Strike diskarte sa tennis - ang landas sa tagumpay

Tennis - isang laro na pinagsasama ng maraming mga tao sa buong mundo. Para sa ilang mga ito ay isang libangan, at para sa mga propesyonal - ang pare-pareho ang pagsusumikap. Sa anumang kaso, ito ay mahirap na makahanap ng isang tao na ay hindi kailanman sa kanyang buhay ay hindi hold ang isang raketang sa kanyang kamay. Iyon lamang upang malaman upang i-play na rin, dapat mong master ang iba't-ibang mga diskarte ng mga Punches.

Tennis

Dapat ito ay agad-agad na mapapansin na upang mapabuti ang diskarte sa tennis strokes mas mahusay na sa ilalim ng gabay ng isang karanasan coach. Mayroong maraming mga nuances, mula sa posisyon ng katawan, bago paghagupit ang bola, kung hindi na gumana nang tama pipigilan ng isang mahusay na player. Coach A ay agad na makita at maaaring makatulong upang iwasto ang mga shortcomings.

Ang mga pagtatangkang sa tennis

Ang pangunahing dagok sa tennis, siya ang pinaka-makapangyarihang - ay pagpapakain. Mula sa mahusay na naihatid suntok ay maaaring depende sa ang tagumpay ng rally. Kahit mahusay na pamamaraan ay hindi i-save kapag pag-file ng wala sa lugar. Player na may isang malakas at maaasahang stroke, agad magkaroon ng isang kalamangan sa pagguhit, at kung minsan ay magagawang upang makumpleto ang kanilang submission karapatan sa pamamagitan ng. Hindi nakakagulat na epekto na ito ay itinuturing na ang pinaka-mahirap na malaman at nangangailangan ng maraming lakas at tiyaga ng player. Kahit na propesyonal ay madalas na pinapayagan sa kawalan ng paputok kapag ang supply, kaya ang patuloy na pagpapabuti ng epekto sa tennis - isang bang paraan upang tagumpay.

Defense

Ang susunod na stroke sa tennis tinatawag na "kandila". Mataas na ipinadala ang bola sa ibabaw ng net ay nagbibigay-daan sa player na ginanap ang kandila, upang makakuha ng oras at magkaroon ng panahon upang gawin ang mga tamang posisyon upang sumalamin atake ng kaaway. Nakakasakit embodiment pin - baluktot na kandila. diskarteng ito ay binubuo sa ang katunayan na sa panahon ng strike nakikita off ang raketa bola contact ay tumatagal ng ilang segundo. Dalhin ang isang kandila ay mahirap dahil sa mga mahuhulaan bounce. At kahit na kung ang kalaban ay nabigo upang gawin ito, ang player na may ginawa tulad ng isang epekto, ang bentahe ay lilitaw upang ipagpatuloy ang pag-atake. Gayundin, ang paggamit ng mga kandila upang pag-atake ay posible kung ang kalaban ay dumating masyadong malapit sa net. Sa kasong ito, ang player ay dapat gawin ang mga sipa, ang pagpapadala ng bola sa ang kabaligtaran dulo ng court, sa ilalim ng likod linya.

attackers pagkakamali

Pangkinabukasan, ito rin forehand, isa sa mga pangunahing strokes sa tennis. Unang kailangan namin upang malaman kung paano upang i-hold ang raketa sa mga kamay ng (sa panahong ito higit sa lahat na ginagamit poluzapadnaya mahigpit na pagkakahawak, na kung saan ay hindi bilang kumplikadong bilang ng Western, at hindi kasing simple ng silangan) at gawin ang mga tamang pustura sa panahon ng backswing. Ang unang bagay na gumagawa ng isang tennis player - i-on ang pabahay, ang unang o ang raketa, o ipasa ito ay hindi lumahok. Swing Inirerekomenda na ang huling yugto ng pagkabaligtad, kapag ang pabahay ay Pinaikot 90 degrees mula sa grid. Kagamitan sa kanyang pagganap sa maraming iba't-ibang mga manlalaro ng tennis. Talaga, gamitin ang loop swing - braso na may mga raketa ay naglalarawan ng isang loop sa hangin at pagdating sa ang posisyon ng bola pagpindot.

