10 mga paraan upang gawin ang iyong boses mas tiwala

Voice ay may isang mahusay na epekto sa kung paano namin makipag-ugnay sa bawat isa. Ang dahilan dito ay namamalagi sa ang epekto ng ang pinakamahabang ugat ng autonomic nervous system, na kung saan gumaganap ang mga function ng parasympathetic bilang tugon sa pandinig pagpapasigla. Ang mga tunog na marinig namin, magkaroon ng isang direktang epekto sa aming mga antas ng stress, at ay mahalaga para sa mga attachment at paglago ng tiwala sa tao din.

Voice ay hindi lamang nakakaapekto sa interlocutor, ngunit sa ang paraan sa tingin mo ay tiwala. Kung kailangan mo ng kaunting suporta bago ka pumunta sa isang interbyu sa trabaho, subukan ang ilang mga paraan upang mapahusay ang iyong sariling boses.

sa pamamagitan ng dayapragm 1. Sabihin

Upang makuha ang koponan at tiwala ng boses na maaaring narinig sa kabilang dulo ng room, dapat mong subukan na makipag-usap nang hindi ligaments, at dayapragm. Nangangailangan ito ng isang maliit na pagsasanay: kapag lumanghap ka, ang iyong tiyan ay dapat na bahagyang nakataas kapag huminga nang palabas - na mahulog. Kapag kayo masanay sa paghinga sa pamamagitan ng dayapragm, maaari mong simulan upang makipag-usap, pagkontrol sa paghinga.

Ito paraan ng pagsasalita ay maaaring dumating sa madaling-magamit na kapag ikaw ay gumagawa ng isang ulat ay kapanayamin, o gusto lamang upang sabihin sa gayon, na narinig sa buong paligid.

2. Ulibaysa habang nakikipag-usap

Ang isang paraan upang tunog mainit-init at friendly na sa panahon ng isang pag-uusap - isang maliit na ngiti. Sa tono lubos na nakakaapekto sa iyong mood, at ito ay malapit na konektado sa mga expression sa kanyang mukha. Maaari mong madaling makita kapag ang isang tao ngumiti, kahit isang telepono na pag-uusap - ang lahat ng isang bagay ng panginginig ng boses na maaaring nadama.

Of course, ito ay hindi nangangahulugan na ikaw ay may ngumiti sa lahat ng araw mahaba, ngunit ang bilis ng kamay ay maaaring makatulong sa iyo sa tunog mas friendly, at mapupuksa ng pag-igting sa kuwarto.

3. yawns

Kung gusto mong pagbutihin ang iyong sariling boses - subukan upang paghikab bago mo simulan ito. Ang paghihikab ay tumutulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan sa lalamunan at nag-iingay gapos at paggawa ng iyong boses sa isang maliit na mas mababa. Dahil ang mga tao kumuha ng isang malalim na boses bilang isang tagapagpahiwatig ng kumpiyansa, buhay pag-hack ay ang paraan upang mapabilib mula sa unang pulong.

4. massaging panga

Ang isa pang madaling paraan upang mag-relaks ang lalamunan at gawin ang mga boses mas kaaya-aya - upang magsagawa ng isang banayad na masahe ng panga. Bahagyang buksan ang iyong bibig upang ibahagi ang iyong mga ngipin, at pagkatapos ang iyong mga daliri masahihin ang panlabas na bahagi ng panga. Una, maaari itong maging masakit - ito ay isang napaka-malakas na mga kalamnan, ngunit ang mas nakakarelaks na ang mga ito, ang mas malawak na maaari mong buksan ang iyong bibig.

5. straightening Ang

Ang iyong katawan - ay isa pang mahalagang kasangkapan na tumutulong sa tune ang tunog. Kung tumayo ka tuwid, makikita mo huminga malalim at tatatak epektibo. Sa karagdagan, ang tamang pustura nakakaapekto kumpiyansa, na kung saan ay tiyak na mapansin ang nakapaligid.

6. Mag-isip tungkol sa kung ano ang sinasabi mo

Karamihan sa mga tao magsalita ng mahina at nang tiyakan mas mababa ang tungkol sa mga bagay na may maliit na halaga. Kung nais mong upang ipahayag ang kanilang opinyon o lamang upang tumingin tiwala, maaari kang makatulong na ito malinaw na pagbigkas ng mga bahagi.

Mumble ay nakita bilang isang kakulangan ng pagtitiwala, at mga tao ay hindi interesado sa iyo, kung sa tingin mo na hindi ka naniniwala sa kanyang sariling mga salita. Subukan ang isang simpleng ehersisyo upang mapabuti ang diction: Pindutin nang matagal ang cork para sa alak ngipin. Pagkatapos ay basahin ang teksto ng iyong mga paboritong kanta o tula. Dumaan sa plug at ulitin muli ang teksto - mapapansin mo ang pagkakaiba sa articulation.

7. Sumakay pause

Upang hindi upang lumitaw tiwala sa sarili, huwag kalimutan upang i-pause sa panahon ng isang tawag. Pagtigil mong hayaan ang mga saloobin sa aking ulo nang bahagya upang matugunan, pati na rin ng kontrol sa ang hitsura ng mga salitang-parasites sa pagsasalita. Ipinapakita rin nito ang ibang tao na ikaw ay kalmado, at samakatuwid ay maaari rin niyang huwag mag-relaxed.

8. Huminga mas mabagal

Kapag kami ay kinakabahan, kami huminga ng kaunti mas mabilis, at sa gayon dalhin down ang ritmo ng pagsasalita. Ito ay humantong sa kawalan ng tiwala, pagkabalisa at nagiging sanhi ng stress sa source, kaya na ang pagsasanay ng malay-tao paghinga.

9. Catch ritmo sa interlocutor

Subukan upang gayahin ang boses ng tao, kung kanino ka makipag-usap kung siya chatters, accelerates. Kung utters kanyang mga linya mabagal adapts at ito bilis. Itugma sa antas na ito ay nagbibigay-daan upang magtatag ng isang malalim na contact at tumutulong upang maiwasan ang mga menor de edad mga salungatan dahil sa misunderstandings.

10. Ang akin

Hindi kinakailangang baguhin ang tono ng kanyang boses, upang makuha ang tiwala ng iba, ngunit ito ay kapaki-pakinabang upang baguhin ang ilang mga detalye ng kanyang pananalita, upang makita kung paano ito nakakaapekto sa iba. Halimbawa, sabihin natin ng kaunti sa ibaba ng kanilang karaniwang tono sa panahon ng pagtatapos ng kontrata. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang isang simpleng pamamaraan: buksan ang iyong bibig malawak, at noises "aaa", bahagyang paghila ang dila pasulong. Tugon sa likod ng lalamunan - ay ang punto kung saan ang dapat mong idirekta ang tunog sa tunog ng isang maliit na mas mababa.