinili napaka-bihira.

Ang wika at kultura

Ang mga tao magsalita ng kanilang sariling wika at Burushaski magpahayag ng paniniwala Ismailism, ang pinaka mystical brand ng Islam. Nang kawili-wili, para sa mga relihiyosong doktrina ng Ismailis ay tipikal na konsepto ng walang limitasyong kalayaan ng kalooban: na relihiyon talagang fit tao, na nagpasya na nakatira hiwalay mula sa mundo.

magandang kalusugan

Glacier ay bumababa mula sa bundok sa lambak at tuwid hunzakuty masaya na maligo sa malamig na tubig sa isang 10-degree na hamog na nagyelo. Babae naghahanap para sa 50 batang babae -English doktor Robert MakKarrison ay sumulat na ang kapanganakan ng 60-anyos na babae dito sa pagkakasunud-sunod ng mga bagay.

Pana-panahon diyeta

Sa lambak sa pagpili ng pagkain ay mababa. Tag-init diyeta hunzakutov up prutas at gulay para sa taglamig at pagkatapos ay mag-imbak ang mga ito tuyo mga aprikot, sprouted grain at keso ng tupa. Sa panahon ng tagsibol ng gutom (dalawa hanggang tatlong buwan bago sila pahinugin sariwang prutas), mga miyembro ng tribo mapanatili ang kanilang kapangyarihan lamang butil at mga espesyal na inumin ng tuyo mga aprikot.

Ang mga tao na walang sakit

Ang isa pang Englishman, Robert Bircher, Hunza-aral para sa halos sampung taon, at pagkauwi ay sumulat ng libro "Hunza -. Mga tao na hindi alam ang sakit" Bircher nagdala pangunahing panuntunan hunzakutov kahabaan ng buhay, ang tunay na nagtatrabaho sa aming sibilisadong mundo.

longevity modelo

Kaya, kung paano maging pagkain ng tao, nagpasya upang mabuhay hanggang sa isang daang taon na? Para sa isang panimula ay may sa aabandunahin hayop pagkain: Maaari hunzakutov tatawaging panloob vegetarians, dahil sa lambak lamang hindi karaniwang laro. Mga produkto ay mas mahusay na kinakain raw, habang ang araw-araw magrasyon na batay sa mga prutas at gulay. Alcohol at matamis sa Hunza doon, na kung saan positibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga miyembro ng tribo. Idagdag sa listahan ang minimum na paggamit ng asin at regular na pag-aayuno - iyon ay, marahil, ang recipe para sa isang mahaba at malusog na buhay.