Kaliwa sipa sa tennis ay tinatawag na sampal na paaldabis. Ito ay mas kumplikado para sa mga manlalaro ng tennis, kapwa dahil sa kanyang likas at dahil sa ang katunayan na ang maraming mga coaches ay hindi nagbabayad sa kanya ng sapat na pansin. Samakatuwid, mga manlalaro na pag-aari mahusay na sampal na paaldabis, maaari gawin itong pumutok sa kanyang corona at kumita ng maraming mga puntos dito.

Karamihan sa mga madalas na pinaandar backhand sa kamay, lalo na sa mga kababaihan. Ito ay dahil sa weaker brush para sa mga naturang isang strike. Swing maaaring gawin, tulad ng sa pangkinabukasan, pagkatapos ng pag-ikot ng katawan, ngunit kung hindi ka magkaroon ng oras, maaari mong gamitin ang isang pinasimpleng bersyon ng rack, na walang mga hakbang na pasulong. Upang pindutin ng isang talagang malakas na sapat upang gamitin ang iyong mga kamay lamang. Brush ay hindi dapat magkaroon upang lumahok sa mga backswing. Ang isang malakas na shot mula sa katawan dahil sa ang pag-ikot at paggalaw ng mga raketang patungo sa bola. Ang mga sumusunod na pamamaraan sa tennis - volley. Advice sa pagsasakatuparan ng naturang isang atake - ang kilusan patungo sa ball. Pagharap sa isang bagay ay perpekto kung ang player ay malapit sa net at hindi karaming oras upang gawin ang mga bola, kaya hindi ito nangangailangan ng pagkuha ng isang stand at maaaring gawin sa halos walang swing.

Table Tennis

Hindi tulad ng tennis, table ay hindi patawarin ang slightest pagkakamali. Isport na ito ay hindi kapani-paniwalang dynamic at nakakaaliw. Bilis ay kaya mataas na nanonood ng tugma ang dalawang mga propesyonal sa table tennis, ito ay mahirap kung minsan kahit na makita ang bola. Gayunman, dito ito ay kinakailangan upang master ang diskarteng ito, malaman upang gawin ang mga tamang tindig. Strike sa table tennis, pati na rin ang isang malaking, napaka-magkakaibang.

Ang pangunahing stand - sa isang half-turn sa talahanayan, binti bahagyang baluktot sa tuhod, katawan tikwas pasulong.

Key stroke sa table tennis

Top Spin - isang dagok sa itaas na pag-ikot. Siya ang isa sa mga pangunahing pag-atake sa table tennis. backswing ay kasangkot lamang ang bisig, ang elbow dapat maayos. Ang pinaka-karaniwang pagkakamali - masyadong malawak na swing. Dapat ito ay remembered na ang mga talahanayan - ito ay hindi ang hukuman para sa tennis at ng mga nakamamanghang galaw ay hindi mabuti. raketa kilusan ay nakadirekta paitaas at na attaches itaas na pag-ikot ng stroke.

Cutting of ay ginagamit upang maipakita ang mga punches na may mababang rebound. Sa kasong ito, ang bola ay naka-attach sa mas mababang bilis, kaya ang kaaway ay mahirap upang ipagpatuloy ang pag-atake. Pinaggupitan ay ginagamit upang magbigay ng malakas na pag-ikot ball. Ito proteksiyon suntok sa table tennis. Upang magsagawa ng diskarteng ito kailangan mong i-tilt ang iyong katawan ng tao sa kanan o sa kaliwa, ayon sa pagkakabanggit, upang isagawa ang kanan o kaliwang cutting. epekto ay dapat na mahaba, upang simulan mula sa tainga, upang ang mga bola at naka-attach sa ang pag-ikot.

innings sa table tennis mahusay na iba't-ibang, ang mga ito simple, complex, may iba't ibang mga pag-ikot nang walang mga ito - ang lahat ay maaaring pumili para sa kanyang sarili ng isang bagay upang magkaroon ng lasa. Huwag agad-agad na magsimula sa mga pinaka-mahirap sa unang upang master ng isang relatibong simpleng feed, alamin kung paano ligtas na ipatupad ito, at pagkatapos ay lumipat sa trickier mga elemento.