Kelp pagbaba ng timbang. Laminaria (kelp) para sa pagbaba ng timbang at body cleansing

On na lamang ay hindi pumunta para sa mga kababaihan slim figure. Dahil sa kanilang trabaho ay hindi lakas ng lahat na bisitahin ang gym o magbayad ng isang umaga alog hindi bababa sa kalahati ng isang oras sa isang araw. Samakatuwid, karamihan sa kanila na nakaupo sa isang nakapapagod diets, hindi pag-alam tungkol sa mga naturang isang kapaki-pakinabang at pandiyeta mga produkto tulad ng kelp. Slimming ito ay ginagamit bilang panloob at panlabas na paraan. Ito ay hindi kinakailangan upang pahihirapan ang iyong sarili sa gutom: ang pagkain ay iba-iba at balanseng sapat.

Kelp - ano ito?

Kelp, na kilala rin bilang damong-dagat, ay isang uri ng brown algae lumalaki sa tubig ng Dagat ng Okhotsk, Japan, Kara at White Seas. Karaniwan Islands (belt) ng halaman na ito ay matatagpuan sa mga 4 hanggang 10 metro ang lalim, kung saan ay may pare-pareho daloy. Santaunan dahon (ang ilang maabot ang edad na 18 taon) na may haba mula sa 20 cm sa 20 m ay may anyo ng brown na kulay solid maliit na plates sa binti.

Ang pang-agham batayan

Gaano mo na katagal ginagamit Laminaria para sa pagbaba ng timbang? Siya ay palaging ay isang bahagi ng pagkain ng mga taong naninirahan sa tabi ng dagat, ngunit ang taba-burning katangian para sa unang pagkakataon sinabi Hapon siyentipiko sa Hokkaido University sa 2006. Sila ay isinasagawa ng isang serye ng mga eksperimento sa daga, na nagresulta sa ang markadong pagbabawas ng taba sa tiyan ng mga hayop, pati na rin sa iba pang bahagi ng katawan. Ang paliwanag naka-paligid fucoxanthin (carotenoid pigment group) na minsan ay nagdaragdag aktibidad ng protina, na kung saan ay humantong sa taba burning.

Noong 2008, Ruso siyentipiko na nakatuon sa pananaliksik kelp (para sa pagbaba ng timbang). Mga Review ng agham, pati na rin ang mga resulta ng ang mga kalahok ng eksperimento naitala mataas sa ranggo ng Laminaria malakas na natural na taba burner na may isang therapeutic effect. Ang eksperimento kasangkot shestnadtsatinedelnom 150 mga kababaihan na may sobra sa timbang. Para sa 4 na buwan sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor kinuha nila fucoxanthin may granada langis, at bilang isang resulta karamihan sa kanila nawalan 7 hanggang 10 kg ng taba. Gayundin, siyentipiko ay bumaba triglycerides at lipids sa atay.

Komposisyon Laminaria

Upang petsa, mayroong higit sa tatlumpung mga species ng kelp, ngunit bahagi ng kanilang pagkakakilanlan. Halamang dagat ay isang natatanging produkto at ng malaking pakinabang sa katawan. Tanging ang kailangan upang ipasok ang iyong mga pang araw-araw na diyeta lamang 30 gramo ng kelp - at ikaw ay nagbibigay ng iyong sarili araw-araw na rate ng bitamina at mineral. Ang kelp (slimming), mga review na kung saan lamang positibong, may mga bitamina A, C, D, E, B group, pati na rin ang trace elemento tulad ng yodo, bakal, nitrogen, sosa, magnesiyo, potasa, posporus at iba pa.

Ngayon sa mga parmasya at sa pinasadyang mga kagawaran ng supermarket ay maaaring bumili tuyo o sariwang sea sabaw ng gulay. Ito ay gumagamit ng kelp popular sa tabletas diyeta: ito ay maginhawa upang gamitin, dahil ito ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na pagsasanay bago ang pagkuha. Sa tindahan, ang produktong ito ay ibinebenta sa anyo ng mga salads, na may at walang additives, handa ng makakain.

