Saan rent TRP? pamantayan TRP para sa mga estudyante at matatanda

Ang isang malaking papel na ginagampanan sa pagpapalaki ng isang pisikal na magkasya at malusog na henerasyon ng mga bansa sa isang panahon pamantayan nilalaro sports complex TRP ( "Handa na para sa Labor at Defense"). Gamit ang pagbagsak ng Sobiyet Union, ang kinakailangan upang pumasa sa mga pamantayan ng sports Naglaho, at sa modernong Russia maipagpatuloy lamang sa mga desisyon ng pamahalaan sa 2017. Ang pangunahing layunin ng ang complex ay na itaas ang antas ng fitness ng mga mamamayan at itataas ang kanilang pagkamakabayan, identity at kalusugan-promote.

Hakbang sports pamantayan

Bago alam mo kung saan maaari kang pumasa sa GTO mga pamantayan ay dapat na mas pamilyar sa lahat ng mga panuntunan. hanay ng mga pamantayan iguguhit up sa batayan ng mga pangkat ng edad ng mga mamamayan, kanya-kanyang pagtukoy kinakailangan para sa mga bata sa paaralan, adult kababaihan at kalalakihan. 5 yugto ay naka-set para sa mga bata, na hinati sa pamamagitan ng mga bata sa paaralan edad mula 6 na taon at nagtatapos sa 17 taon.

Ang mas lumang henerasyon ay nawawalan ng regulasyon sa mga kinakailangan ng pang-adulto, na kung saan ay tinutukoy din ng edad, ngunit may isang malaking hakbang, at sa pamamagitan ng kasarian. Magtaka kung saan rent TRP, kahit mga mamamayan mas matanda kaysa sa 70 taon, dahil para sa kanila, na nakatalaga sa huling yugto ng pamantayan.

Holiday Complex ay pagpasa sa pagsubok mula sa sapilitan listahan at upang pumili mula sa. Kabilang sa mga kinakailangang pagsubok:

• tumakbo sa parehong mahaba at maikling distansya;
• pullups;
• ups.

Kabilang sa mga karagdagang mga pagsusuri - ang kakayahan upang subukan ang iyong koordinasyon, tibay, lakas at iba pang mga kasanayan. Ang bawat yugto ng pamantayan namamahagi ang mga resulta ng tatlong mga paghihirap, sa panahon na ang mga kalahok ay iginawad ng isang gintong, pilak o tanso tanda kasama ang certificate.

TRP palatandaan

Saan upang pumasa GTO pamantayan upang makakuha ng isang natatanging pag-sign? Upang gawin ito sa buong bansa na inayos espesyal na centers. Badges ay iginawad sa sinuman na ay nasubukan, ang nararapat na antas at isang tiyak na kumplikado.

Sa Labas magkakahawig na mga icon. Sila ay ginawa sa anyo ng isang limang-tulis ng bituin, na sa kanilang dalawang pu't lima. I-gitna ang natatanging tanda adorns ang tumatakbo atleta, at ang pulang inskripsyon "TRP" sa ilalim. Sa pagitan ng gitna at siyempre ang star icon nakoronahan treadmills sa paligid. Sa itaas ng buong komposisyon ay ang coat of arms of Russia, at mula sa ilalim ng mga sanga ng laurel.

Ayon sa antas ng mga icon pagiging kumplikado ay naiiba lamang sa ang scheme ng kulay:

• gold star surmounted sa pamamagitan ng isang pulang background para sa isang tumatakbo atleta;
• Silver - blue;
• tansong - berde.

Ang isang karaniwang katangian para sa lahat ng mga natatanging mga markang rin ang katotohanan na sa ibaba ng bawat ipinahiwatig tugma antas nito. Dapat mo ring malaman na ang para sa lahat upang gawin ang mga pagsubok sa paglipas ng 40 awards ginawa lamang ginto badge sa panahon ng mas mataas na kumplikado. Icon laki lapad ng 2 hanggang 4 cm.

Paghahatid ng pagsubok

Sa tanong kung saan upang pumasa sa GTO pamantayan, hindi masasagot tumpak. Sa sandaling ito, ang bansa ay hindi pa nilikha espesyal na sistema, kaya ang lahat ng pagsubok na maganap sa batayan ng umiiral na sa isang lungsod o nayon sports facilities.

Upang mag-aplay para sa pagsusulit pagpasa, ito ay dapat na isinumite sa online sa ang opisyal na mapagkukunan gto.ru, kumuha ng mga indibidwal na mga numero at maghintay para sa isang imbitasyon. Ito ay mahalaga na tandaan na upang pumasa sa pagsubok, kailangan mong magkaroon ng pag-apruba mula sa isang manggagamot.

Kung saan ang TRP upa?

Sa teritoryo ng ang buong bansa para sa hangaring ito ay hindi-set up ng mga espesyal na mga sentro, ngunit ang mga resulta ng mga pagsusuri na ginawa sa isang iba't ibang mga sports facilities, naaayon sa napiling uri ng sports. Swimming ay nauupo sa pool, na tumatakbo sa stadiums o palakasan mga pasilidad at iba pa. Kung kailangan mo ng sports equipment, organizers dapat ang kanilang sarili matiyak na ang kanilang presence sa panahon pamantayan ng paghahatid.

Bilang karagdagan sa mga inilarawan pamamaraan ng pagsubok paghahatid, tulad ng isang kaganapan ay maaaring nag-time sa kaganapan sa sports. Kaya, madalas, mga kalahok ay maging pangunahing numero sa pagdiriwang "Athlete of the Day" at iba pang sporting pagdiriwang sa Moscow. Saan na kumuha ng TRP sa ibang mga lungsod prompt organizers.

Kapag na magpasuri?

