Teknolohiya shocks sa boxing. Kumbinasyon ng Punches sa boxing

Ano ang iba't ibang uri ng mga punches sa boxing? Sila ay ginanap sa tama? Ano ang mga pangunahing kumbinasyon ng Punches sa sport na ito? Ang lahat ng ito ay tinalakay sa aming materyal.

Jeb

Jeb - tuwid manuntok sa boxing. Ito ay gumaganap ng mga pinaka-karaniwang, madalas na ginagamit na diskarte kung saan upang bumuo ng mga pangunahing pamamaraan ng mga atleta. dinala ito sa labas tulad ng isang atake sa katawan o ulo. Kapag ang kamay jab Boxer dapat na ganap na unbent siko at nakaayon sa ibabaw ng buong haba. Sa kamao na ito gaganapin parallel sa lupa.

Diskarteng ito suntok sa boxing ay nagsasangkot ng na magsagawa ng isang hakbang pasulong. Katawan timbang ay displaced sa harap direksyon. Kaya, sa isang malaking lawak ito ay nagdaragdag ang lakas ng epekto. Sa ganitong mga kamay-free glove pinangangalagaan ang mukha. Elbow ay matatagpuan sa solar sistema ng mga ugat. Pagsunod sa naturang isang diskarte sa pumutok kahon na nagbibigay-daan upang ilapat ang isang medyo makabuluhang pinsala sa kaaway at malamang sumalamin sa isang counter.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mga pangunahing disbentaha jab lumilitaw na hindi masyadong kahanga-hangang knockout potensyal. Gayunman, kapag ang pagtanggap ng isang mataas na frequency, ang kalaban ay palaging manatili sa pag-igting. Jab ay madalas na ginagamit para sa pag-atake. Sa batayan ng hangganan na ito ay lumilikha ng mahusay na lupa para sa iba't ibang mga kumbinasyon. Itinanghal mahalagang epekto at sa mga tuntunin ng proteksyon. Sa partikular, pinapayagan nito ang mga suntok na padunggol upang panatilihin ang mga kaaway sa isang relatibong ligtas na distansya.

Cross

Ang krus sa kahon ay nagsasangkot ng paglalapat ng isang direktang suntok mahabang kamay sa ulo o katawan. Ang tilapon ng paa ay dapat na bilang maikling hangga't maaari. Kadalasan ang krus ay gumagawa ng paraan sa paglipas ng kamay ng kalaban. Kapag ito ay maaaring gawin ang isang maliit na hakbang pasulong. Gayunman, ang pinaka-mahalagang bagay dito ay ang pag-ikot ng katawan na may sa paggalaw ng ang bigat ng katawan sa lead na binti, na ginagawang posible upang madagdagan ang lakas ng epekto. Cross madalas succeeds. Blow nagtataglay kamangha-nakakatagos kakayahan. Admission ay mas ligtas para sa umaatake boksingero sa paghahambing sa jab, pati na maaari mong mabilis na bumalik sa isang nagtatanggol posisyon. Gayunman, ang reception ay isa sa mga pinaka-kumplikadong sa teknikal na termino. Halimbawa, sa isang pagtagos sa pabahay na hampasin ang isang detalyadong pumutok boxer ay mahalaga upang yumuko ang kanyang tuhod, at balikat ay dapat na coplanar sa mga layunin. Para sa tamang pagpapatupad ng ang paraan ay nangangailangan ng seryosong pagsasanay.

Hook

Hook - shot kahon na hold ang nakatuping paa at emanates patagilid. Resorting upang tanggapin rational lamang sa pag-uugali ng mga labanan sa gitna o malapit sa distansya.

Ano ang diskarteng ito ng epekto sa boxing? Balikat armas, na kung saan Ipinagpapalagay pagpapatupad ng hook ay binawi. Ang karagdagang matalim twists ng katawan pabahay. Baluktot sa gabay sa elbow katapusan sa ulo o katawan ng kaaway. Sa sandaling ito ng contact sa pagitan ng mga guwantes para sa layunin balikat at bisig ay dapat na-obserbahan fold sa tamang mga anggulo. Tanging sa posisyong ito ay makakakuha ng hit maximum na kapasidad. Tuhod sa panahon ng hook yumuko nang bahagya.

Paksa sa tamang pamamaraan na side epekto sa boxing ay maaaring maging medyo madali sa crush ang kaaway. Ito ay ipinapayong isagawa ang isang hook sa isang maikling backswing. Sa kasong ito, ang reception ay magiging isang sorpresa sa mga kalaban at hindi payagan ang oras upang makatakas. Gayunpaman, sa panahon ng isang atake kabilang banda ay dapat manatili sa proteksiyon posisyon. Kung hindi man doon ay isang panganib ng malakas na counter-counter-atake.

