Bakit maging kapaki-pakinabang listahan ng mga error

Sa ating kultura likas na damdamin na mga pagkakamali at mga kabiguan - isang bagay na kahiya-hiya, at patuloy naming sinusubukan upang maiwasan ang mga ito, o itago. Ito ay nagpapaliwanag kung bakit tayo ay masyadong natatakot upang pumunta pagkatapos ng isang panaginip - ikaw lang namin hindi pa handa upang harapin ang nakakahiya kabiguan, dalamhati, pagkawala ng oras o pera. Ngunit ang higit pa ang iyong ambisyon, mas nakasalalay sa iyo kung paano upang makaya sa setbacks. Psychologist inirerekumenda upang i-record kuwento tungkol sa kung paano mo kinuha sa mga maling desisyon upang magtipun-tipon ang maikling listahan, at may mga ilang mga kadahilanan.

Ang listahan ng mga error ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang mga ideya

Sa panahon ng araw, tayo ay patuloy na ginulo sa pamamagitan ng mga saloobin: saloobin ng nakaraan, tungkol sa hinaharap, alalahanin tungkol sa hinaharap plano. Gayunpaman, ang iyong utak ay limitado pa rin sa kung magkano ang maaaring tumagal ng higit sa, at ito ay hindi kinakailangan upang Sobra na ang daan-daang mga parallel na proseso. Kung ikaw ay paglalaan ng oras out upang isulat ang error, ito ay magpapahintulot sa iyo upang ayusin at i-streamline ang pag-iisip ng mga iba't ibang mga lugar ng iyong buhay.

Kailangan mong malaman upang makilala sa pagitan ng menor de edad mga error sa pamamagitan ng aksidente

Habang nagsusulat ka ng error, makakahanap ka ng ilan sa mga pattern at ang mga pattern ng kanilang pag-uugali. Sa pangkalahatan, ay may posibilidad namin upang ipalagay na sayangin ang lahat. Gayunman, ang mga maliliit na mga error ay madalas na pumunta hindi napapansin - at kung ikaw ay paggawa ng muli at muli ang mga ito. Ito ay mahalaga upang matuto mula sa mga maliliit na mga pagkakamali, kaya hindi sila mawalan ng kontrol sa hinaharap. Kung sinimulan mo ang upang ibahagi dips sa ilang mga kategorya ay maaaring matagpuan, ano ang dapat magtrabaho, at na hindi dapat hawakan ang iyong pansin.

• Stupid: walang katotohanan at awkward na sitwasyon kapag ikaw hakbang sa iyo sa likod o hulihan ng iyong pusa, drop kapag nahati ang kalye sa isang business lunch o slips sa pasukan sa supermarket.
• Simple: mga error na maaaring may been iwasan, ngunit ito ay huli na. Guests ay hindi nagkaroon ng alak, ikaw ay tinatawag na isang taxi sa isang pagkakataon kapag lamang ng isang oras ang natitira bago ang flight.
• Inuulit: mga kaganapan na maaari mong maiwasan ang, ngunit kailangan nito upang gumawa ng isang pagsisikap, halimbawa, upang ihinto ang pagiging huli sa trabaho o kumain junk pagkain dahil siya ay nakalimutan upang magluto ng isang normal na hapunan.
• Matinding: mga error na ikaw ay may komplikadong mga sanhi ng malubhang, at ito ay hindi malinaw kung paano upang maiwasan ang kanilang mga pag-uulit. Ang kategoryang ito ay maaaring isama ang mga maling desisyon sa ang pamamahagi ng mga kita ng iyong negosyo, ang nakakalason relasyon na sumasang-ayon ka upang magpatuloy.

Ang listahan ay hindi payagan ang mga pagkakamali tukuyin kung sino ka

Sa bawat posibleng tagumpay dumating panganib. Ngunit kung hindi ka maaaring mabuhay kung ano ang mali, at pagkatapos ay ang mga pagkabigo ay sa iyo na matukoy at ikaw ay palaging ipinapalagay na ito ay hindi karapat-dapat sa isang mas mahusay na buhay. Pagre-record ng kabiguan, magagawa mong upang pamahalaan ang mga ito, at ito ay gagawing mas madali na para umusad.

Subaybayan ang iyong mga damdamin ay mahalaga para sa kamalayan

Emosyon na nakakaranas kami pagkatapos ng isang pagkakamali, matukoy ang iyong kamalayan. Isulat kung paano mo pakiramdam kapag ikaw na natanto na hindi pumunta na paraan. Mag-isip tungkol sa kung ano na hindi mo nais na makaranas itong muli, bilang kung maaari mong maiwasan ito.

Mga error ay maaaring nakasulat at iniwan sa nakaraan

Sa sandaling zapishesh lahat ng kanilang pagkabigo, maaaring laging manatili silang lamang sa papel. Huwag hayaan silang palaguin sa kanilang mga ulo. Ulitin ang pamamaraan ay madalas na sapat, ngunit hindi kaya magkano na tumira sa nakaraan. Ang lahat na maaari mong gawin - ay upang ilipat sa at matuto mula sa mga pagkakamali.

Maaari mong bigyan ang iyong sarili isang pangako na ang lahat ay mag-iiba

Sabihin mo sa sarili mo na hindi ka na kailanman maging isang biktima ng kanyang mga nakaraang pagkakamali. Huwag maging masyadong mahigpit sa iyong sarili, ngunit payagan ang iyong sarili upang baguhin at makakuha ng isang aralin. Nagdadagdag ng bagong mga item sa listahan at hayaan ang iyong sarili palaguin mula sa mga pagkakamali nakatuon noon pa.

Sumulat Konseho mismo, nagtrabaho, ano ang gusto mong baguhin. Ang Konseho mismo - ay mas mahalaga kaysa sa iba pahiwatig. Ikaw ang isa lamang na nararamdaman sa hanay ng mga emosyon - at walang ibang tao ay hindi lubos na maunawaan ang iyong mga damdamin.

At kung ano ang isang pagkakamali hindi mo maaaring patawarin ang kanyang sarili?