Bago ka magpasya kung saan sa upa TRP Mag-aaral na kailangan upang malaman eksakto kung paano at pinapayagan para sa oras na ito. Kaya, para sa mas lumang henerasyon mag-apply at kumuha ng mga regulasyon pinapayagan para sa buong taon, ngunit para sa mga henerasyon ng mga paaralan lamang sa panahon ng taon ng paaralan.

Ang pagsuko ng lahat ng mga napiling pamantayan kalahok ay inilalaan lamang ng 1 araw. Bilang pagpipilian peresdat rate, maaari naming gamitin ang ikalawang pagtatangka, ngunit walang mas maaga kaysa sa 2 linggo. Para sa 1 taon ay maaaring maging hindi hihigit sa 3 mulligans isang standard.

Pag-uulat ng Resulta

Saan rent TRP ngayon ay malinaw, ngunit kung paano upang makakuha ng isang natatanging pag-sign? Alamin kung ang mga resulta ng mga pumasa sa pagsusulit, maaari mong sa parehong web site. Hindi na awarding badge kinakailangang tumatagal ng lugar sa isang maligaya kapaligiran, at maaari ring Itinaon ang isang partikular na kaganapan. Golden icon TRP ay maaaring magbigay sa upang magpasok ng isang unibersidad dagdag na puntos. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na paraan upang patunayan sa iyong sarili na magkano ang maaari mong.

Kahit sino na interesado sa kung saan maaari kang pumasa sa GTO muli, dapat mong malaman na ang award na minarkahan ng isang antas sa loob ng edad na antas mangyayari. dapat maghintay upang makakuha ng isang pangalawang natatanging tanda, kapag ang edad pinahihintulutan na makilahok sa mga kaganapan sa isang iba't ibang mga kategorya.

Regulations para sa schoolchildren

Simula mula Enero 2018, sa pamantayan ng pag-uulat ng TRP bit ay malilipat sa graph, kaya ang mga awtoridad payagan ang mga maliliit na pagbabago sa mga pamantayan ng pagsubok. Sa pangkalahatan, ang sitwasyon ay hindi baguhin magkano. Para sa mataas na paaralan mag-aaral ay din ng isang hiwalay na mga pamantayan table, pamamahagi ng mga ito sa 5 yugto ng edad at sa bawat yugto ng 3 mga kategorya ng pagiging kumplikado. Gayundin, ang mga pamantayan ay magagamit nang hiwalay para sa lalaki at babae.

Magulang ay kailangan upang malaman na hindi mahalaga kung saan ang pass TRP, ang kaganapan ay hindi sinamahan ng anumang kontribusyon cash, lahat ay libre. Ang pangangailangan para sa admission sa paghahatid ng mga kumplikadong ay lamang ng isang medical certificate mula sa isang doktor.

Ang mga pamantayan para sa mga mag-aaral ay nasa pampublikong domain, sa gayon ay maaari sa lahat ng tao para sa kanila upang makakuha ng handa. Sa site na mayroong ay isang espesyal na video ng pagsasanay na nagsasabi kung paano gawin ang ilang mga gawain na may maximum na kahusayan at minimum na pagsisikap. Ang huling yugto para sa mga estudyante sa mataas na paaralan na may edad na 16-17 na nai lumapit sa mga pamantayan ng pang-adulto, ngunit regular na ehersisyo ay hindi maging isang balakid sa pagkuha ng isang kapansin-pansing sign.

Regulations para sa mga matatanda

Ang bawat yugto ng mga pamantayan para sa mga matatanda na hinati sa mga hiwalay na kategorya, hindi lamang sa pamamagitan ng edad ngunit din sa pamamagitan ng kasarian. Karagdagang mga gawain ay din minarkahan sa pamamagitan ng snow at snowless mga rehiyon ng bansa. Ang kabuuang bilang ng mga takdang-aralin para sa ginto icon na lalaki ay 8 Test 6 stage 7 - sa ikapitong, 6 - sa ikawalong, 5 - sa ika-siyam at ika-sampung at 4 - upang onse. Para sa mga kababaihan, ang mga pagkakaiba sa mga ipinag-uutos na pagsubok ay nagsisimula lamang 8 mga hakbang, kung saan kailangan mong kumuha ng 5 norms. Dagdag dito, ang sitwasyon ay katulad.

Siyempre, kahit na ipinag-uutos na mga pamantayan sa lahat ng tao ay maaaring pumili ng mas naaangkop. Para sa mga kalalakihan ng ito ay batak out sa Vis sa mataas na bar, kettlebell haltak o itulak-ups at pull-up para sa mga kababaihan mula sa Vis nakahiga sa mababang baitang o itulak-ups.

Mga benepisyo ng programa

Ito ay mahalaga na malaman na ang pagpasa pamantayan sa programa ngayon ay isinasagawa sa isang kusang-loob na batayan at ay naglalayong sa pagpapatibay ng ang espiritu ng sport at ang kalusugan ng mga bagong henerasyon. Ito sports complex ay isang pamantayan ng pisikal na pag-unlad ng mga bata at matatanda sa lahat ng edad. Isang karagdagang insentibo para sa pre-paghahanda ay kinakatawan ng ang katunayan na ang mga awtoridad plano upang hindi lumampas sa pinapayagan sa bilang ng mga ipinasa ang ginto badge, at sa gayon, para sa mga ito upang maging isang mahusay na paglaban, at ipasa lamang ang minimum ay hindi magiging sapat.

Para sa mga prospective na availability MSU insignia mas mataas na antas ay nagbibigay-daan upang makakuha ng karagdagang 5 puntos sa pangkalahatang resulta ng eksaminasyon, at sa gayon ay madagdagan ang mga pagkakataon ng admission, na kumakatawan sa isang karagdagang pampasigla.