Swing

Swing ay hit na may ganap na extension paa na kung saan ay tumatakbo sa isang malawak na backswing. dahil umaatake ilang mga kamay sa kanyang balikat. Na sinusundan ng isang pagkabaligtad ng pabahay at isang maliit na dive kauna-unahan. Sa oras na ito, ang mga paa ay ang mga pangunahing radius at mayroon kang isang kalaban sa ulo. Swing lumilitaw na hindi ang pinaka-matalino sa kahon. Dahil bago maabot ang target na naglalarawan ng isang glab sa hangin ng isang malaki distansya sa kahabaan ng circumference, ang kalaban ay madalas na magkaroon ng panahon upang rebound o kumuha ng nagtatanggol tindig. Mga duyan na ginanap boxer halili kaliwa at kanang mga madalas na kumilos bilang isang tanda ng kawalan ng lakas at ipahiwatig ang pagnanais na pumunta para sa sinira sa isang labanan ng pag-asa. Kasabay nito, tulad ng isang "mill" asta pretty kahanga-hangang para sa mga viewer. Sorpresahin ang mga bihasang, bihasang kalaban sa pamamagitan ng pagsasagawa swing ay hindi madali. Samakatuwid, upang tulad shocks madalas resort amateur boxer.

uppercut

Uppercut - hit ibaba sa boxing. Ito ay gumagawa ng paraan sa iyong ulo sa pagitan glove ng iyong kalaban, na kung saan ay sa posisyon bantay. Ng isang epektibong diskarte ay lamang sa kasong iyon, kung ang iyong kalaban nakalimutan upang isara ang kanyang mga elbows sa counter.

Standard uppercut gaganapin nangungunang braso. Diskarteng ito suntok sa boxing ay nagsasangkot ng twisting ang balikat. Sabay-sabay, ang atleta timbang ng katawan gumagalaw sa paa, na kung saan ay sa harap. Uppercut nagiging pinaka-epektibo kapag flexed arm sa 90 ^ng. Ito ay kanais-nais na ang layunin ng naturang hangganan kumilos baba ni kalaban. Gayunman, ang uppercut maaaring ilapat sa solar sistema ng mga ugat. Ginagawa nitong posible upang dalhin down na paghinga ang kalaban.

Ang pangunahing bentahe ng mga kilos na kinakatawan ng isang suntok, pagkuha ng boxing ay may hindi pangkaraniwang mga potensyal na sa kurso ng labanan. Kung ang paksa uppercut tamang diskarteng umabot sa target, ito ay madalas na isang nagwawasak sa mga kaaway. Kabilang sa iba pang mga bagay, tulad ng isang epekto ay mahirap upang makita at iwasan.

Tulad ng para sa mga pagkukulang aperkat, maaari niyang lang gamitin nang malapitan. Samakatuwid, upang strike ay dapat na magagawang upang isara ang distansya sa mga kalaban. Isa pang kawalan ng kilos na umaatake boksingero, sa katunayan, iniwan na walang proteksyon. Samakatuwid mayroong ang posibilidad ng isang counter-strike mula sa gilid. Kaya sakop namin ang mga pangunahing hakbang sa boksing, punches sa ulo at katawan. Susunod na sa aming publication namin nais na makipag-usap tungkol sa kung paano pagsamahin ang mga pamamaraan na iniharap.

at ang kanang krus Jeb

Ang iniharap na diskarte ay isang kumbinasyon ng mga pangunahing mga Punches sa boxing. Ang kumbinasyon ng mga pagkilos na ito sa pabor una, kung ano ang ituturo sa mga nagsisimula. Quick jab nakakakuha hawak ang kaaway sa pamamagitan ng sorpresa. Mag-apply ng isang suntok ay hindi laging kailangan mag-focus. Banayad na ng sapat na nanunudlong sa ulo o katawan, upang tumaranta ang kalaban. Sa oras na ito, kami ay naghanda sumusunod na karagdagang accented beats mahabang kamay na may isang tira ng katawan. Nagkakaproblema sa pinagkadalubhasaan diskarteng ito ganap na, maraming mga boxers manalo bouts, nang walang resorting sa iba pang mga kumbinasyon.

Sa anong punto ay kinakailangang tumutok kapag ang reception? Una sa lahat, kailangan mong tiyakin na ang i-pause sa pagitan ng stroke ay minimal. Ang pangalawang kamay ay dapat abutin ang mga mamumuno. Sa slightest pagkaantala, ang mga pagkakataon ng pag-apply accented pin ay makabuluhang nabawasan. Sa karagdagan, tulad ng isang error ginagawang posible upang magsagawa ng isang kaaway ganting-salakay.

