8 mga palatandaan na ikaw ay bumaba sa labas ng kanyang buhay

Kamakailan lamang, buhay ay naging mas boring. Ikaw unting tumuturo sa iyong kawalang-ingat? Magtrabaho nang malungkot, sa isang relasyon, walang mangyayari. Ni hindi mo gusto ay naroroon sa kanilang sariling buhay. Pamilyar? Agad-agad makita kung hindi mo pa bumagsak sa ilalim ng bunton ng mga problema.

1. Ikaw kalimutan kung saan ay

Pagpunta sa isang lugar na walang pag-aatubili at sa autopilot? Ako ay dumating sa silid, ngunit hindi mo matandaan kung bakit? Sa kabutihang palad, ito ay hindi isang mag-sign ng bagu-bago Alzheimer, ngunit lamang ng isang pahiwatig na itinakda mo ang isang layunin na magmadali at hindi magkaroon ng panahon upang isipin ang tungkol dito. Ang utak ay hindi maaaring mag-imbak ng lahat ng mga impormasyon nang sabay-sabay, lalo na kung isaalang-alang mo ito ng isang menor de edad, kaya unti-unting pinakakawalan nito isang space para sa isang bagay na excites sa iyo higit pa.

Therapist Jessica Tappan inirekomenda nito na sa mga sandali upang ihinto at pick up ng mga bagong ruta. Hindi ko nakita kung paano makakuha ng upang gumana? Sa susunod, gumastos ng kaunting oras sinusubukang upang tumingin sa paligid at tamasahin ang mga senaryo. Maaari kang magtaka kung paano ang lungsod ay nagbago.

2. Sa gabi, sa tingin mo ng isang pulutong ng pagtulog sa halip na

Isa sa mga palatandaan ng Sobra - kung sa gabi sa halip na natutulog sa tingin mo masyadong maraming. Subukan na bigyang-pansin ang ritmo ng iyong hininga, ang paraan doon ay isang kumot, at iba pang mga pisikal na mga bahagi. Ito ay makakatulong upang makatulog nang mas mabilis.

Maaari mong subukan ang visualization: Isipin ang isang malaking basurahan sa tabi ng kama at Ilagay ang lahat saloobin. Hindi sila ay pagpunta sa kahit saan sa umaga - ay ibabatay sa parehong lugar, ngunit hindi mapipigilan ang iyong pagtulog.

3. Huwag mong iwasan ang mga sitwasyon kung saan ang isang bagay ay maaaring magkamali

Ang iyong mga ideya at mga ideya ay, dahil ito tila mas ligtas na huwag ipagsapalaran ito. Kung ikaw maiwasan ang mga bagong pagkakataon para sa trabaho o huwag pansinin ang mga kaganapan, dahil ba marinig mo na ang isang bagay ay maaaring magkamali, ito sadyang izoliruesh kanilang mga sarili mula sa mundo. Tigilan ang matakot sa mga panganib, buksan up sa mga bagong mga karanasan at para sa lahat ng kalimutan ang tungkol sa Batas ni Murphy.

4. Kung hindi mo matandaan kung ano ang iyong kinain kahapon

Maaari mong tamasahin ang mga lasa at texture ng pagkain, ngunit kung hindi mo naaalala kung ano ang iyong ate, hindi na ito ay manatili sa iyong ulo. Malamang, ang katawan slows down na ang lahat ng mga proseso na huwag tumugon sa mga signal mula sa labas ng mundo, dahil ang mga ito ng gulong mo. Ang kakayahan upang tikman - isa sa mga proseso, na kung saan "Kaka-inilatag off." Tangkilikin ang pagkain - ito ay isang mahusay na paraan upang pagsasanay alumana! Subukan upang kumain ng dahan-dahan, huwag ma-ginulo, at mag-eksperimento sa lasa.

5. iyong di cheers

Kung hindi mo gawin sa buhay ay walang bago - walang anuman upang aliwin ka. At upang tunay na tamasahin kung ano ang nangyayari sa iyo, ikaw ay may upang dumalo sa kanilang buhay. Maghanap para sa isang spark dahil sa kung saan ikaw ay kaya sabik upang maging ang pinakamahusay sa kanilang trabaho. Ilagay sa mga bagong proyekto ng mas maraming kaluluwa, ipakita ang kanilang mga pinakamahusay na katangian.

6. Sa tingin mo na ang buong mundo - isang hagdan

Maraming mga tao ay may isang ugali ng pagpili ng isang layunin at sa tingin na sila ay magiging masaya sa lalong madaling ito ay nakakamit. Kapag mayroon akong isang bagong apartment, kapag kumuha ako ng bagong trabaho, kapag ako magpakasal - pagkatapos ako magiging masaya. Itigil ang pagpaplano at manirahan sa sa kasalukuyan! Kapag naabot mo na ang unang layunin, ito ay lumikha ng isang bago at makakuha ng suplado sa isang walang katapusang cycle ng ipinagpaliban kasiyahan.

7. kalimutan mo pangalan

Karaniwan hindi mo matandaan ang pangalan at mukha - isang mag-sign ng malubhang kapabayaan. Ngunit ang mahalaga ay nasa katotohanan na kailangan ay matamang nakinig sa kanyang mga kaibigan! Ang mas maraming paggalang ikaw ay sumangguni sa mga salita kapag ang pulong, ang mas mahusay na maaari mong iugnay ang mga ito sa kanyang ulo.

Kung hindi ito makatulong, at pagkatapos ay makinig sa akin: kung bakit hindi mo maaaring makipag-ugnay sa isang tao? Ano ang ibig mong huwag gustuhin tungkol sa iyong relasyon? Marahil ang problema ay namamalagi sa ang katunayan na ang mo lamang hindi nais na makipag-ugnayan pa sa mga bagong kakilala.

8. Huwag mong literal natigil sa telepono

Ang pagiging online ay hindi nangangahulugan na upang maging nakikipag-ugnay sa mundo. Kapag ang kuwarto ay komportable, walang anuman mas madali kaysa sa ibaon sa iyong telepono. Ngunit mapansin ang walang katapusang kaguluhan ng isip mula sa tunay na buhay at mga saloobin, at walang saysay na gawain kumatok sa labas ng iyong sariling buhay mo. Simulan ang maliit na - walang takot mga application na hindi gamitin para sa trabaho, at upang limitahan ang kanilang frendlisty.