6 mga aplikasyon para sa fitness na hindi hahatol sa iyo

Fitness - isang mahusay na paraan upang bigyan hindi lamang hugis sa ang nais na form, ngunit din upang mapabuti ang kalusugan, kaligtasan sa sakit at tiwala sa sarili. Kung hindi ka magkaroon ng panahon upang bisitahin ang room, maaari mong laging resort sa bahay ng pagsasanay, ang paggamit ng mga plano iguguhit up sa pamamagitan ng fitness application. Ngunit hindi lahat ng mga developer ay ginagabayan ng mga prinsipyo bodipozitiva: ilang asahan ang pagkakaroon ng labis na taba na mayroon ka, batay sa ratio taas / timbang, ang iba - tumagal walang oras para sa araw-araw na mga aralin para sa katamaran. Ngayon, kami nakakalap ng ilang mga application na hindi ay hukom sa iyo para sa mga hindi nasagot na pagsasanay at igiit na ang bawat batang babae ay obligado na maging slim.

1. Zombies, Run

Maaari mong i-isang pagbubutas workout routine at sa laro sa tulong ng mga audio application, na kung saan ay lumikha ng ilusyon na zombiapokalipsis na dumating. Pagkatapos simulan ang application ikaw ay naging isang runner, isa sa mga ilang mga tao na nakatapos ng epidemya. Ngayon ay kailangan mong maabot ang outpost, sa pagkumpleto ng ilang mga misyon, tulad ng overcoming obstacles, acceleration, o "silent" tumatakbo, hindi upang maakit ang pansin. Salamat sa ang mga senyas coach sa lalong madaling panahon magagawa mong upang maghanda ng kahit na isang tunay na pag-aalsa patay.

2. BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach

Ang app na ito ay gumaganap bilang isang digital coach na Picks up ng isang plano ng aralin batay sa iyong pisikal na kondisyon. Ngayon likod Masakit kaya magkano na ikaw lamang ay hindi maaaring magsagawa ng isang bagay na mahirap unawain? Ang sistema ay nag-aalok sa iyo ng isang scheme kung saan magagawa mong upang mapawi ang pag-igting mula sa balikat, ngunit hindi magpagalit ang proseso ng pagbawi. Kinailangan kong magpalipas ng gabi walang tulog - samakatuwid ay ibinigay oras ng cardio sa iyo nang eksakto nasaktan. Salamat sa detalyadong sistema ng-a-update maaari mong madaling pumili nang eksakto kung ano ang magiging mabuti para sa iyo, hindi para sa daan-daang mga iba pang mga gumagamit.

3. Evolve21

Sa simula, ang mga tagalikha ng application na ito ay nakatuon sa pagsasanay para sa mga taong may cerebral palsy, ngunit pagkatapos ay binuo ito sa isang programa na ay angkop para sa mga tao na may lahat ng mga kakayahan. Araw-araw ikaw ang magiging isang pitong-minutong pagsasanay ay magagamit, cardio, yoga o pagninilay-nilay. Pag-usad ay iminungkahi upang subaybayan ang 21 araw - sapat na upang bumuo ng malusog na gawi.

4. Daily Yoga

Kung hindi mo kasangkot pagkaubos ehersisyo at ito ay lamang na interesado sa pinabuting pustura at lumalawak - gamitin ang application na ang bawat araw ay makakatulong sa iyo matuto ng mga bagong postures. Ito ay naglalaman ng pagsasanay para sa mga nagsisimula at advanced na mga gumagamit ng coach mula sa buong mundo, pati na rin naka-embed na tracker na sumusubaybay sa iyong progreso.

5. Sworkit

Para sa mga taong ay patuloy na kulang disiplina, ay perpekto para sa application na ito, na kung saan ay malapit na subaybayan ang iyong progreso, ngunit sa parehong oras tumagal sa account ang katunayan na ang bawat tao ay may kanyang sariling metabolismo, katawan istraktura at ang pagbawi ng kalamnan tissue. Bilang karagdagan sa pagsasanay may mga tip at payo diyeta sa application, pati na rin ang pagkakataon upang makipag-usap sa ibang mga user.

6. ang be.come proyekto

Ang isang startup Bethany Meyers nakatuon "fitness nang walang paghatol", at may kasamang mga regular na 25-minutong ehersisyo. Siya ay nakatutok sa mga positibong saloobin ng katawan, na kung saan ay nagkakahalaga magmahal nang walang kinalaman sa form. Bawat linggo subscriber makatanggap ng mga draft na programa, pagiging isang personal na plano ng pagsasanay, pati na rin ang isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong pagganyak sa trabaho.

At kung ano ang application na ginagamit mo para sa training ay karaniwang ka?