Pagpapalaki ng katawan kampeon Natalia Dolishte

Natalia Dolishte - master ng sports ng internasyunal na uri sa bodybuilding. Siya hindi lamang ay able sa mapagtanto ang kanilang sarili sa sport at upang lumikha ng sa bulwagan ng perpektong katawan, ngunit din ay naging isang aktibong motivator para sa maraming mga tao na nais na malaman ang kanilang mga sarili sa buhay. Ngayon ito ay isa sa mga pinaka-matagumpay na mga kababaihan sa larangan ng Pagpapalaki ng katawan. Natalia Dolishte aktibong kasangkot sa sports at lumahok sa mga kumpetisyon sa buong mundo.

Background atleta

Natalia ay ipinanganak sa Norilsk noong 1976. Sa 12 taon, siya ay unang bumisita sa hall at nagsimula ng isang malubhang ehersisyo. Tanging 21 taong atleta ay aktibong nakikibahagi sa weight training.

Ang unang hakbang sa sport ay hindi madali, dahil upang mahanap ang isang coach sa Krasnoyarsk para sa isang batang babae, ito ay mahirap. Ngayon Natalia Dolishte recalls na sa una siya ay nakatuon, ang programa kinopya at idinagdag sa magsanay na makakatulong upang madagdagan ang tibay.

atleta ay hindi ibukod mula sa kanyang produksyon iskedyul at pagsasanay na may barbell, pati na ang kanyang layunin ay upang bumuo ng kalamnan at lumikha ng isang maganda ang katawan. Yury Leonov naging unang propesyonal na coach. Siya ay ang benchmark ng lakas at tiyaga para sa Natalia baht.

Lamang sa isang taon ng pagsasanay sa ilalim ng kanyang pamumuno ay humantong sa mga atleta na lumahok sa championship sa bodybuilding sa kanyang bayang kinalakhan, kung saan siya kinuha pangalawang lugar.

Ang mga pahayag at mga parangal

Bodibildersha hanggang 2005, lumahok lamang sa Russian mga kumpetisyon at championships. Halos palaging sinasakop nangungunang mga posisyon bukod sa iba pa. Noong 2005, Natalia Dolishte tumatagal ng bahagi sa European Championship, na kumakatawan sa mga Austrian pederal na organisasyon sports (AFSO). May siya ay tumatagal ng pangalawang lugar, nangunguna sa rivals mula sa Russia.

Noong 2007, ang mga bodybuilder Natalia Dolishte nagiging absolute kampeon ng Silangang Europa sa kategorya ng mga kababaihan bodybuilding. Pagkatapos na nanggagaling sa isang taon ng mga aktibong pagsasanay at paghahanda para sa isang bagong pagganap. Competition ay nagdudulot ng kanyang pagtatagumpay sa Russian Championships bodyfitness. Noong 2008, siya ay gumaganap sa Santa Susana sa mundo championship, na kung saan ay kasama sa mga nangungunang sampung, pagtatapos sa ikawalong posisyon.

Sports makamit

2009 nagdala Natalia pamagat ng absolute kampeon sa bodybuilding sa mga kababaihan. Ngunit ang manlalaro ay hindi titigil at patuloy upang higit pang bumuo ng mga aktibo at sanayin ang iyong katawan.

Ang mga sumusunod na taon siya muli lumahok sa mundo tournament at bumalik sa bahay na may pamagat ng kampeon ng Europa. Natalia natanggap ang award ng apat na beses, daig karapat-dapat karibal nito sariling mga parameter at pisikal na mga katangian.

Noong 2012, ang mga bodybuilder Natalia Dolishte pagkakaroon ng isang propesyonal na titulo sa Europa. Kahit na ang unang tournament ng bagong status ay hindi magdadala sa kanya good luck, atleta lamang ang aktibidad ay patuloy na pagsasanay at lahat ng mga libreng oras na ginugol sa kuwarto. Ang susunod na kaganapan sa Chicago ay tumatakbo brilliantly, at Natalia muli regains ang pinakamataas na propesyonal na atleta pamagat.

Salamat sa

Talambuhay Natalia Batova ay kagiliw-giliw na ang isang babae na matagumpay na pagsamahin ang career hindi lamang sa bodybuilding, ngunit din aktibong lumilitaw sa set, ay kasangkot sa iba't-ibang mga proyekto at palabas. Noong 2010, ang mga atleta ay lumahok sa isa sa mga sports reality show, na kung saan ay hindi magagawang upang manalo, ngunit ay magagawang upang ipakita ang kanilang mga sarili karapat-dapat at manalo ang pansin ng publiko.

