Ano ang mga pagkain maging sanhi ng napaka-malakas na pagpapakandili

Siyentipiko mula sa US National Institute on Drug Abuse sinabi na pagkatapos ng masusing inspeksyon concluded na ang pagkain ay maaaring maging addictive! At kung ano ang higit pa, hindi mas mababa sa nikotina, halimbawa.

Eksperto tinatanong ang mga boluntaryo upang masuri ang antas ng habituation sa mga paboritong produkto ng Yale Food Addiction Scale (YFAS). Tandaan na Yale scale - ito ay isa sa mga pinakabagong paraan ng pagkuha ng ginagamit upang masuri ang isang partikular na pagkain, na binuo ni Dr. Ashley Garhardtom.

Nag-aalok kami ng isang seleksyon ng mga pinaka-lihim na mapanira ng pagkain na nagiging sanhi ng isang malakas na pagpapakandili.

9. cake

Depende sa scale Korzheva creamy dessert sa isang piraso na naglalaman ng sa average na tungkol sa 500 calories, nakapuntos 3, 26 puntos. Kasabay nito, mga doktor ay hindi tumawag para sa lubos na aabandunahin ang cakes. May ay maaaring, ngunit hindi kapag gusto mo, at sa unang kalahati ng araw - para sa almusal.

8. Ang matamis na inumin

Para sa cake at pastry na sinusundan ng mga soft drink na may asukal, nakapuntos 3, 29 puntos sa isang scale ng Yale. Ang sistematikong paggamit ng mabula inumin ay hindi maaaring lamang maging nakakahumaling, ngunit din radikal na baguhin ang metabolismo. Dagdag pa rito, ayon sa mga doktor, ay sapat lamang sa isang buwan araw-araw upang uminom ng "pop" upang baguhin ang metabolismo ng mas masahol pa.

7. Burgers

Burgers sa anumang anyo hindi lamang mabilis na naitama ang figure, ang pagdaragdag sa baywang dagdag na sentimetro, ngunit din nakakaapekto sa metabolismo at baguhin ang mga kagustuhan sa panlasa. Sa isang scale ng habituation na ito fastfood nakapuntos 3, 51 puntos.

6. Fries

French fries ay lubos na nakakahumaling, lalo na dahil ito ay naglalaman ng acrylamide. Nang kawili-wili, ang produktong ito ay hindi nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkasawa. Ang pagkain ng isang serving ng malalim na pritong patatas (karaniwan ay masyadong maalat), isang lalaking kinalulugdan ng 30-40 minuto Gusto kong kumain muli. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang French fries stimulates ganang kumain.

5. Ice Cream

Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal at puspos taba ice cream na may regular na paggamit ay hindi lamang maglagay ng karagdagang kilo, ngunit maaari i-on ang isang tao sa "butter addict."

4. biskwit, matamis pastry

I am pagpunta sa kumain ng isa lamang maliit na chocolate chip cookies, ngunit sa huli ay "sirain" ang halos kalahati ng isang pack. Sa ganitong sitwasyon ay tiyak na nagpakita sa marami. At dahil ang bagay ay wala sa mabuting gana. Ang lihim ng matamis na biskwit, at anumang baking na may isang mataas na nilalaman ng taba at asukal ay ang parehong bilang na ng ice cream.

3. Potato Chips

Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang pagkain ng isang "chipsinu" imposible. Para sa unang ay hindi maaaring hindi maging kasunod ang pangalawang, ikatlong, ito ay hindi maaaring ibinukod bilang ang ika-apat at ika-limang. Ito ay tumbalik ngunit totoo: maalat patatas hiwa kakain sa isa't isa, hindi alintana kung ang tao ay nakakaranas ang pakiramdam ng kagutuman. Hindi pangkaraniwang bagay na siyentipiko kahit na ibinigay ng isang pangalan - ang hedonic hyperphagia (kumakain ng ibang bagay para sa masaya, hindi mababad). Ayon sa mga doktor, maraming mga tagagawa ay idagdag ang chips sa karagdagan sa asin at pampalasa "trigger" - sangkap na pasiglahin ang utak kasiyahan center.

2. Chocolate

Sa laki ng mga pagkain depende chocolate nakapuntos ng maraming at chips - 3, 73 puntos. Ito ay isang itinuturing tulad ng ice cream na gawa sa utak sa pamamagitan ng stimulating ang kasiyahan center at pag-block ng kakayahang kontrolin ang dami kinakain. Gayunpaman, sa kasong ito ito ay dahil sa ang mataas na nilalaman ng pino carbohydrates at kapeina.

Pizza 1.

Sa wakas, ang pinuno ng mga rating. Higit pang mga pagkain, depende sa ang laki ng lahat ng nai-type na pizza - 4, 01 puntos.

Ito ay lumiliko out, taba, asin at pino carbohydrates sabay na mayaman meryenda higit tsokolate, potato chips, French fries at burger stimulates ang kasiyahan zone.