Paano na matumbok ang bola upang nagsakay ito kung saan ito ay kinakailangan

matumbok ang bola ay dapat hindi lamang maganda, ngunit din ang karapatan

Sa football, ang pinaka-mahalagang player ay ang isa na nakakaalam kung paano kontrolin ang bola. Ang kagandahan ng laro, at ang pagiging epektibo ng mga aksyon ng mga manlalaro ay sa kalakhan tinutukoy sa pamamagitan ng kung paano sila ay pinamamahalaan na may exercise equipment. Higit sa lahat naka-target na mga layunin hammered kinunan sa pamamagitan technically karampatang. Upang malaman kung paano isagawa ang naturang pag-atake, ilang alam kung paano na matumbok ang bola. Nangangailangan ito ng mas maraming pagsasanay at maraming oras upang gawin ang mga kinakailangang mga kasanayan.

Para sa isang tamang suporta

Ang paraan ang bola ay lumipad, dahil sa ang posisyon ng player katawan, pati na rin ang suporta sa mga komisyon sa mga epekto. Football eksperto na malaman kung paano na matumbok ang bola, na nagke-claim na ang pagpapatupad ng flight kumokontrol upang panatilihin ang mga binti na malapit ang bola ayon sa ilang mga panuntunan. Nito isang malakas at football punlo at iba pa ililipad mababa, maliban siyempre, at ang bola nakaposisyon sa parehong axis. Siya lumipad up kung ang leg ay malayo sa likod kanya.

Ang mga posisyon ng katawan

Pagtugon sa isang katanungan tungkol sa kung paano na matumbok ang bola, dapat ito ay mapapansin na ang mga pabahay tirahan ay ng malaking kahalagahan. Ay tinanggihan ng katawan pabalik - siya ay lumipad mataas. Kapag Pagkiling ang katawan pasulong sipa upang makakuha ng mas malakas, at ang flight - ibaba. Mahalaga rin na ang mga tuhod paggawa ng isang sipa sa panahon ng pakikipag-ugnayan sa ang bola ay nasa itaas nito. Sa kasong ito, ang inilapat na puwersa ay sa isang maximum. At sa pangkalahatan, sa bounce ang pangunahing bagay - hindi kaya magkano ang isang kilusan kicking binti bilang ang coordinated trabaho ng buong katawan. Talunin panloob na bahagi ng paa

Upang isagawa ang diskarteng ito, stroke pamamaraan sa bola ay dapat na naiiba. Stop ay matatagpuan sa isang maigsing distansya mula sa bola. Sa kicking binti habang nililipat ang bukung-bukong ay nasa isang patayo posisyon na may kaugnayan sa reference. Kailangan mo upang matalo ang bola sa gitna, habang patuloy na karagdagang paggalaw ng mga paa. Kung nagawa nang tama, ito ay lumipad tuwid, hindi paglukso sa earth.

Talunin outer side

Sa pagsasagawa ng teknikal na epekto, maglagay ng isang paa sa harap ng bola sa gilid at i-on ang daliri ng paa sa loob. enclosure ay tagilid sa parehong oras ang isang maliit na pasulong. Dapat ito ay remembered na ang taas ng flight trajectory ay depende sa ang puwang sa pagitan ng tindig at bola, pati na rin ang posisyon ng paa: ang mas malapit at mas leg i-on ang toe, mas mababa flight.

Beat lift

Pag-alam kung paano maayos na matumbok ang bola, ito ay madaling master at suntok elevation. Ang pagkilos na ito ay itinuturing na ang pinaka-mahalagang bagay sa football. Upang isagawa ang naturang isang atake ng ilang mga patakaran ay dapat na sundan:

• Ang ball leg nakaayos sa parehong axis;
• Ang hintuan naghahanap sa direksyon ng paggalaw;
• bukung-bukong kapag pagpindot panahunan;
• pabahay nakadalusdos pasulong.

flight ay maaaring mababa sa panahon ng epekto, na kung saan ay binuo nang direkta sa sentro ng stack o sa itaas. Ang pinaka-tumpak na at ang pinaka-matinding suntok sa bola ay nakakamit tiyak mga pamamaraan na ito.

Matalo namin toe

Ang paa ay nakalagay sa likod ng ball. Swing ay mabilis na may dagdag na kilusan ng hips, daliri stretch at bahagyang nakataas. Pagkatapos ng contact na may mga daliri sa paa sa gitna ng isang soccer ball struck ang malakas at direct.