5 ng emosyonal na problema, na kung saan ay makakatulong upang makaya Tapping

Psychologists sabihin nang may pagtitiwala na ang lahat ng mga problema ng mga ugat. Kawalan ng kakayahan upang pamahalaan ang emosyon pigilan kami mula sa tinatangkilik ang buhay, pakikisalamuha sa pamilya at makamit ang kanilang mga layunin, at sa parehong oras - isang negatibong epekto sa kalusugan.

Sama-sama sa isang dalubhasa sa emosyonal na balanse Alexander Gerus Heroine sabihin sa kung ano ang Tapping, kung paano ito gumagana at kung ano ang emosyonal na problema ay nakakatulong upang makaya.

Ano ang pag-tap?

pag-tap o emosyonal na kalayaan pamamaraan (Emosyonal Freedom Diskarte, EFT pamamaraan), - isang espesyal na paggamot ng emosyonal na kontrol, sa panahon na kung saan ang mga bloke ay inalis mula sa enerhiya ng ang mga meridian. Binuo niya ito noong 1995, isang Amerikanong inhinyero, nagtapos sa Stanford University, Gary Craig, pagtula ang batayan para sa paggamot ng sakit sa mga patlang Roger Callahan. Pagtapik sa Effects katulad ng Chinese acupressure, ngunit sa halip ng pagpindot sa paglutas ng isang tiyak na problema sa paggamit ng pag-tap ang kanyang mga daliri sa ang mga puntos sa enerhiya.

Sa pamamagitan ng pag-tap ay maaaring natutunan mabilis papagbawahin stress at pagkabahala, mabigat na damdamin, takot, negatibong hindi malay mga programa at kahit na pisikal na sakit. Sa karagdagan, meridian tap at parirala-install puksain ang kakulangan ng pagtitiwala, na siya namang pumipigil sa amin dalhin sa buhay kung ano ang gusto namin: pananalapi, karera tagumpay, masaya pag-ibig. Narito ang ilang karaniwang emosyonal na problema na maaaring malutas sa paggamit ng diskarteng ito:

Insult 1.

Sama ng loob - isa sa mga pinakamalalim at pinaka-masakit na karanasan. Sa katunayan, ito ay ang parehong pagsalakay, lamang nakadirekta paloob. Ito arises mula sa hindi pagtutugma ng aming mga inaasahan ipinataw sa iba. Kung may isang bagay ay wala sa script, sa tingin namin nag-iisa, kami ay naging kahina-hinala at secure. Natigil sa mga pagkaapi, magtago kami ng isang backbreaking load at para sa pinaka-bahagi mabuhay sa nakaraan, na nagbibigay sa paraan upang sa hinaharap. Ang mga mas mapanganib: upang mabuhay sa mang-insulto - tulad ng pag-inom ng lason na dahan-dahan destroys iyo mula sa loob. Ito ay mahalaga na maunawaan na ang mga tao ay hindi perpekto, ay may karapatan na pagkakamali at talaga anumang bagay hindi mo dapat. Ang kakayahang magpatawad at upang makakuha ng alisan ng self-imposed na karanasan - ang unang hakbang sa ang daan sa isang masayang buhay, self-pagtanggap at mature na mga solusyon.

2. Ang pagkakasala

Psychologists sabihin na ang isang kahulugan ng mga kasalanan - katibayan ng isang malusog na pag-iisip. Ito ay ito na damdamin ay responsable para sa ng pagkakataon na makilala ang magandang mula sa masamang. Pagkakasala ay pilitin sa amin upang maging mas matulungin at sensitibo, siya ay gumagawa ng excuses para sa kanilang mga negatibiti ng kanilang mga pagkilos, o nasirang pangako.

Ang panganib Ito ay mahalaga upang magawang makilala ang tunay na mula sa mga haka-haka na pagkakasala, kung hindi man ito ay mabilis na maging isang walang kahulugan paghatol mismo. Kung isusumite mo sa kanyang mahigpit na mga kinakailangan, hindi namin maaaring panatilihin up na may tulad na isang mataas na bar na ibinigay, at saloobin sa sarili nito ay nagiging kapansin-pansing mas masahol pa.

3. Takot mag-isa

Takot ng pagiging mag-isa, o autophobia, - malubhang, ngunit hindi laging malinaw na kamalayan ng mental disorder. Psychologists sabihin na ang isa sa mga unang palatandaan ng isang pobya - isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag kaliwa nag-iisa sa kanya. Ngunit hindi lamang autophobia ay maaaring makaramdam hindi gusto kalungkutan. Masakit na reaksyon, kahit na sa isang panandaliang pagkahiwalay sa isang mahal sa buhay ay nagpapakita ng kabuuang unwillingness upang tanggapin ang kanilang mga sarili at ang pangangailangan upang punan ang puwang sa iba pang mga tao.

