Paano kung ikaw nagkasakit kapag naglalakbay

TRAVEL blogger palaging pintura ng isang matingkad larawan: mahanap ang mga tiket madali, ay ginagabayan ng mga tugon sa mga hotel, huwag matakot na sumubok ng bago. Ano ang mga ito tahimik tungkol sa ay na kapag naglalakbay sa ibang bansa ikaw panganib na magkasakit ay mas malakas kaysa sa dank Moscow, at ito ay hindi kahit na sa mga bihirang African virus.

Sa panahon ng biyahe, ang iyong katawan sumusubok upang umangkop sa isang iba't ibang klima, ang liwanag na Araw, at pagkain, at nangangailangan ng isang pulutong ng mga resources. Sa ilang mga kaso, maaari mong kahit na lumihis mula sa mga plano dahil sa ang katunayan na ang iyong mga temperatura ay lumampas sa figure 37, at ang almusal ay hindi nais na manatili sa loob. Kung nais mo ang iyong holiday nagpunta na rin - ito ay kinakailangan upang tumagal ng ilang mahalagang mga hakbang, na kung saan namin ngayon ilarawan.

Pagbisita manggagamot

Bago ka pumunta sa ibang bansa - ito ang akma upang mag-advance upang pumasa ang ilang mga karaniwang mga pagsusulit na makakatulong sa iyo na makilala ang anumang tago pamamaga sa iyong katawan. Gumawa ng appointment sa iyong manggagamot para sa isang linggo bago ang pag-alis, at siya ay magbibigay sa iyo ng mga kinakailangang paggabay, na ibinigay sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Kung ikaw ay mayroon ng isang talamak na sakit, nakatanggap ng isang sulat mula sa iyong doktor na naglalarawan sa kalagayan at ang mga gamot na kailangan mong gawin. Ang dokumentong ito ay dapat ring ibigay ang lahat ng posibleng mga pangalan ng gamot. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga gamot ay itinuturing na ilegal sa ilang mga bansa, na nangangahulugan na upang makakuha ng mga ito lumitaw diyan ay hindi gagana, kaya maaaring kailanganin mong analogues.

Kapag pinaplano ang iyong masaya sa bakasyon, huwag kalimutan na isulat ang iba pang mga may talino sa paggasta. Sa pag-aakala na ang emergency na sitwasyon ng kalusugan ay maaaring mangyari, ito ay kinakailangan upang makita ang posibilidad ng health insurance ibang bansa. Depende sa kung aling plano mong pumili, - insurance ay maaaring magpapahintulot sa inyo upang masakop ang mga gastos ng ospital, doktor sa tawag, o bumili ng mga gamot.

Maging matulungin sa mga produkto at kapaligiran

sa isang kakaibang lugar talagang hindi dapat uminom ng tap tubig, gumamit ng isang ganap na hindi kilalang mga pagkain sa mga kumplikadong mga kumbinasyon, pati na rin guluhin ang iyong iskedyul pagtulog. Kinakailangang ang aking mga prutas at gulay, na kung saan ay gumagamit sa kanilang pagkain, at uminom ng maraming malinaw na tubig upang maiwasan ang dehydration.

Huwag kalimutan na magpalinis ng silid kung nasaan ka - sa mga mainit-init, tropikal na bansa pagkaalinsangan sa loob ng mga numero ay maaaring mag-ambag sa pagkalat ng fungal impeksiyon. Kung maaari, subukan upang maiwasan ang masikip na lugar at mas mababa paggamit ng pampublikong transportasyon.

Makipag-ugnay sa Embassy konsulado o

Kung mayroon ka nang sumama ang kanilang pakiramdam, at ito ay hindi katulad ng dati sakit ng ulo dahil sa jet lag, kontakin muna ang iyong mga lokal na kinatawan. Sila ay magbigay sa iyo ng isang listahan ng mga lokal na ospital, kung saan maaari mong makipag-ugnay at makatulong sa paglilipat ng mga pondo para sa paggamot mula sa pamilya o mga kaibigan.

na magbigay ng impormasyon tungkol sa kanilang sarili

Maging sigurado na punan ang isang maliit na card at ilagay ito sa passport, na nagpapahiwatig doon ay ang iyong pangalan, lokal na address at numero ng telepono ng tao na makipag-ugnay sa kaso ng emergency. Huwag kalimutan na dagli ipaliwanag sa tao na ikaw ay may ilang mga malalang sakit. Kahit na ikaw ay hindi magagawang upang sagutin ang mga katanungan ng doktor, ang card na ito ay makakatulong sa kanila upang mahanap ang isang mahal sa isa at upang makakuha ng lahat ng kinakailangang impormasyon.

Hindi ba sarili

Kahit na ang ospital ay malayo sapat na ang layo mula sa iyong lugar ng paninirahan, ay upang pumunta sa mga ito kaagad, kung sa palagay mo na ang iyong kalagayan ay nakakakuha ng mas masahol pa. Pati na rin sa Russia, sa maraming iba pang mga bansa Ambulansya hindi maaaring humimok ng masyadong mabilis - sa gayon ay mas tiyak na impormasyon tungkol sa mga lokal na kapaligiran sa mga residente ng lugar. Marahil na dapat mong gawin ang isang taxi, ngunit kung ang iyong talagang malubhang sakit - minuto nai-save ay maaaring i-save ang iyong buhay.

Huwag kang mahiya upang gamitin ang isang interpreter

Kahit na sa tingin mo alam mo nang napakahusay Ingles o anumang iba pang mga wika, ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring magtanong muli ang mga mahahalagang detalye. Bago makipag-ugnayan sa ospital ay kinakailangan upang maghanda ng isang paglalarawan ng problema at huwag kalimutan upang ipahiwatig ang tiyak na lokasyon, na kung saan ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Kontrolin ang paggamot

Medikal na pag-aalaga na natanggap mo ay maaaring maging radikal na naiiba mula sa na kung saan ikaw ay sanay na sa bahay. Galangin ang pagsasanay at kaalaman ng mga lokal na manggagawa ng pangangalaga ng kalusugan, ngunit huwag mag-atubiling magtanong sa karagdagang tanong tungkol sa kung anong uri ng pamamaraan gastusin nila at para sa kung ano. Doktor ay maaaring malaman ang istraktura ng katawan, ngunit sa kanya ng mas maraming oras na ginugol lamang sa iyo, upang maaari mong mas mahusay na pakiramdam kung ano ang nangyayari sa loob nito.

Nakarating na ba kayo ay may sakit sa ibang bansa?