Cup massage sa bahay. Cup massage cellulite

Cup massage - ito ay isang kilalang paraan upang mapabuti ang kalusugan at puksain ang cosmetic mga depekto.

Properties ay maaaring massage

Kapag ang mga pamamaraan ay gumagamit ng mga espesyal na mga bangko, sa loob kung saan vacuum ay nilikha (gamit ang init pump o espesyal). Mga epekto ng massage ay batay sa nadagdagan ang daloy ng dugo sa mga hagod na lugar, at bilang isang kinahinatnan, nagpapabuti microcirculation, stimulates cell hininga, oxygen, accelerates ang kanilang metabolismo at pag-renew.

Sa ika-20 siglo, medical pag-aaral na nakumpirma ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay ginanap. Ay may isang natatanging bentahe ay maaaring massage. Sa bahay, ito ay madali upang isagawa sa kanilang mga sarili.

Ang kasaysayan ng maaaring massage

Long ago, ang aming mga ninuno ay maaaring massage ginanap sa paggamit ng guwang sungay ng hayop. Ito hindi pangkaraniwang mga instrumento ay ginagamit upang pagsuso ahas kamandag sa sugat o nana sa pamamaga sa balat. Mamaya ang mga sungay ay pinalitan ng kawayan tasa, at pagkatapos nila ay dumating ang classic at pamilyar sa lahat ng garapon glass.

Lalo na laganap pamamaraan ng vacuum massage sa Tsina. May isang kasabihan na ang paggamit ng mga lata ay maaaring gamutin ang kalahati ng lahat ng mga sakit. Ang mga Intsik ay may ginagamit ang mga ito kahit na sa surgery, kapag ito ay kinakailangan upang bawiin ang dugo mula sa venue ng operasyon. Mamaya, kaping massage ay naging isang malayang uri ng paggamot na may mga aparato vacuum.

Sa Ehipto, masyadong, kami ay may kamalayan sa ang teknolohiya at ginamit ito upang mabawasan ang lagnat, puksain ang sakit, pagkahilo, at sa pangkalahatan upang mapabilis ang pagbawi.

Ang mga sinaunang Griyego na hiniram mula sa massage teknolohiya taga-Ehipto at sa kalaunan sa buong mundo ay dumating na kilala ay maaaring massage. Sa bahay, ginawa nito sa lahat ng dako at ibahagi ang mga karanasan sa bawat isa.

Devices para sa massage

Ang mga kinakailangang katangian para sa massage ay lamang ang pagkakaroon ng ang aparato, kung saan vacuum ay binuo. Modern aparato para sa massage iniharap sa isang malaking hanay:

• Fire modelo, higit sa lahat na gawa sa salamin.
• Bezognevye gawa sa plastic, silicone, goma.
• Compression - sopistikadong aparato, kailangan nila upang maging konektado sa mains.
• Ang pinaka-karaniwang ngayon - silicone bangko. Pinapayagan nila ang mong tukuyin ang isang higop puwersa at ay samakatuwid ay angkop para sa mga taong ay partikular na sensitibo sa sakit, at mga bata.
• Goma bangko ay maaaring maging isang dispenser, ngunit ang mga modelo na ginawa mula sa materyal na ito, tulad ng isang function ay mas karaniwan.
• Glass garapon mawala ang popularidad nito dahil sa ang pangangailangan na gamitin ang sunog, ito ay imposible upang ayusin ang lakas at hina ng vacuum.

Babae sa manual mataas na demand kaping massage. Responses tungkol sa kanya masigasig at nakumpirma ang pagiging epektibo nito. Ang beauty salon ay karaniwang ginagamit compression aparato, ngunit ang kanilang mga analogues maaaring mabili sa open market. Electric massager para sa bahay gamitin maingay, mura at mas maginhawang gamitin.

Contraindications ay maaaring massage

Sa kasamaang palad, kaping massage sa bahay, hindi lahat ng tao kayang bayaran. Mayroong isang bilang ng mga pangkalahatang contraindications para sa mga pulong.

Vacuum massage ay kontraindikado sa kaso ng:

• Kung ang isang tao ay may lagnat;
• May mga cutaneous mga bukol at pamamaga ng balat;
• sa presensya ng tao cardiovascular sakit;
• Kapag may mga problema sa mga ugat: thrombophlebitis, trombosis, vascular hina, ugat na veins;
• sa presensya ng tao hematologic at oncologic sakit;
• Kung ang isang tao ay may tuberculosis o may iba pang mga problema malubhang baga;
• kung siya ay paghihirap mula sa Alta-presyon o hypotension.

Ito ay dapat ding maging makitid ang isip sa isip na ang mga bangko ay hindi maaaring panatilihin ang isang mahabang oras sa projection ng mga mahahalagang organo: bato, puso, atay. Hindi mo rin maaaring ilagay ang mga bangko sa gulugod. Sa akumulasyon ng lymph nodes ay mahigpit na ipinagbabawal upang magsagawa ng kaping massage. "Paano na gawin ito nang tama?" - isang tanong na kawili-wili sa halos lahat.

Ang pangkalahatang pamamaraan ng mga de-latang massage

Ang direksyon ng paggalaw ay natutukoy ng mga paligid sa sentro at itaas hanggang sa ibaba, iyon ay, mula sa mga daliri sa balikat, sa panig ng gulugod, mula sa tuhod sa pelvis sa anyo ng:

• tuwid na linya;
• pamayanan;
• zigzags;
• helices;
• figure "8".

Tanging ang mga kilusan ay isinasagawa na may isang pagsisikap pasulong, baligtarin - nang walang presyon. Anumang pagmamanipula natupad 5-10 beses.

