Sumasayaw na mawalan ng timbang: isang masarap na paraan upang sorpresahin kaliskis

Ano ang babae ay hindi managinip upang maging slim at mapupuksa ang mga pagkukulang ng mga figure? At kung ito ay dapat na halos walang kinalaman, ito lamang ay isang panaginip! Para sa isang prangka, kasiya-siya pagbaba ng timbang pamamaraan ay kinabibilangan ng dance direksyon. Sumasayaw na mawalan ng timbang ay iniharap sa ang pinakamalawak na assortment: hip-hop, isang strip ng plastic, tiyan-sayaw. May lamang ay hindi dumating up gamit ang mga pangalan ng mga club sa pag-akit sa mga kababaihan! Ipaalam sa amin suriin ang mga ito nang detalyado.

Magic silangan

Lalo na popular tiyan sayawan para sa pagbaba ng timbang. Sa panahon tulad ng pagsasanay ng pagkarga ay halos hindi nadama, ngunit ang husay ng pagganap ng lahat ng mga pagsasanay saggy side ang layo mula sa iyo pretty mabilis. Ang mga pakinabang ng mga dances ay maaaring maiugnay sa mga karaniwang mabuti para sa katawan. Ito ay pinatunayan na matulungan silang maghanda para sa panganganak at kahit na mapabuti ang sex buhay. Makinis musika ay tumutulong sa mag-relaks, Ipinapapalagay ang loob. Ang isa pang bonus nakapagpapagaling ng mga dances ay ang solusyon sa digestive problema. Kaya pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan ay medyo simple.

Ang hanay

Ngunit ito ay hindi lahat sayawan para sa pagbaba ng timbang. Maaari mong gawin sa tahanan at hip-hop, at Latin, at kahit na isang popular na destination - Hustle. Ngayon, may mga maraming mga video, pagsasanay complexes, kung saan maaari mong malaman ang pinaka-basic kilusan at sayaw litid. Ito ay mahalaga upang pumili ng isang estilo para sa lahat. Ang pag-aapoy Hip Hop

Ang sayaw na ito ay naiiba mula sa iba pang mga sharp at mabilis na paggalaw. Siya ay dumating sa amin mula sa Amerika, kung saan maaari itong tinatawag na isang paraan ng pamumuhay sa halip na ang karaniwang dance. Hip-hop ay ang pinakamahusay na sayawan para sa pagbaba ng timbang. Siya ay nagbibigay sa aerobic ehersisyo na makakatulong sa iyo palakasin ang mga pader ng mga vessels ng dugo, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at puso aktibidad. Extra timbang upang mawala ang hip hop simpleng aktibong pagtatrabaho, ngunit upang mag-usisa up ang mga kalamnan mas mahirap. Huwag kalimutan upang mag-lamig sa dulo ng klase, lumalawak ang kalamnan. Karaniwan sa hip-hop na ito ay ibinigay kaunti pansin. Siya nga pala, hip hop ngayon ay maraming anyo. Ito popular breakdance at halos hindi kilala sa papping masses. Sa dads huling salita ay walang kinalaman, ito ay isang estilo ng sayaw, na simulates ang paggalaw ng iba't ibang mga bagay: robot, puppets, mga hayop, waves.

Pagsasayaw larangan ng digmaan

Ang iba't-ibang estilo ng sayaw ay kahanga-hanga. Hindi kaya matagal na ang nakalipas sa lupa Russian dumating ang sining ng Capoeira.

Ito ay isang kapana-panabik na bagong kilusan ay hindi mahulog sa ilalim ng kategorya ng "sayawan para sa pagbaba ng timbang," ngunit ang paggawa ng mga ito, hindi mo mapansin kung paano ang dagdag na timbang nawala. Makikita mo isipin ang tungkol sa kung paano upang ulitin ang lahat ng mga buhol-buhol na mga paggalaw, kung paano upang makakuha ng sa ritmo ng African drums, kung paano malaman upang gawin agad. Kung mahilig ka upang labanan, maraming mga klub ay natutuwa-alok sa iyo ng iba't-ibang estilo ng sayaw ng boxing. Dagdagan ang ilang mga basic strokes, sa tulong ng isang propesor, maaari mo ring ikonekta ang mga ito upang sumayaw litid. Kahit na ang mga kasanayang ito ay inilalapat sa dance floor maaari mong bahagya. Sa katunayan, ito ay malinaw na maaari kang maging leaner at paggawa ng ballet, at lamang aktibong batak ang buong katawan upang electronic music. Ang sayaw ay hindi mahalaga hindi ritmo o ang kaniyang mga estilo, ito ay mahalaga sa kilusang mismo. At ito ay, tulad ng alam namin - buhay!