Hipon: calorie at iba pang mga tampok

Decapods, kung saan kami kakain, sa partikular, ang kanilang mga kalamnan ( "buntot") - kahanga-hangang mga naninirahan sa ilalim ng dagat mundo - ang maliit na tao. Calorie nilalaman ng halos lahat ng anumang uri ay humigit-kumulang 90 kcal, at sa karaniwang mga, keso - 73 (lahat sa bawat 100 gramo), na kung saan ay napakababa kung ihahambing sa karamihan ng iba pang mga uri ng pagkain araw-araw. Ipaalam sa amin, at pagkatapos, makita kung ano ang hitsura nila tulad ng.

Ano ang hayop na ito?

shrimp tirahan - ang lahat ng mga dagat. natagpuan nila, siyempre, at sa sariwang tubig, ngunit ang karamihan - pa rin sa asin. Maaari silang minsan tumingin medyo naiiba, ngunit mayroon silang mga karaniwang tampok. Sa partikular, adult haba bihira lumampas sa 30 sentimetro, ngunit hindi mas mababa kaysa sa dalawa. Ang pinakamalaking ng lahat ng uri - at ang mga hari o reyna tiger. Ihatid ang kanilang shrimp mula sa mga bansa tulad ng Indonesia, Taylandiya, Vietnam, China, at Latin Amerika, Estonia, Greenland, Canada, Denmark, Lithuania at Norway. Kahit na, tulad ng nabanggit mas maaga, shrimp ay matatagpuan sa lahat ng mga dagat, maliban, marahil, medyo malamig. Sugpo: caloric komposisyon, kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Ang mga pagkaing-dagat ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga pinaka-mahalaga para sa katawan ng tao trace elemento, mineral at bitamina. Pagkain na maaaring masunog nang walang takot para sa kanilang mga hugis - lamang ang shrimp: Calorie kanila na katangian sa bawat 100 gramo, lubos na maliit, nang walang kinalaman sa uri ng bawat indibidwal na hipon. Kasama sa mga ito sleduyuscheie kapaki-pakinabang na sangkap: yodo (mental kakayahan gumana shchitovidki), potassium (Cardiovascular System), kaltsyum (muscular system at ang buto, ang mga bato, ang immune system), sosa, bakal, posporus, zink, tanso, magnesiyo, fluorine , mangganeso, molibdenum. Ng bitamina: A, C, PP, K, D, E, B1, B9, B2, at din retinol at B-karotina. Gayunpaman, mayroong isang negatibong tampok - isang sapat na mataas na antas ng kolesterol, kaya masyadong dala ang layo sa pamamagitan ng produktong ito ay hindi katumbas ng halaga. Sa kabila ng ito, ang shrimp gawin mas mahusay kaysa sa pinsala, na nagpapahintulot sa katawan ng tao upang bumuo ng normal, tama. Ubos ang mga ito ay maaaring maiwasan ang mga pangyayari ng paghinga sakit, allergy, colds at impeksyon. Pagbutihin ang kalagayan ng kuko, buhok at ngipin, perpekto para sa pagkain tao napakataba. Ang isang kaunti pa tungkol sa shrimp: calorie at lasa

Hinding kinakailangan upang mapansin na ang shrimp luto, calories na kung saan ay hindi mahusay na, lalo na ang hari o reyna - isang espesyal na napakasarap na pagkain para sa mga tao. hindi mo dapat makaligtaan ng pagkakataon upang tikman ang mga ito sa anumang kaso. Sa karagdagan, ang taba na nilalaman, na kung saan, sa pamamagitan ng ang paraan, mabuti para sa puso at dugo vessels, sa lahat ng mga uri ng mga produktong ito ay lubhang maliit - isang maximum ng 7 hanggang 9%, kaya ito ay hindi kailangang takot na pagkatapos ng pagkonsumo nito ay maaaring lumaki mataba. Sa karagdagan, shrimp (average calorie - 83 kcal) ay napaka-angkop para sa ang lasa katangian sa patatas, abukado, kamatis, karot, turmerik, sibuyas, bigas, bawang, at kahit honey. Sa mga ito, maaari mo ring magluto kanin, sila ay din tunay kawili-wili sa pinirito. Kaya kalimutan ang mitolohiya ng calories at kumain ng hipon na ito kamangha-manghang mga produkto marine may kasiyahan at gana, ngunit hindi lumampas ang luto ito: ang panukala ay kinakailangan upang malaman sa lahat ng oras.