Paano ito gumagana?

Kelp pagbaba ng timbang ay mahusay - para sa isang mahabang oras na ang isang scientifically proven na katotohanan. Upang mabawasan ang timbang, higit sa lahat ito ay ginagamit bilang isang produkto ng pagkain. Pagkuha sa loob, seaweed na gawain sa ilang mga direksyon:

• 

  Ang acceleration ng metabolismo. Mabagal metabolismo ay isa sa mga ugat sanhi ng labis na timbang. Bilang bahagi ng kelp puro fucoxanthin - isang pigment na gumagawa ng mga ito ng halaman iba't ibang mga kakulay. Sa katawan ng tao ito ay gumaganap salamat sa thermogenic epekto: ang namumungkahi sa isang pagtaas ng init henerasyon, at dahil doon accelerating ang metabolismo. Ito ay humantong sa pagsunog ng taba.

• protina. Laminaria pinatuyong pagkain nagpapalaganap ng mabilis na pagsipsip ng protina, na siya namang ay oxidized taba at susunugin.
• Hormones. Ito ay kilala na pagpalya ng tiroydeo, isang hindi balanseng produksyon ng mga hormones humantong sa labis na katabaan sa parehong mga kababaihan at kalalakihan. Nutritionists buong mundo inirerekomenda upang mangakakain ang mga pagkain na mataas sa yodo, kabilang ang kelp at natutuyo (para sa pagbaba ng timbang). Mga review ng mga taong gumagamit ng produktong ito, makipag-usap tungkol sa isang matatag na pagbaba ng timbang at pagpapanumbalik ng hormonal antas. Of course, seaweed ay hindi maaaring maging ang pangunahing paraan para sa pagpapanumbalik ng teroydeo function, ngunit upang ilagay ito sa araw-araw na diyeta ay dapat na residente ng megacities, ang mga atleta, ang mga hinaharap na mga magulang.
• Alginates. Ang mga sangkap, na kung saan ay binubuo ng kelp (slimming mahusay na planta) na may kakayahang ng sanggol ang taba ingested kasama ng pagkain, bago sila ay digested. Ang pagkain ng dagat sabaw ng gulay na may ibang mga produkto, maaari mong bawasan ang pagsipsip ng pandiyeta taba sa pamamagitan ng 75%.
• Calories. Laminaria - isang halip nakabubusog at sa parehong produkto low-calorie. Kung palitan mo ang isa sa mga pagkain ng salad ng seaweed, maaari mong makabuluhang bawasan ang bilang ng calories natupok sa isang araw, ito ay hindi limitahan ang sarili nito sa mga elemento bakas at bitamina.

Laminaria - pandiyeta produkto

Karamihan sa mga madalas na ginagamit namin ang kelp sa anyo ng mga salads. Sa supermarket produktong ito ay ibinigay sa isang malawak na hanay: mula sa workpiece sa anyo ng tinadtad na dahon at nagtatapos sa karagdagan ng refined salad isda, molusko, toyo, sauces at iba pang mga sangkap. Pagpasok sa pagkain ng seaweed, hindi lamang ay maaaring makabuluhang mapabuti ang estado ng kalusugan, ngunit din mawalan ng isang pares ng mga dagdag na kilo. Laminaria ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mineral at low-calorie pandiyeta produkto.

Pinatuyong Laminaria - pharmaceutical paghahanda para sa hugas ng katawan

Slagging - isa sa mga sanhi ng labis na timbang. Ito ay ang paliwanag na ito ay nagiging walang saysay na pakikibaka para sa isang manipis na baywang, kahit na ang inilapat na diyeta at isang aktibong pamumuhay. Nutritionists inirerekumenda nagsisimula sa mawala ang timbang ay upang linisin ang katawan ng toxins. Para sa layuning ito, ang mga pharmacy pinatuyong kelp (para sa pagbaba ng timbang). Mga Review ng ito paraan ng paglilinis napaka-positibong: halos walang contraindications, Laminaria matipid epekto sa katawan, parallel nagpo-promote ng saturation ng mga elemento ng trace at bitamina.

