5 mga paraan upang gawin ang iyong araw-araw na gawi greener

Magiting na babae ay makipag-usap tungkol sa ilang mga simpleng gawi na maaari mong i-embed sa iyong buhay upang manatiling malusog.

Ang artikulong ito, kami ay handa kasama Coolmart, na gumagawa haydrodyen generators ng tubig, hydrogen bote at pambahay na water purifier. Ang lahat ng ito ay nilikha upang maglinis ng tubig mula sa mapanganib na mga impurities at pagyamanin ito sa nutrients na maaaring makabuluhang mapabuti ang aming kalusugan. magkaroon ng ion nila ng tubig, na kung saan ay nagbibigay-daan upang palakasin ang immune system at upang umihi libreng radicals, nakakalason organismo at maging sanhi napaaga Aging.

1. Huwag gumamit ng hindi kinakailangan tasa

Libo-libong mga papel at plastic tasa na kung saan namin bumili ng araw-araw tea at coffee - ay isang hindi kinakailangan na materyal, na nagiging sanhi ng hindi na mapananauli pinsala sa kalikasan at kalusugan ng tao. Agad-agad pagkatapos gamitin, sila ay ipinadala sa isang landfill, kung saan sila magsisimulang naglalabas ng methane gas sa atmospera. Kasabay baso maliliwanag na kulay kinakailangang mahulog sa dustbin, upang simulan upang maglagay ng lason sa katawan ng tao. Ang pintura komposisyon ay maaaring maglaman ng mabigat na riles, na kung saan ay dahan-dahan sirain ang mga buto, baga, atay at bato. Gayunman, ang pinaka-mapanganib para sa mga organismo ay itinuturing na plastic tasa gawa sa PVC, maaari silang magtalaga sa pag-inom nakakalason phthalates, pormaldehayd at bisphenol A. Sa sandaling sa katawan, maaari mungkahiin nila frequent headaches, sakit sa balat, kanser at humantong sa kawalan ng katabaan.

2. Palitan ang normal na pag-inom ng tubig sa hydrogen

Ang isang kalamangan ng ang hydrogen tubig ay upang mapagbuti ang mga organismo molecular hydrogen - aktibong antioxidant, ilunsad ang proseso ng pagtanggal toxins mula sa katawan, at samakatuwid ay ibinigay ang pagbabagong-lakas at pagbaba ng timbang. Upang gamitin ito sa anumang edad. Ang isang kapaki-pakinabang lalo na tubig ng buhay ay magiging para sa mga tao na may mahinang mentality, kawalang-pagpapahalaga at pagod, pati na rin para sa mga taong nakatira sa malaking lungsod at mga lugar na may isang nakapanghihina ng loob kapaligiran. Atleta at ang mga tao na humahantong sa isang aktibong pamumuhay, ang hydrogen idinagdag sa inumin sa iyong pagkain upang mapagbuti ang kahusayan at tibay sa panahon ng pagsasanay at mahabang araw ng pagtatrabaho. Regular na paggamit ng hydrogen tubig nagpapabuti sa panunaw at balat, palakasin ang immune system, mapabilis ang paglago ng kalamnan at muling magkarga ang iyong mga baterya para sa araw.

Gumawa ng isang buhay na tubig maaari kang makatulong sa iyong sarili gamit ang hydrogen generator ng tubig, hydrogen, o isang bote ng bahay water purifier. Tulad ng iyong nakikita, hindi kinakailangang upang bumili ng mga ito sa plastic bote, paggastos na badyet para sa kapaligiran pinsala.

3. Bumili ng mga produkto sa merkado

Upang huwag mag-mabuti ang kalagayan, sumuko fast food, kendi store, frozen meatballs, naka-kahong mga gulay, at iba pang mga pagkain na kaginhawahan. Upang ihanda kapaki-pakinabang, madaling natutunaw pagkain, bumili ng mga sariwang pagkain sa merkado o maaari orderin mula sa mga magsasaka sa eco-serbisyo. Tandaan na organic na pagkain palayawin mas mabilis. Huwag bumili ng masyadong maraming - bago ka pumunta shopping, isipin ang tungkol sa kung magkano ang iyong kumain talaga.

4. Iwanan gum

Sa kabila ng maliwanag benepisyo ng babol gam, naglalaman ito ng maraming asukal, trans taba, synthetic kulay at samyo, pati na rin ang batayan mula sa goma - elastomer, na ginagamit para sa produksyon ng goma. Sa pakikipagtulungan, ang mga sangkap ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, pagkapagod, o guluhin ang digestive system. Kung hindi mo makakuha upang bigyan up na ito, ngumunguya gum hindi hihigit sa 5 minuto, at pagkatapos kumain. Chew gum ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan: balasto sangkap na ipasok ang katawan sa pamamagitan ng laway, madaragdagan ang panganib ng allergy ng isang bata at magbigay ng kontribusyon sa isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit.

5. Maingat na basahin cosmetic komposisyon ng

Synthetic dyes at fragrances na ay madalas na kasalukuyan kahit na sa ang mga bahagi ng natural na mga pampaganda ay maaaring maging sanhi ng pamumula, nasusunog at pagkatuyo ng balat, paghinga problema o sakit ng ulo. Kung ikaw ay sensitibo sa amoy o ilang mga ingredients, laging basahin ang komposisyon, bago pagbili ng isang tool at ilapat ito sa iyong mukha. Ito ay mahalaga upang bigyang-pansin ang expiration date - kung ito ay dumating sa pagwawakas, sa mga pampaganda ay ang pagbabago ng kemikal na komposisyon at ang mga bakterya magsimula ang pagpaparami. Iyon pampaganda ay hindi sa labas ng pagkakasunod-sunod maagang ng panahon, upang sumunod sa mga kondisyon na imbakan na tinukoy sa pakete.