Paano upang ayusin ang kanilang buhay para sa 1 araw

Ang lahat ng matagumpay na mga kababaihan na kailanman namin na sinabi at alam kung gaano kahalaga ang self-organisasyon at isang karampatang time-Management, kung nais mong magtagumpay sa lahat ng bagay. Ngunit upang malaman ang mga lihim ng mga mahusay na, ito ay hindi kinakailangan na magkaroon ng mas maraming oras sa araw, isang araw ay sapat. Nagtipon din ako sa mga simpleng tips sa pag-aayos ng mga personal na oras para sa iyo upang makatulong sa pagbabagong buhay.

Gawin ang mga paalala

Huwag umasa sa iyong memorya - kung hindi mo nais na naisip na ang iyong utak ay panatilihin ang lahat ng impormasyon na masyadong ay malamang na mawala sa kanilang sariling mga saloobin. Isulat ang lahat ng mga mahalagang mga detalye - sa isang talaarawan, sa sticker o isang personal na blog. Visual na representasyon ay tumutulong hindi lamang na tandaan na kailangan mong gawin, ngunit din upang planuhin ang iyong linggo. Huwag mong pabayaan ang mahahalagang tala ng mga materyales: matapos ang isang taon kayo ay magiging mahirap upang matandaan ang nilalaman ng kapaki-pakinabang na mga libro na walang mga pahiwatig - halimbawa, ang naitalang mga alaala ng kanyang.

pinipili ang oras

Karamihan sa mga tao ay mas mahusay na may deadlines itinatag, at ang unang pakiramdam ng sindak na sa tingin mo sa paningin ng kaniyang mga to-do sheet - ganap na normal. Ito ay tumutulong sa iyo na mag-pokus, hindi ginulo sa pamamagitan ng bagay na walang kabuluhan, at ang tunay na malutas ang lahat ng problema na inyong napili.

Isaalang-alang kung ano ang oras ng araw ikaw ay mas produktibong, at nagtatalaga ng mga tiyak na gawain sa panahon ng agwat na ito. Kahit na ito tila sa trabaho pagkatapos ng 10:00 sa gabi ng isang maliit na bit crazy, ngunit pagkatapos dark ikaw talaga ay magagawang upang makakuha ng higit pang tapos na - maaari mong kayang gawin maliit na proyekto kahit na matapos hapunan.

Siyempre, lahat ng iyong iskedyul ay hindi dapat makasama sa pagtulog mode - araw na ikaw ay mahalaga na magkaroon ng hindi bababa sa 7 oras ng pagtulog, at regular na masubaybayan ang kanyang phase. Kakulangan ng malalim na yugto ng pagtulog ay humahantong sa paglala ng talamak sakit, ang pagbuo ng Alzheimer syndrome, nadagdagan pagkabalisa at depresyon.

I-update ang mga kasangkapan

Ito ay mahirap upang mabilang sa mas malawak na organisasyon ng iyong buhay, kung kakulangan mo ang tamang tool para dito. Gumamit ng iba't ibang mga notebook at tagaplano para sa iba't ibang gawain, gaya ng pagbabahagi ng personal o negosyo affairs, o iba't ibang mga proyekto na nagtatrabaho ka. Isang bagay na may katuturan na humantong sa digital na form - halimbawa, kung ang iyong mga kasamahan ay mahalaga na malaman ang iyong iskedyul. Sa situasyon na ito, magagawa mong upang palawakin ang pag-access sa kanyang mga iskedyul ng mga pulong, pati na rin payagan ang mga ito upang magdagdag ng mga komento sa mga bagong development.

Huwag kalimutan na i-clear ang espasyo

ko mahanap ito nang husto upang itapon ang mga mahalagang mga item na kumakatawan sa mga tiyak na sandali ng aking buhay cards, concert ticket, plane ticket at mga litrato. Ngunit ito ay ang mga maliliit na bagay ay madaling maiwasan sa iyo upang ayusin ang space sa lugar ng trabaho. Iyon ay kung bakit ito ay mahalaga upang hindi lamang isang pangkalahatang paglilinis minsan sa isang panahon: ikaw ay mabigla kung gaano karaming mga hindi kailangan ay maaaring maipon sa loob ng ilang araw. Maaari mong gamitin ang mga panuntunan ng malusog Downloads: sa tuwing ikaw ay bumili ng isang bagong bagay, magtapon ng isang bagay na luma. Kung iiwan natin ang mga detalye ng lahat ng mahirap, maaari mong palaging gumawa ng mga mahalagang mga tala at memorabilia espesyal na talaarawan photo album.

Panatilihing gawi

Sa lalong madaling mong i-on ang iyong bahay sa isang libreng puwang sa basurahan, kailangan mo pa rin upang gumana nang husto upang panatilihin ito sa parehong kondisyon. Kung hindi, ikaw ay may sa ulitin ang operasyon na ito muli at muli, na sa mismo ay nagiging sanhi ng stress.

Gamitin ang Getting Bagay Tapos na o application HMYD site upang itanim sa isip ng ugali. Araw-araw mayroon kang upang ipagdiwang, huwag mong isagawa ang isang aksyon - at kaya para sa 30 araw. Isang buwan mamaya, kahit na ang hindi maginhawa na ugali ay magiging ganap na normal at katanggap-tanggap sa iyo, hindi sa banggitin ang katunayan na ito ay i-save ang iyong oras.

ilagay ang mga bagay sa pagkakasunod-sunod sa koreo

Gamit ang pag-unlad ng mga social network tao ay naging mas malamang na dumating sa mga mailbox - at mas nakakatakot sa bawat oras na makita ang daan-daang mga abiso ng mga hindi pa nababasang mga email. Gamitin ang mga setting ng filter upang ang lahat ng mga post ng mga benta mula sa iyong paboritong mga tatak ay darating sa parehong folder, ang mga manggagawa aabisuhan - sa isa, at ang paunawa ng mga social network awtomatikong magiging basahin. Huwag kalimutan na ring i-set ang iyong sarili ng lingguhang paalala na ito ay oras upang magdagdag ng bagong filter - kaya hindi mo na makaligtaan ang mga mahahalagang mga email at hindi mo aksaya nang oras upang tumingin mas makabuluhan.

Gumamit kadalasan dalawang minuto,

Anumang procrastinator na may karanasan nakakaalam na madalas ipagpaliban ang kaso, pinaka-malamang, ay magdadala sa iyo ng hindi hihigit sa dalawang minuto. Upang gumawa ng bawat pagsusumikap upang tumutok sa mga ito ng hindi bababa sa minsan sa isang linggo - at magulat sa kung ano ang lunas pagdating sa kanilang paglaho sa listahan ng mga kaso. Hindi mahalaga kung aling mga kategorya ay sumasaklaw sa kasong ito - upang punasan dust, tumahi ng isang pindutan o sumulat ng isang sulat - makahanap ng dalawang minuto sa araw upang malutas ang isang bastos na problema.