• Paraan 1. Sa gabi ng 2-3 tablespoons ng pinatuyong kelp kailangang ibuhos 1 litro ng tubig na kumukulo, isara ang lalagyan at pambalot ng isang tuwalya. Sa umaga ng tubig pinatuyo at handa Laminaria nang walang langis, asin at iba pang mga seasonings upang kumain ng almusal. Ang unang resulta ay maaaring naka-obserbahan pagkatapos ng 3-4 araw: ang upuan ay normalize, magkakaroon ng isang pakiramdam ng kawalang-galang.
• Pamamaraan 2. Sa umaga, dapat mong uminom ng isang pagbubuhos na ginawa mula sa pinatuyong kelp at salamin tasa ng tubig na kumukulo. Repolyo babad sa magdamag at umaga squeeze - pagbubuhos ay handa na. Ang napaka-parehong repolyo ay maaaring consumed sa anyo ng salad.
• Pamamaraan 3. Araw-araw, bago ang isang pagkain kailangan mong uminom ng kalahating tasa ng magluto ginawa sa damong-dagat. Upang gawin ito, isang kutsarita ng pinatuyong kelp ay puno na may 100 ML ng tubig na kumukulo, pabalat at ipilit sa kalahati ng isang oras.

Laminaria tablets

Para maging simple at kadalian ng paggamit, ang ilang mga tagagawa nag-aalok ng kelp sa anyo ng tablet. Siya ay sa malaking demand na, bilang ang diskarteng ito ay hindi nangangailangan ng anumang naunang pagsasanay o thermal processing, compact package madaling dalhin sa isang hanbag, at na pagmamay-ari ng tablet dosed. Kelp tablets ay inireseta para sa talamak tibi, cardiovascular sakit, hormonal mga pagkabigo at upang mapabilis ang metabolismo. Isang tablet na ginawa mula sa brown algae thalli ay naglalaman ng tungkol sa 200 mcg ng yodo, na kung saan ay kilala para sa kanyang malawak na spectrum ng mga pagkilos sa buong katawan. Sapat 1 tablet (capsule) sa bawat araw upang simulan ang pagbaba ng timbang na proseso. Ang kurso ay kinakalkula nang paisa-isa para sa bawat pasyente, ngunit sa average ay tumatagal ng hindi bababa sa 30 araw.

Panlabas na application Laminaria

Paano pa ang gamitin Laminaria para sa pagbaba ng timbang? I-wrap - isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang labanan ang cellulite at labis na timbang. Laminaria sa blends para sa wrapping sa kumbinasyon na may asin at honey work kababalaghan: kumikilos sa lymph, ito nagpo-promote ng pag-aalis ng fluids, paggawa ng balat ang mas malambot at makinis at tightens ito.

Sa salon ng procedure na ito ay may isang mataas na halaga, kaya ang karamihan ng mga kababaihan dalhin ito sa bahay sa kanilang sarili. Upang ihanda ang pinaghalong 3-4 spoons dry Laminaria powder o babad na babad sa mainit na tubig para sa 20-25 minuto. Pagkatapos ito ay pinatuyo at halo-halong may honey at asul na luad at dagat asin. Ang halo ay inilapat sa malinis na balat scrub mula sa itaas upang i-on na may kumapit film at ilagay sa mainit-init na damit. Tagal ng paggamot umaabot mula 40 minuto hanggang 1, 5 oras. Sa panahong ito, ang katawan ay maaaring "bigyan" tungkol sa 500 g ng likido.