Paano matagumpay na mga kababaihan simulan ang kanilang umaga

Morning - isang bihirang sandali ng sagradong katahimikan, nang walang maingay na mundo sa labas ng bedroom pinto. Upang magkaroon ng ilang mga mabuting gawi, na gumastos ng oras ay tahimik, ngunit mahusay at mayaman, ay hindi kaya mahirap - maaari mong gamitin ang mga payo ng mga matagumpay na mga kababaihan. Na sila ay natagpuan ng isang paraan upang sugpuin ang pagkabalisa at kontrolin ang kanilang sariling mga gawain, upang ang kanilang buhay pag-hack, at maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong sariling pagganap at mood.

Anna Wintour

Sino: ng Vogue editor in chief at sining direktor ng Conde Nast

Mula noon ay nagsisimula: ay gumaganap ng tennis

Ano ang pagkaiba ng Ang bawat umaga sa 05:45 Anna Wintour dumating sa Tennis Club sa New York upang i-play para sa isang oras sa iyong mga paboritong laro. Pagkatapos siya preens isang maliit na bahay at nagpunta sa kanyang opisina sa One World Trade Center, na gumastos ng walang katapusang mga pulong. Long pulong - ay "lahat na tumatagal ng pitong minuto," ayon sa direktor ng Ang Septiyembre Issue R. Cutler, kaya ito ay kinakailangan na mag-isip nang maaga ang susi puntos para sa pulong.

Arianna Huffington

Sino: co-founder at editor in chief ng The Huffington Post

Kung saan nagsisimula ito: Yoga at pagmumuni-muni

Ano ito ay:

Ang pangunahing bahagi ng aking umaga ritwal - na kung ano ang gagawin ko kapag gisingin ko up, hindi ko simulan ang aking araw sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong smartphone. Sa halip, sa lalong madaling gisingin ko up, kukunin ko na gastusin ng isang sandali upang huminga ng malalim, upang maging nagpapasalamat at upang tukuyin ang mga layunin para sa araw.

Huffington radiates positibong enerhiya at sa loob ng nakaraang dekada, ito ay siya na nagtatakda ng bilis para sa mga digital na industriya ng media at, samakatuwid, mga gawi nito ay dapat hindi bababa sa subukan upang matuto.

Mindy Keyling

Sino: artista, komedyante, manunulat Kung saan nagsisimula: nagiging sanhi ng isang mukha mask

Ano ang ginagawa ng Sa kanyang autobiography, "Bakit hindi ako?" Mindy Kalin nagsiwalat ng ilang mga approach na ito sa araw-araw na gawi umaga. Ang kanyang alarm clock rings sa 5, at pagkatapos ay siya ay tumatagal ng isang mabilis na shower, estilo ang iyong buhok at ilapat ang makeup hanggang 6 am. Upang tumingin nagpahinga, siya ay gumagamit ng tela mask:

Maaari itong maging isang nakapapawi mask. Panatilihin ko ang aking sa refrigerator, dahil may mga dalawang mga bagay na cools Mindy Kaling: beer at facial.

Rosi-Hattington Wheatley

Sino: aktres at modelo

Kung saan nagsisimula ito: ay nagsasagawa ng umaga na may kanyang asawa Jason Statham

Ano ang ginagawa ng sa pamamagitan ng kalagitnaan ng umaga Huntington-Whiteley na maglakad kasama ang aso, nilutong almusal - ayon sa kanyang paleodiete dealt isang pabango at ng isang mabuting pawis sa pagsasanay.

Sa pamamagitan ng panahon na iyon, karamihan sa atin lamang naupo sa upuan sa opisina, Huntington-Whiteley na pag-inom ng aking green juice, tumugon sa mga email, at ang kanyang buhok at make-up handa para sa araw-araw na shooting.

Ang tanging di-mabuting ritwal sa listahang ito - isang tasa ng kape. "Ako ganap na walang kasaysayan nang walang kape" - kinikilala modelo.

Isabelle Allende:

Sino: na manunulat

Kung saan nagsisimula ito: Ang tasa ng kape

Ano ito ay:

Habang ang coffee timplang, Isabel magsusulat review o i-publish ang anumang bagay sa kanilang website. Kung siya ay nagsisimula ng isang bagong proyekto, umaga na gawain dinadagdagan:

Ako dumating sa aking tanggapan pagkaumagang-umaga, nag-iisa. sindihan ko candles para sa mga espiritu at muses paghahanap. magnilay ko para sa isang habang. Ako ay laging may sariwang bulaklak at insenso upang ibagay in sa trabaho.

Isabelle Marant

Sino: fashion

Kung saan nagsisimula ito: isang tasa ng tsaa Ano ang ginagawa ng tuwing umaga naglalagay siya sa maong, katsemir suwiter, isang dyaket at isang scooter napupunta sa pool.

Kailangan ko ito upang huminga at upang makaya sa kanilang nakababahalang araw.

bibisita siya sa restaurant, na binuo sa huling siglo, na may hiwalay na mga pagbabago ng mga kuwarto. Pagkatapos ng pagligo, siya inumin ang juice ng karot at luya, at pagkatapos ay ipinadala sa opisina. Ngunit ang oras na ito ay nagsisimula sa isang coffee ng US, na kung saan ay hindi katulad ng French paraan ng pamumuhay.

Lupita Nyong'o

Sino: aktres

Kung saan nagsisimula: meditation

Ano ito ay:

Lupita Nyong'o nagpakita ang kanilang umaga ugali sa video para sa Vogue:

paggising ko, magbasa, magnilay, trabaho, makipagkita sa iyong araw.

At kahit na ang lahat ng bagay tapos na sa umaga ay hindi gumagana, siya ay gumagamit ng pagkakataon na gawin ang isang bagay na makakatulong sa ilipat ang katawan at i-clear ang isip, at sa gayon ay upang maghanda para sa araw sa magpatuloy.

de Juliette Bobigni

Sino: mamumuhunan, ang founder ng Kleiner Perkins Caufield & Byers

PAGSISIMULA check email

Ano ang ginagawa ng sa umaga mamumuhunan ay gumaganap training video tutorial sa Tracy Anderson Pamamaraan Perfect Design DVD o nakatuon sa isang pribadong trainer. Pagkatapos ng isang magandang ehersisyo, ito emits ng isang maliit na oras upang gastusin sa mga anak ng almusal. Bago ang isang mamumuhunan ay nakakakuha sa opisina, kumpanya pinagsasama ang kanyang dalawang anak sa paaralan.

Ang aming 15 minutong biyahe - isang itinatangi oras para sa ating komunikasyon, at salamat sa kanya ko talagang nararamdaman na ang lahat sa atin simulan ang aming mga araw na may tamang paa.