Wastong cupping massage ay prangka kahit para sa isang baguhan. Ang pangunahing bagay - upang obserbahan ang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon.

• Bago massage, linisin ang lugar ng balat kneaded at pagkatapos ay init nito sa kamay.
• Sa order para sa bangko upang dumausdos madali sa ibabaw ng balat, kailangan mong ilapat ang cream o baselina.
• Bank naka-mount sa isang makinis na bahagi (hindi lap Hindi axilla). Ang kapal ng balat, na kung saan ay upang iguguhit sa garapon. - 1 cm ay hindi dapat pinapayagan upang i-drag ang isang lagay ng lupa upang baguhin ang kulay.
• Dagdag dito, sliding paggalaw magpatuloy upang maisagawa ang mga paggalaw - depende sa teknolohiya.
• Filming bangko na kailangan sa isang dulo, ang pagkakaroon ng maayos na lugar ng balat, at sa anumang kaso ito ay imposible upang hilahin pataas ang bank kasama ang katawan, sinusubukang i-punitin ito.

Halos anumang tao ay maaaring mapabuti ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng regular paggawa ng kaping massage. Mga review ng mga tao sa pamamaraang ito ay positibo, bilang ebedensya sa pamamagitan ng maraming mga taon ng pagsasanay. Matapos ang massage, katawan bahagi na kailangan upang masakop ang isang yari sa lana kumot at humiga para sa kalahati ng isang oras.

Kung sa panahon ng procedure isang tao complains ng sakit, ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin, hindi masyadong maraming presyon sa palayok (malaking layer ng balat sa bangko), maaaring kailangan mong bawasan ang bilis ng paggalaw, o upang magdagdag ng higit pang pampadulas.

Cup massage ang mukha

Upang magsagawa ng facial massage kaping, dapat mong piliin ang tamang laki ng lalagyan. Sa pharmacies maaari mong mahanap ang mga hanay ng mga iba't ibang laki. Karamihan sa mga maliliit na garapon ay ginagamit para sa edad at lugar ng nasolabial tatsulok. Katamtamang sukat - para sa mga pisngi, leeg at noo. Ang direksyon ng paggalaw ay naiiba mula sa lahat ng iba pang mga rehiyon at ginawa mula sa sentro sa paligid, iyon ay, mula sa ilong sa mga tenga, mula sa kilay sa hairline.

mukha ay maaaring massage diskarteng

Dapat mong simulan mula sa balagat pababa. Matapos ang massage leeg gawin ang paggamot ng baba at panga. Susunod, massage ang cheekbones, at pagkatapos ay - ang gitnang bahagi ng mukha. Noo at templo naproseso wakas.

Maaari massage ang mukha ay nangangahulugan na sa panahon ng isang session ay kinakailangan upang mapanatili ang balat upang ito ay hindi mabatak. Higop ay dapat minimal. Bilang isang pampadulas ay inirerekumenda na gumamit ng isang mukha cream, suwero o mask.

Ang vacuum massage ng abdomen

Cup massage sa bahay para sa tiyan na lugar ay makakatulong sa malutas ang mga problema tulad ng:

• isang mahinang tono sa lugar ng balat (halimbawa, dahil sa edad o pagbubuntis);
• Ang pagkakaroon ng cellulite;
• striae (streamer);
• Ang taba ng katawan.

Cup massage cellulite mabilis na nagbibigay sa unang mga resulta na pagkatapos ng 5-6 na mga pamamaraan ng balat ay tightened, leveled, bumababa body taba. Ang maximum na panahon ng pamamaraan sa panahon ng unang sesyon ng hindi hihigit sa 5 minuto. Sa ibang pagkakataon, maaari mong taasan ang tagal ng pagkakalantad sa 20 minuto. Hinawakan kaping tiyan massage ay simple: gamitin ang pabilog spiral paggalaw, na kung saan ay isinasagawa sa isang clockwise direksyon. Simulan nila sa pusod at dahan-dahan kumalat sa ibaba at ang panig.

Maaaring massage ang tiyan ay napaka-popular sa mga kababaihan. Bilang isang pampadulas perpektong anti-cellulite cream o honey. Ngunit ito ay kontraindikado sa mga may may isang pamamaga ng pelvic organo (uterus at appendages, pantog). Gayundin ito ay ipinagbabawal na gawin ang isang massage sa panahon ng pagbubuntis.

Cup massage sa paggamot ng cellulite binti, thighs at puwit

Cup massage cellulite ay napaka-pangkaraniwan sa mga kababaihan, pati na ang problemang ito ay hindi bihira. Ang balat sa lugar na ito ay kanais-nais sa init sa ilalim ng isang stream ng mainit na shower, at pagkatapos ay magpatuloy sa massage. Bilang isang pampadulas ginagamit anti-cellulite cream o honey. Movement sa panahon ng massage ay dapat na isang zigzag, spiral. Ang kanilang direksyon - mula sa ilalim up. Dapat mong iwasan ang mga lugar ng singit, hindi maaaring massage ang papliteyal bahagi at fold sa pagitan ng mga binti at tiyan. Sa puwit at thighs ay kinakailangan upang kumilos sa nakahalang direksyon. Kung ang balat blushed, at pagkatapos ay ang mga pamamaraan ay dapat na tumigil.

Ang tagal ng kurso sa panahon ng massage

Ang bilang ng mga paggamot ay depende sa kondisyon ng balat at ang kapabayaan ng problema. Kadalasan sapat 15-20 pamamaraan araw-araw o bawat ibang araw na tagal ng 20 minuto. Kurso na isinasagawa 1 oras sa 3 buwan. Ito ay posible preventative mga sesyon minsan sa isang linggo din.