Paano mag-relaks para sa 60 minuto

Stressful sitwasyon mag-trigger sa ating katawan ng isang kadena ng mga biochemical reaksyon na kung saan adversely makakaapekto sa pisikal at sira ang ulo-emosyonal na kalusugan. Upang alisin ang stress at pagod, kailangan namin upang regular na mag-relaks at ayusin ang sarili nito sa isang positibong wave. Kinausap ko ang mga espesyalista ng lumulutang at SPA Center "Float Studio" at natutunan tungkol sa mga pampalutang, ang pamamaraan ng malalim na relaxation, na kung saan ay magbibigay-daan sa iyo ng isang oras upang dalhin ang katawan at ulo sa pagkakasunud-sunod.

Ano ang pampalutang

Lumulutang - isang natatanging therapeutic paraan ng pagkamit ng malalim na relaxation ng katawan sa isang espesyal na nilagyan room float. Ang pamamaraan ay tumatagal ng lugar sa isang espesyal na pool na may isang puro solusyon ng Epsom asing-gamot, na kung saan ay nagbibigay-daan sa katawan upang lumutang malayang sa ibabaw ng tubig. tubig at air temperatura sa kuwarto malapit sa temperatura ng katawan ng tao, kasama ng tunog at ilaw-blocking ay nagbibigay-daan sa iyo upang huwag paganahin ang mga panlabas na stimuli at sa Plunge sa isang estado ng kumpletong pagkawalang-timbang.

Upang magkasya procedure

• Ang mga tao nakakaranas ng stress, nadagdagan pagkabalisa, mental at emosyonal na stress.
• Buntis na kababaihan kasalukuyan procedure ng lumulutang na kawalang-galang, relaxation, alisin ang pamamaga at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
• Atleta, mananayaw at lahat ng mga taong dumaranas ng pisikal na bigay at ay rehabilitated pagkatapos ng isang pinsala.
• Ang sinuman na kayang tumanggap ng kaunti, at hindi nakakakuha ng sapat na tulog, - 1 oras ng lumulutang na ay maihahambing sa isang buong gabi ng pagtulog.

Ano ang epekto

Lumulutang ay malawakang ginagamit hindi lamang bilang isang relaxation pamamaraan, ito ay may kapaki-pakinabang epekto sa buong katawan: ang mga kalamnan mamahinga ang mga bisita, presyon ng dugo at puso rate bumalik sa normal, ang mga katawan ay puspos na may oxygen. Ang paggamot stimulates ang release ng mga hormones ng kaligayahan endorphins na mabawasan ang stress at mag-ambag sa pag-unlad ng kanang hemisphere ng utak ay responsable para sa pagiging malikhain.

Epsom asin ay buyo sa balat, inaalis toxins, binabawasan pamamaga at relaxes ang kalamnan. Higit pa rito, ang asin ay may isang hugas, anti-pag-iipon at paglambot epekto sa balat.

Lalo na epektibo pampalutang pagkatapos ng masahe, makakatanggap ka ng bilang isang resulta ng mas higit na relaxation at recharging enerhiya kaysa sa isang buong 6-8 na oras ng pagtulog.

Pagkatapos ng isang session ay nais na hindi kumuha ng oras para sa isang tasa ng tsaa o berde baso ng purong tubig.

Saan

Ang wellness center ng lumulutang at SPA "Float Studio" - ang isa lamang sa Russia at Silangang Europa Center na may pool, float, sa halip na capsules. Ang Center ay gumagamit ng pinaka-advanced na teknolohiya para sa mga lumulutang na mula sa German kumpanya Ospa, na kung saan ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawin ang proseso ng brine paghahanda at paglilinis ng mabilis at hygienically hindi maaaring magkamali.

Ang bentahe ng pool float upang lumutang capsules na iproseso ang maaari nilang ipasa ang mga taong may claustrophobia: silid ay dinisenyo upang ang walang kahulugan ng isang closed space. Bukod dito, mga sesyon ng lumulutang, pagpasa sa ilalim ng kontrol ng therapist float, epektibong tulong sa paggamot ng mga phobias.

float basin malawak na space ay nagbibigay-daan sa mga pamamaraan upang pumunta sa sama-sama. Procedure "Lumulutang-duo" ay napaka-popular sa mga mag-asawa at buntis na kababaihan. Joint immersion in pampalutang - ito double kapayapaan at isang bagong antas ng pagpapalagayang-loob.

Health Standards float basin

Bago ang bawat treatment bath basin at desimpektado awtomatikong napuno ng sterile saline. Awtomatikong control control system ay hindi lamang sa paglilinis ng tubig, ngunit din bumubuo rito, habang pinapanatili ang isang optimal na antas ng ph para sa proteksyon ng balat.

Ang mga touch at audio mode agaw

Bilang karagdagan sa ang buong rehimen ng katahimikan at kadiliman "Float Studio" nag-aalok ng 3 mga mode ng lumulutang na tunog: sa mga musical at vocal saliw o gamit ang iyong sariling mga file ng tunog. Nakakarelaks na musika ay tumutulong sa bawasan ang stress, kalmado ang paghinga at tune in sa mga holiday. Maaari mong ayusin ang lakas ng tunog at ang backlight sa panahon ng pamamaraan gamit ang mga pindutan ng control. Professional tracking pamamaraan na tinig pagmumuni-muni ay nagbibigay-daan yoga Nidra pamamagitan maikling pagkapirmi focus sa iba't ibang mga rehiyon at mga bahagi ng katawan abot malay-tao sinadya at malalim na kalamnan relaxation.

Higit pang mga detalye sa mga pamamaraan pampalutang

Sentro ng lumulutang at SPA "Float Studio" - isang modernong espasyo ng holistic nakapagpapagaling na sa gitna ng Moscow. Kabilang sa mga pangunahing serbisyo ng Centre - pampalutang, may-akda facial at body massage, para sa mga buntis na kababaihan SPA, beauty treatment at rejuvenating. "Float Studio" ay isang 3-minutong lakad mula sa istasyon ng metro Novokuznetskaya. Para sa studio mga customer ng isang libreng paradahan.

Hanggang sa katapusan ng tag-init para promotional code dagat sa lungsod Maaari kang makakuha ng isang discount ng 20% ​​sa pampalutang Solo o Duo.

Pumili ng program