9 mga paraan upang magkaroon ng isang magandang panahon, kung ikaw ay patuloy na busy

Agent Cooper sinabi na araw-araw na dapat mong gawin ang iyong sarili ng isang maliit na regalo - lamang na mangyaring ang iyong sarili sa isang bagay na kaaya-aya. Lagi akong nagtatrabaho, at hindi ko magkaroon ng panahon upang maglakbay, dance hanggang sa umaga, makisali sa mga extreme sports. mga antas ng stress tumataas, at mayroon upang tumingin para sa alternatibong mga paraan upang mag-relaks. Kung ang iyong mga ritmo ng buhay ay ang parehong mabaliw, iyon 9 mga ideya na maaari mong magpatibay.

1. Masiyahan sa pag-uusap

Laughing madaling magdadala sa iyo sa isang magandang kalooban. Sa totoo lang, iyon ang dahilan kung bakit sa umaga palabas sa TV halos nakakatawa. Maaari mong sige at i-download ang nakakatawa o kawili-wiling mga podcast audiobooks. Kaya mong pakinggan ang kaaya-ayang pag-uusap na kayo magsaya, ngunit ito ay hindi aktibong lumahok sa mga ito, tulad ng sa live na mga pulong na may gandang tao.

2. Maghanda ng pagkain sa mga kaibigan

Pumili ng isang mas mababa nakababahalang araw ng trabaho ng linggo at nakaayos sa isang pulong kasama ang isang kaibigan o isang matagal nang kaibigan na nagtatrabaho sa malapit. Pareho kayong magiging lubos na abala at ang iyong pag-uusap ay hindi mabatak para sa isang mahabang panahon, sa gayon ay maaari mong talakayin lamang ang pinaka-kagiliw-giliw na mga paksa para sa isang tasa ng kape.

3. Plavai

Maaaring hindi mo magagawang upang regular na bisitahin ang gym, o hindi ka maaaring magbigay ng sustansiya isang malakas na pag-ibig para sa mga nakakapagod na training. Kahit kalahating oras ng swimming ay makakatulong sa iyo punan ang lakas ng kalamnan, mamahinga ang mga tinik, tumigas ang katawan at mapabuti ang kalagayan ng mga joints. At kung hindi ka magkaroon ng pagkakataon na pumunta sa dagat, pagkatapos ito ay isang mahusay na paraan upang "maglakad sa mga" bagong swimsuit!

4. Huwag gawin atupagin sa katahimikan

Kabilang ang isang bagong serye ng mga paboritong serye, hanggang sa ikaw linisin ang kusina patatas. Danced na may isang vacuum cleaner sa ilalim ng bagong single Pink. Kolektahin ang playlist para sa paglalakbay at trabaho, pagsubok ng mga bagong produkto sa Apple Music. Kahit sa mga sandali kapag mayroon kang upang gumana nang husto upang gawin ang iyong bahay shine, hindi mo na makakuha ng pagod kahit na mas malakas kaysa sa trabaho.

5. Ipahayag ang Iyong Sarili

Kapag kayo katagal upang makisali sa mga creative, ang naipong enerhiya ay maaaring magsimula upang sirain sa iyo mula sa loob. Hindi upang buksan ito sa isang bagay na mapanirang tulad ng pagnanais ragromit apartment o sumigaw sa isang tao ng walang dahilan, magpalipas ng gabi na may hand-mades o iba pang mga creative na aktibidad. ako hibang na hibang sa pag-ibig na sa proseso ng pagguhit, bagaman hindi ko magkaroon ng anumang mga kakayahan sa ito, at ako ay nagpapatahimik pagpipinta acrylic paintings sa pamamagitan ng numero. Lumilikha ito ng ilusyon na ako ay nagkaroon ng isang mahusay na mabubunot - dahil ako kaya kapong baka na may isang brush sa canvas! At sa parehong panahon ito ay tumutulong sa ibang pagkakataon upang i-update ang interior.

6. I-play sa iyong mga paboritong hayop

Sa ilang mga punto, ang presensya ng aso mo ay nagsisimula na maging perceived bilang isang pagkilala, at bigyan mo ito ng mas kaunting pansin. Tandaan kung paano mo mahal na magsuot ito sa kalye, kapag siya ay pa rin ng isang puppy. O manunudyo ang pusa ng bagong paborito feather toy.

7. Kumuha ng isang bath

Huwag limitahan ang iyong sarili sa oras bath, eksperimento na may pundamental na mga langis at isang maliwanag na foam. Kalimutan ang mga stereotypes na ay hindi maaaring maging sa tubig para sa higit sa isang oras, lamang ng sinusubaybayan ang temperatura ng tubig upang maging komportable. Idagdag ang iyong relaxation session ng isang libro at isang baso ng semisweet.

8. Maglakad sa picnic

Hindi mo na kinakailangang pumunta sa isang lugar sa labas ng bayan, upang umupo sa berdeng damo at snack isang pares ng sandwich. Halika out sa umaga sa parke malapit na may isang kumot, isang lalagyan ng mainit sandwiches at citrus juice. Huwag kalimutan ang mga headphone!

9. Masturbating

Kahit na mayroon kang regular na sex sa isang partner, ikaw pa rin ay maaaring magkaroon ng masaya nag-iisa. Evening masturbation ay makakatulong sa mag-relaks pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho, mapawi ang pagkapagod at makatulong sa iyo na ilipat ang iyong mga pananaw sa pagpapatakbo isyu.