Humingi ng tulong upang ipatupad ang kumbinasyon ng mga Punches sa boxing kailangan mo upang panatilihin ang kanang balikat sa isang nakakarelaks na, medyo binabaan estado. Elbow dapat maprotektahan ang atay area at sa glab - baba. Target pindutin ang kaliwang dulo sa kanan ng pagiging aktibo sa pagsasagawa ng epekto dahil sa ang bahagyang pag-ikot ng casing sa mga balikat. Kaya doon ay isang konsentrasyon at release ng kinetiko enerhiya ng katawan. Nagdadala sa kanan ng direktang epekto ay ibinigay sa pamamagitan ng kumbinasyon ng isang order ng magnitude weaker.

Ano nagtatapos ang atake na ito serye? Sa sandaling ito ng epekto sa kanang kamay glab sa target na timbang ng katawan ay inilipat sa mamumuno leg. Pagsunod sa mga prinsipyo na ito ay bubukas up ang posibilidad para sa pag-unlad ng karagdagang aksyon sa ring. Pagkatapos ng pagkumpleto ng isang pag-play ay maaaring tumalbog pabalik o fast-uulit-atake na kaliwa paa.

Ang double krus jab at

Ang kumbinasyon ng mga propesyonal na boxing media ay tinatawag na "hipan ang magdadala ng sulat." Sa katunayan, ang paraan na ito ay ginagamit ng mga atleta upang lokohin ang mga kaaway. Maraming mga boxers ay inaasahan karaniwang kumbinasyon na may kahaliling release ng guwantes pakaliwa at pagkatapos ay ang kanang kamay. Gumaganap double jab nagbibigay-daan sa ilang mga sorpresa kalaban, pagbukas ng up ang posibilidad para sa application ng kasunod na malakas na krus.

Ang bawat release ng kaliwang paa sa tulad ng isang kumbinasyon ay dapat na sinamahan ng isang maliit, fast forward podshagivaniem nangungunang paa. desisyon na ito ay ginagawang posible upang paikliin ang distansya para sa isang malakas na reception kanang kamay. Ipatupad ang ideya na ito ay lumiliko out hindi palaging. Anuman ito ay, ang pangunahing diin ay dapat na natupad hindi sa lakas ng double-jab, at sa ikatlo, ang pangwakas na suntok.

Troika

Kahulugan na ito ay ganap na sumusunod sa parehong double jab at krus. Gayunpaman, sa tatlong gumanap ng ilang full stroke gamit ang kaliwang kamay sa kumbinasyon na may isang maikling kanan. Classical kumbinasyon variant ay ang mga sumusunod. Aaksyunan isang dagok sa kanyang kaliwang kamay, at pagkatapos karapatan muli at magmaneho. Ang layunin ng ulo ang kalaban protrudes. Gayunpaman, sa huling kumbinasyon iniwan jab ito ay hindi masyadong accentuated, dahil mayroong ay isang makabuluhang convergence na may isang kalaban. Samakatuwid ito ay mas mahusay na gumawa ng dalawang maikling-atake na humahantong mahigpit na pangangailangan, nagdadala pagitan ng mga ito sa isang maikling right hook. Ito ay hindi mahirap hulaan na ang pangunahing kapangyarihan ay dapat mahulog sa kanya.

Kapag ang kumbinasyon tulad ng sa nakaraang mga kaso, ito ay kinakailangan upang tumutok sa paglalaro ng mga paa, ang pagpapatupad ng diskarte sa kaaway. Na patungkol sa proteksyon, ang mga kamay ay dapat na gumana halili, na sumasaklaw sa lugar ng atay elbow at baba glab.

Jeb, aperkat, hook

Dahil ang bawat oras na ang isang pag-atake twos, aksyon boxer maaaring maging predictable para sa mga kalaban. Sa kasong ito, ang kalaban ay maaaring mabilis na umangkop sa diskarte ng digma at magagawang napapanahong umiiwas pag-atake. Sa bawat oras pagkatapos ng di-umano'y cross-country jab nangungunang paa kalaban itataas proteksyon.

Upang tumaranta ang kalaban, sapat upang i-hold ang isang kumbinasyon ng paggamit ng jab, uppercut at hook mamaya. Ang paglabag tuwid kaliwa ay magiging sanhi ng kalaban upang iangat ang kanyang ulo. Bilang isang resulta, magkakaroon ng pagkakataon upang ipagpatuloy ang kumbinasyon ng isang uppercut sa panga at sa ilalim na dulo ng mga serye na may isang left hook. Sa anong bahagi ng katawan ang may huling pag-atake ng isang kumbinasyon - upang malutas ang bawat boksingero. Sa anumang kaso, ito ay inirerekomenda upang resort sa reception, kung saan ang kalaban ay iniakma sa predictable aksyon sa ring.

