Punches sa boxing at ang kanilang mga varieties

Ito ay walang lihim na ang susi sa tagumpay sa isang boxing match ay nasa tama ang pinili taktika. Anumang diskarte ay, sa pagliko, ay binubuo ng isang bilang ng mga pamamaraan upang maprotektahan at atake. Punches sa boxing ay dapat na kaya lubusan nagtrabaho out, kaya na ang kanilang mga application ay isinasagawa nang awtomatiko, at ang mga atleta naisip sa pamamagitan ng kanilang mga susunod na hakbang magpatuloy. Upang makamit tulad kasanayan ay posible lamang sa ilalim ng kondisyon ng pare-pareho ang pagsasanay. Speaking of boxing blows, dapat ito ay nabanggit na sa sport na ito may tatlong pangunahing uri ng mga ito - isang aperkat at isang tuwid na gilid. Ang bawat isa sa mga ito ay binubuo ng mga uri, depende sa kung aling mga kamay sumuntok, at ang layunin - ang katawan o ulo. Susunod na kami ay tumingin sa mga uri ng mga punches sa boxing, kung saan may mga dose nang mas detalyado.

tuwid manuntok

Punches sa boxing at ang kanilang mga varieties

May dalawang uri ng direktang boxing pin. Ang una ay ang jab, na kung saan ay inilapat sa proximal braso. Shot na ito ay may isang mataas na lakas at ay karaniwang ginagamit para sa paggalugad na may layunin ng pag-aaral paggalaw ng kalaban at posibleng kahinaan. Pagkatapos ng pagkumpleto punches ginagamit sa boxing mas malakas. Kasabay nito, ang jab ay ang pinakamabilis na ng lahat sa kapinsalaan ng ang pinakamaikling landas at tumutulong boxer sa panahon ng paglaban upang makontrol ang sitwasyon sa ring. Karamihan sa mga madalas na ito ay ginagamit ng mga tao na ginusto na patuloy na pag-atake sa isang mataas na bilis. Ang ikalawang uri - isang direktang hit sa tulong ng mahabang arm. Siya ay hindi bilang kidlat mabilis hangga't ang jab, ngunit makabuluhang lumampas ito sa lakas. Ang lahat ng kinikilalang puncher siguraduhin na gamitin ang pang-hanay direct hit. Hindi namin dapat kalimutan na walang kurso sa pagsasanay ng away, siya ay hindi kailanman inilapat, sapagkat ito ay lubhang mapanganib: sa kaso ng isang hindi matagumpay na pagpapatupad ay maaaring tumakbo sa isang breakaway counter-atake ang kalaban.

Punches sa boxing at ang kanilang mga varieties

Side epekto

Lateral blows sa boxing ring ay binubuo ng dalawang mga species, kabilang swing at hook. Ang una sa mga ito ay isang bit tulad ng jab, dahil mayroong ay ginagamit din sa proximal braso. Sa kabila nito relatibong mahabang landas, ito ay lubhang mapanganib para sa mga opponents at ay ginagamit sa karamihan ng mga kaso, boxers, bigyan preference sa isang matuling ganting-salakay. Swing ay inilapat laterally sa katawan o ulo kalaban. Imposibleng hindi upang tandaan ang caveat na ito ay napaka-epektibo nang walang anumang mga pre-paggamot at mga kumbinasyon. Ang ikalawang uri - ito Hooks, na kung saan ay ang pinaka-makapangyarihang Punches sa boxing. Sa kabila ng mababang bilis dahil sa ang mahusay na landas, ang mga ito ay ang pinaka-popular sa mga puncher na mas gugustuhing umaatake taktika, salamat sa kanyang sumisindak kapangyarihan. Ang pangunahing layunin ng hook - Maagang pagsuko ng isang kalaban sa labanan.

Punches sa boxing at ang kanilang mga varieties

uppercut

Higit pang mga kilalang pangalan sa boxing blows inflicted ibaba - uppercuts, ang mga ito ay katulad ng nakaraang mga uri dumating sa dalawang flavors, sa batayan ng kung anong uri ng hand inilapat. Classic uppercut maaaring maihambing sa isang bilis ng swing, ngunit sa lakas ng mga ito ay mababa side epekto, dahil madalas na siya'y nagsusugba sa kanyang ulo. Ang pinaka-epektibong ito ay sa isang malapit na saklaw, o patay-end na proteksyon ng isang kalaban. Malayong uppercut inilapat din mula sa ibaba sa itaas, sa likuran braso lamang. Ito ay perpekto para sa pag-atake at ganting-salakay, kaya madalas na ginagamit ng boxers na may iba't ibang taktika ng labanan.