Kinuha niya ang bahagi sa KVN sa unang channel, at pagkatapos ay naka-star sa reality show. Maaari itong makita sa kasalukuyang serye at gum-laban. Bilang isang bodybuilding kampeon Natalia Dolishte nakaposisyon kanyang sarili bilang isang komprehensibong pagkakakilanlan at tumatagal ng bahagi sa iba't-ibang mga proyekto sa TV. babae sa araw na ito ay naging isang idolo para sa maraming babae. Ito karaniwang tatag, katigasan at tiwala sa sarili sa pagkakatugma sa pagkababae at propesyonalismo.

Siyempre, bilang karagdagan sa mga positibong katangian at paghanga, ang babae ay hindi madalas narinig sa address patas paghahambing na may mga kalalakihan at kahit insulto. Natalia admits na naisip ng ilang beses tungkol sa kung paano mag-quit sports. Ngunit pagkatapos ay kinuha niya ang kanyang sarili sa kamay at gaganapin bumalik mula sa pagiging magagawang upang isuko ang isang mahalagang bahagi ng kanyang buhay.

Personal na buhay

Kahit na ang mga sports na bahagi ng buhay at ang mga talento niya kusang nagpapakita sa paligid, pagkuha bahagi sa iba't-ibang mga programa, na patungkol sa romantikong relasyon - may mga isang pulutong ng mga lihim at misteryo. Bilang isang tinedyer, siya ay kasal, ngunit sa kasamaang palad, hindi na ito ay magdadala sa kanya sa ninanais na kaligayahan, at siya ay sapilitang sa diborsiyo.

Sa isang pakikipanayam, siya nabanggit tungkol sa isang malungkot kasal. Ngayon ang relasyon atleta ay hindi sabihin, ngunit may mga bagay na hindi niya maaaring patawarin ang napiling isa. Walang mga paghihigpit sa sport o upang pumili sa pagitan ng buhay pamilya at sporting career woman ay hindi gawin. Habang ito ay kinikilala na ang kanyang tao ay hindi kailangan upang makisali sa mga sports, ang pangunahing bagay - upang pagitan ng mga mahilig naghari pag-unawa at pag-ibig. Sa kabila ng ang katunayan na ang bodybuilding para sa Natalia ay palaging sa unang lugar, sa 41, siya ay nagbigay ng kapanganakan sa anak na babae Sophia. Ngayon ang atleta ay pinagsasama career at papel bilang isang ina.

Ang isang babae sa sport

Nakamit sa bodybuilding, aktibong trabaho sa katawan at pare-pareho ang pagsasanay ay tumatagal ng maraming oras sa Natalia. Panatilihin ang katawan sa isang standard form, lalo na pagkatapos ng panganganak, ay mahirap sapat, ngunit hindi siya ay payagan ang kanyang sarili upang makapagpahinga.

Dolishte Natal ay isa sa mga idolo ng kabataan ngayon. Kabilang sa kanyang mga tagahanga hindi lamang mga batang babae at kababaihan, ngunit din ang mga kinatawan ng malakas sex. Sa tunay na mundo, ang kanilang pangangatawan na babae hindi nagyayabang, at sa sports - hindi lamang competed sa mga kalalakihan at nanalo sa kapinsalaan ng ang mga parameter. Ang pamagat ng kampeon sa bodybuilding Natalia Dolishte ay hindi mag-advertise, dahil sabi niya na ikaw ay may na magtrabaho sa ating mga sarili upang makamit ang kahit na mas higit na mga resulta. Ang pangunahing pagganyak para sa kanyang sarili sa sport ay isinasaalang-alang sa hinaharap na lamang at makamit ang mahusay na mga resulta, sinabi niya na ito ang nag-uudyok at stimulates ang pinakamahusay na.

Mga tip mula sa mga atleta

Ang kanyang mga tagahanga at baguhan bodybuilders Natalia nagpapayo upang maging tiwala sa kanilang kakayahan at kapangyarihan tagapagpahiwatig. Hindi na kailangang mag mabalisa dahil sa mga maliliit na pagkabigo. Anumang pagkatalo - ito ay isang mahusay na karanasan at isang batayan para sa hinaharap na tagumpay.

Sportswoman sarili na humahantong isang aktibong buhay, at hindi tumigil doon. Gusto niyang subukan ang kanyang sarili sa mga kawili-wiling mga proyekto at magbukas ng mga bagong horizons. Tinatalakay nito ang mga sikat na atleta, pagkuha bahagi sa panlipunan proyekto.

Photo Natalia Batova ay maaaring makita sa mga artikulo na nakatuon sa iba't-ibang mga gawain, dahil ang atleta ay tumatagal ng bahagi sa paligsahan at mga kumpetisyon. Gayundin mayroon itong isang kurso at programa upang bumuo ng kalamnan, kung saan ito kinawiwilihan sa simula ng ang paraan. Natalia ay tumutulong sa bumuo ng mga kababaihan bodybuilding sa Russia, at siya ay isang nagniningning na halimbawa ng mga matagumpay na pagpapatupad ng sport sa buhay.