Ang mga krus, hook, cross

Sa labanan sa ilang mga masterovitymi karibal ang boksingero ay hindi sapat na espasyo para sa paghahanda ng mga kumplikadong mga kumbinasyon. Ito ay lalong totoo kung ang kalaban ay lilitaw lubos na aktibo at agresibo sa ring, nag-iiwan ng hindi bababa sa ang teritoryo ng ring para sa panlilinlang. Sa ganitong sitwasyon, simulan ang pag-atake sa mga jab lubos na mahirap.

Upang dalhin down na pagmamataas sa paglusob kaaway at dalhin ang away sa malayong distansya, upang i-hold ang isang right straight sapat na upang ipagpatuloy ang kumbinasyon kaliwa hook, at kumpleto na pagtanggap sa pamamagitan ng paulit-ulit na masakit sa tainga, masakit na pag-atake crosscourt. Taktika na ito ay tila sa sitwasyong ito, ang pinaka-makatuwiran, dahil ang kalaban sinasadya ang pagkakasala nagbubunyag ng proteksyon na sana ay nabuksan sa ibang mga kaso manapok. Worth noting ay na ang kumbinasyon ng krus, hook, cross mabuti para aaway nang malapitan.

Kapaki-pakinabang na mga tip

Upang epektibong labanan ang anumang kalaban, sapat na paggamit ng mga kumbinasyon sa itaas. Ang ilang mga pamamaraan ay maaaring kailangan lang baguhin o likhain ng walang limitasyong bilang ng mga pagpipilian. Subalit, sa halip ng paggamit ng mga komplikadong intricacies ng strokes, kung minsan ito ay mas mahusay na mag-focus sa mga sumusunod:

1. Ito ay kinakailangan upang subukan ang mas namuhunan na may maximum na puwersa na atake sa bawat kamay. Ito ay makatwirang upang magsagawa ng liwanag prodding jabs, mapagtipid ang lahat ng mga enerhiya upang isagawa ang isang mahirap na krus mula sa kanan.
2. Upang puwersahin ang kalaban na magbukas ng sapat na dumura hindi totoo, ang maximum na liwanag manapok. Sa katapusan, ang kalaban ay ipasa katutubo umakyat upang protektahan ang ulo. Sa sandaling ang mga kalaban ay sa labas ng balanse pagkatapos ng ilang mga episode, kailangan mong masira sa pamamagitan ng malakas na right krus. Sa resort sa kakaibang ugali na ito ay nagkakahalaga ng at sa iba pang mga kumbinasyon, ang paggawa ng unang ilang strokes hindi totoo.
3. Ng mga partikular na kahalagahan ay ang pagpapatupad ng mabilis na pag-atake. Sa kasong ito, nabawasan ang kapangyarihan at tumuon pagkakamali, ngunit sa parehong oras ay nagdaragdag ng bilang ng mga hit sa target. Taktika na ito ay ginagawang posible upang magreserba ang pangunahing supply ng kapangyarihan sa ibang pagkakataon round, kapag ang kaaway ay masindak para sa ilang mga maraming mga mabilis na pag-atake.
4. Hindi ang pinaka-mahalagang papel nilalaro sa pamamagitan ng trabaho sa ang kaso. Constant pag-target sa ulo mukhang predictable at hindi maaaring ibigay ang resulta sa labanan na may mas mabilis, mataas na mobile kalaban. pabahay ay may isang malaking lugar. Upang makarating dito ay lubhang mas madaling. Lalo na kung ang kaaway na puwersa ay patuloy na pagdulas ng proteksyon sa ulo lugar, na magsagawa ng isang serye ng mga false lashes. Alternating trabaho sa mga target sa lupa at sa itaas na palapag doubles ang mga pagkakataon para sa matagumpay na pagkumpleto ng mga kumbinasyon. Kabilang sa iba pang mga bagay, punctuated, masakit na shot ng pabahay na may kakayahang sa ilang sandali lamang withdraw mula sa labanan kalaban.

Sa wakas,

Tulad ng iyong nakikita, mayroong maraming mga uri ng mga pag-atake sa boksing, pati na rin ang epektibong mga bundle, kung saan maaari nilang magamit. Sa wakas ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na dapat na natupad ang pag-atake sa labas hindi sa random. Ito ay mahalaga upang tumutok sa mga pagkilos ng kalaban, ang paggawa ng ilang mga epekto sa sandaling ito kapag tumingin sila mas makatwirang. Ito ay hindi laging mahalaga sa ring may lakas at bilis ng isang atleta. Medyo madalas fights ay nanalo salamat sa napapanahong paghahatid ng tamang kumbinasyon.