10 mga paraan upang mabuhay allergy season

10 mga paraan upang mabuhay allergy season

Habang ang buong bansa ay nagagalak sa pagdating init, ang mga karaniwang araw-araw na routine ng isang tao madaling kapitan ng sakit sa Allergy, ay sumasailalim sa mga pangunahing pagbabago. Ngayon hindi mo bahagyang buksan ang bintana upang ipaalam sa mas maraming mga sariwang hangin, at upang tanggihan ang mga kalagayan sa Linggo sa parke para sa isang ilang buwan. Kahit na ikaw ay may upang kumuha ng mga espesyal na mga gamot, may mga ilang mga paraan upang gawin ang iyong buhay mas madali sa taas ng allergy season.

1. Suriin sintomas

Una, tingnan natin kung ikaw talaga ay allergic o rhinitis, kung saan coincided sa mga halaman namumulaklak sa paligid. Karamihan sa sipon nagpapaguho limang araw mamaya, ang parehong allergy magtatagal para sa linggo. Gayundin, sintomas ay maaaring isama nangangati at flaking sa paligid ng mga mata, tainga, ilong at lalamunan pangangati. Kahit na ubo ay sintomas ng SARS, ang isa na ay nauugnay sa allergy - ay tuyo at straining ang iyong lalamunan. At kung napansin mo na temperatura - marahil, ito ay hindi isang allergy.

2. Itigil wear lenses

Mga contact lens inisin ang mga mata kahit pa sa panahon ng allergy season, dahil allergens ay maaaring madaling makakuha ng sa ilalim ng lens mismo, at ang natural moisturizing mata ay simpleng hindi sapat upang hugasan ang mga ito. Piliin ang iyong mga baso tikman sa panahon, habang pamumulaklak ng mga puno ay hindi na mag-abala sa iyo.

3. Itakda ang air purifier

10 mga paraan upang mabuhay allergy season

cleaner ay maaaring i-filter out pollen, allergens pati na rin ang anumang mga hayop, tulad ng mga pusa o aso. Eksperto pinapayo na i-install ito sa kuwarto, dahil iyon ay kung saan ang average na tao gumastos ng mas mahabang panahon. Kadalasan baguhin ang filter, sundin ang mga tagubilin ng tagagawa, at ikaw ay hindi mag-abala sa allergy season. Tandaan kung ano ang cleaner ay hindi tutulong, sapagkat ito ay dust mites, allergy na kung saan ay nangyayari madalas.

4. banlawan ang ilong

Kahit na ang paraan na ito tila lipas na at medyebal, isang beses na procedure talagang tumutulong sa malinaw mauhog mula sa pollen at iba pang mga allergens. Ang asin solusyon ay poured mula sa palayok sa isang butas ng ilong at out sa pamamagitan ng isa. Ito kasiya-siya na paraan ay nagbibigay-daan sa kumuha alisan ng ilong kasikipan, at sa susunod na 24 oras, pinaka-malamang, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kanyang kondisyon. Gayunman, madalas na paggamit ng tool na ito ay maaaring makapinsala sa ang microflora, at maaari mong madaling pumili ng up ng isang impeksyon mula sa hindi maganda ang filter na tubig.

5. Mas madalas tumagal ng isang shower at hugasan ang kanilang mga damit

10 mga paraan upang mabuhay allergy season

Kung hindi mo nais na alikabok off ang kalye at nag-aalala tungkol kahit sa gabi o nanirahan sa furniture, - ipadala ang iyong mga damit sa laundry kaagad pagkatapos ng pagbalik sa bahay. Mga Allergist Mahigpit na inirerekomenda na kumuha ng isang shower nang madalas hangga't maaari, at hilingin sa kanilang mga kasosyo tungkol sa parehong - upang matiyak na ang iyong kama ay walang allergens. Huwag kalimutan ang iyong mga pang-araw, sapatos at iba pang mga accessories!

6. maligo regular hayop

Kahit na ikaw ay hindi alerdye sa isang alagang hayop ay isang aso o pusa ay maaaring magdulot ng mga problema sa panahon ng pamumulaklak season, dahil dalhin sila pollen sa kanilang mga fur. Mag-ingat upang hugasan ang inyong mga alagang hayop ay madalas, kahit na ito ay bihira sa kalye.

patak 7. Gamitin mata

Sa halip na patuloy na gasgas ang makating mata - gumamit ng mga espesyal antihistamine patak na tulong upang hugasan ang layo allergens at sa parehong oras na mabawasan ang pamamaga na posibleng maganap dahil sa ang mahabang trabaho sa computer.

8. Ang cream ay inilapat sa edad

10 mga paraan upang mabuhay allergy season

Pumili produkto na naglalaman ng kapeina at pagpapalamig epekto. Kung hindi ito makatulong sa mapupuksa ng pulang mata, gumamit ng concealer upang masakop up ang paligid ng mata. Pumili ng green pigments na neutralize ang pamumula.

9. Gumamit ng proteksiyon ilong pampahid

Kung ang iyong trash littered na may papel na tuwalya, at hindi mo maaaring ihinto bahin, halos tiyak ang balat sa iyong ilong ay tuklapin madali kontaminadong sa panahon ng araw. Gamitin lip balms upang maiwasan ang mga sintomas at hindi bakya ang pores sa balat.

10. Piliin ang tamang gamot

10 mga paraan upang mabuhay allergy season

Kung, sa kabila ng lahat ng mga nakaraang mga tip, hindi nakakakuha ng anumang mas mahusay na - huwag antalahin hanggang sa ito ay nagiging kahit na mas mahirap, at simulan ang paglalaan ng gamot. Sa kabutihang palad, antihistamines ay maaari pa ring matagpuan sa mga botika nang walang reseta, ngunit dito kailangan mong maging maingat. Una, pumili ka ng tamang gamot ay hindi kaya madali, at ikalawa, mga doktor ay hindi inirerekomenda pagkuha ng ilang mga gamot para sa mas mahaba kaysa sa lima hanggang pitong araw, upang maiwasan ang mga side effect.

Ito rin ay kinakailangan upang mag-ingat sa mga patak sa ilong - kahit na i-save ang mga ito mula sa ilong kasikipan, ang ilang mga sangkap, tulad ng xylometazoline maging sanhi ng malubhang mga gamot pagpapakandili, pati na rin ang pagkasira ng tissue sa ilong.