Ang panganib Ang takot ng kalungkutan ay maaaring mangyari sa anumang edad at para sa iba't ibang dahilan: kakulangan ng emosyonal na koneksyon sa mga magulang, problema sa komunikasyon, isang kabuuang kakulangan ng pagtitiwala, isang masakit na break na may isang kasosyo o ang mabilis na pagbuo ng pagmamahal. Ang pinakamasama bagay - na autophobia handa silang magtiis sa anumang abala, ngunit hindi magiging mag-isa. Mag-isip na sa aking sarili sa iyo kaya kahila-hilakbot na, hindi kasiya-siya, o kahihiyan na hindi ka maaaring gastusin ng oras.

4. inggit sa kanyang mga kaibigan

Ang inggit - isang invisible wall of China, na kung saan ay maaaring mangyari kahit sa pagitan ng mga malapit na kaibigan. Ang susunod na pag-promote sa trabaho, o ang kakayahan upang gumuhit ng maganda - ang dahilan para sa galit at pagkabigo ay maaaring maging anumang, kahit na ang pinaka-hamak na tagumpay. Gayunman naiinggit nakikita lamang ang mga dulo ng tagumpay, na walang-iisip tungkol sa kung magkano ang pagsisikap na ginugol upang maabot ang mga ito.

Ang panganib inggit ay mapanira, ngunit hindi ito maaaring iwasan, kung patuloy mong ihambing ang iyong sarili, ang iyong mga nakamit at tagumpay sa ibang tao. Higit pa rito, dahil hindi isang mahabang panahon, at kaliwa na walang malapit na kaibigan, nag-iisa sa kanyang kawalan ng katiyakan at pag-aalinlangan. Tandaan, kagalakan para sa iba 'pagkakamali ay hindi gumawa ka ng mas mahusay, at ang tanging tao na kailangan mo upang talunin ang - ito ay ang iyong sarili.

5. Romance pagpapakandili

Pag-ibig na relasyon - hindi ang pinakamasama, pero talagang pinipigilan mabuhay ng isang busy buhay. Ang pangunahing dahilan para sa pag-ibig addiction - kakulangan ng self-pag-ibig at, dahil dito, ang mga inaasahan mula sa iba. Sa anumang relasyon balanse ay mahalaga, damdamin ay hindi dapat maging isang kinahuhumalingan at tanggihan ang sarili. Kung hindi mo maramdaman ang pag-aalaga at paggalang mula sa iyong partner, ito ay hindi gumagawa ng kahulugan upang ipagpatuloy ang relasyon, kung ang problema ay nasa iyo - ay magkakaroon na aalisin mula sa mga kasosyo na responsable para sa kanilang mga damdamin at maunawaan ang kanilang mga sarili.

Ang panganib kabuuang kontrol sa mga minamahal, ang isang pare-pareho ang labanan para sa atensyon, labis na flexibility - sa tulad ng isang relasyon upang mapanatili ang pagkakatugma imposible. Care partner sa naturang kaso scares higit sa isang malungkot na relasyon.

Kung nais mong ng isang positibong pagbabago sa kanilang buhay, sa lugar ng Alexander Gerus ay may isang malaking pagpili ng mga materyales at mga pagpapaunlad sa pag-tap, kabilang ang mga papeles ng pananaliksik, mga video at audio na mga aralin mula sa mga nangungunang coach sa mundo at libreng gabay para sa unang kakilala sa mga meridian diskarteng . Ang mga aklat ng Alexander Gerus naglakbay mga praktikal na bahagi Tapping naglalayong pagpapabuti ng kalusugan, pinansiyal na kalagayan, akit ng pag-ibig at pangangalaga ng mga relasyon sa pamilya. Ang kanilang pangunahing layunin - upang makakuha ng mapupuksa ng mga panloob na mga hinaing at pangamba, papagbawahin ng stress at mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili. May libreng sample ng alinman sa mga libro ay matatagpuan direkta sa site.

Bilang karagdagan, maaari kang bumili ng tiket sa workshop ng isa sa mga pinaka-makapangyarihang masters sa buong mundo tap Brad Yates, na kung saan ay gaganapin mula sa 31 Agosto sa 1 sa Moscow at 3 Septiyembre - sa St. Petersburg. Sa kaganapan matutulungan mo upang maalis ang emosyonal na mga bloke, sa kumuha alisan ng kawalan ng kapanatagan sa kanilang mga kakayahan at upang bumuo ng isang likas na ugali sa tagumpay.

Ang karagdagang impormasyon sa pag-tap