Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

Ano sa tingin mo, mayroon bang kahit isang diyeta na ay talagang makatulong sa iyo na mawalan ng timbang? Kung magbabad iyo ang mga napiling power plan sa dulo (tandaan ang anumang napiling plano nang walang pagkagambala), pagkatapos ay ang resulta ay magiging isang tunay na pagbaba ng timbang. Gayunpaman, sa kabilang banda sa tingin tungkol dito at tungkol sa kung bakit sa araw na ito kaya maraming mga diets, at may mga bago?

Nutritionists sabihin na may mga hindi bababa sa 10,000 pagkain plano na lamang nadagdagan sa dami dami. Ito ay lumiliko out na ngayon doon ay walang diyeta na magiging isang daang porsyento epektibo - kung hindi man lahat ay sumunod sa mga ito at mawala ang timbang ligtas. Kaya, kabilang sa mga na mayroon, may mga dalawang makabuluhang drawbacks - o ang mga ito ay mahirap upang i-hold at huwag masira o mahirap upang mapanatili ang timbang pagkatapos. Ngunit kung ano ang naiiba mula sa lahat ng uri ng Diyeta marathon Ellen Cullen? Mga Review totoong tao ay positibo para sa pinaka-bahagi, kaya kung nag-aalala tungkol sa mga isyu ng maganda at slim figure mo, post na ito ay magiging interesante sa hindi bababa sa mula sa punto ng view ng mga bagong impormasyon.

Sino Helen Cullen

Marathon at mga review - ang tema ng artikulong ito. Elena Cullen ay hindi isang ganap na bagong tao sa mundo ng pagsasanay. Mga nakaraang taon, siya ay nagsasagawa ng mga kurso para sa pag-unlad ng neuro-linguistic programming, at samakatuwid ay walang huling marathon buong bahay may-akda nito ng mga taong nais upang bumuo.

Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

Ano ang Elena? Biswal na, ito ay isang napaka-gandang babae na may magandang figure, at kung lamang kaya nararapat na maging sa kanyang pagsasanay para sa pagbaba ng timbang abiso.

Anumang babae higit sa 30 alam na hindi niya kailangang gumawa ng anumang mga pagsisikap ng mga kabataan na maging slim at toned. Pagkatapos ng 25 taon, obserbahan ang lahat ng parehong mga gawi sa pagkain tulad ng dati, ang bigat ay maaaring magsimula na palaguin. Pagkatapos ng 30 taon, kahit na diyeta at sport ay hindi maaaring magbigay sa iyo ang pinakahihintay na resulta. Samakatuwid, ang mas lumang babae at ang mas mahusay na hitsura nito, ang mas tiwala nararapat sa mga tuntunin ng kanilang kaalaman at mapanatili ang isang mahusay na figure.

Sa katawan maganda - magandang gawi

Marathon Helen Cullen - ito ay hindi isang diyeta o isang panahon ng mga paghihigpit na kailangan mo upang mabuhay. Elena Cullen ay pag-aaral ng neuro-linguistic programming, at upang lumikha ng isang kapaki-pakinabang na pagsasanay para sa mga kababaihan para sa pagbaba ng timbang, ito ay mula doon kinuha ng isang pulutong ng mga sikolohikal na diskarte.

Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

Marathon ay ang kalamangan na walang mga mahigpit na limitasyon ng panahon "exposure", ang kalidad at dami ng pagkain natupok. Sumang-ayon na ang isang diyeta mabigat doderzhat ganap na para lamang sa mga dahilan na gusto mong bigyan up ang lahat. Kahit na ikaw ay sisingilin ng isang pagnanais na mawalan ng timbang, salamat sa mga pinaka-brutal pagsusumikap ng kalooban maaari mong gastusin ng ilang mga araw sa tubig, ngunit sa ibang pagkakataon, makakaranas ka ng matinding stress, at nais upang agad na sakupin ito. Iyon ay ang pangunahing dahilan kung bakit libu-libong mga diets hindi magbibigay sa iyo ang nais na resulta.

Ang unang prinsipyo - regularity

Aling ang dahilan kung bakit karamihan sa mga tao ay sobra sa timbang at hindi kasiyahan sa iyong figure? Maaari mong sisihin ang pagmamana, lifestyle, ngunit Helen Cullen, sa tunay na mga review, inilalarawan ng dahilan para sa mahihirap na anyo bilang isang ugali. Ano ang isang ugali? Ito regular na pag-uulit ng parehong mga pagkilos. Sabihin nating ikaw ay sanay na sa gabi pagkatapos ng trabaho upang manood ng TV na may masarap na matamis na tsaa at mag-ipit sa parehong tinapay.

Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

O kaya isa pang ugali - sa tingin mo masama ang pakiramdam, pagod o hindi nasisiyahan sa isang bagay, at pagkatapos ay kailangan mong ituring ang iyong sarili sa isang masarap. Isa pang ugali - ito ay, halimbawa, para sa tanghalian, almusal at hapunan, kumain ng patatas, dahil naaalala mula sa pagkabata na "patatas power". maraming maaaring maging tulad ng mga gawi, at kung minsan sa anyo ng isang magandang figure ang kanilang ginagawa sa iyo ng isang masamang paglilingkod. Elena Cullen sa kanyang marapon Iminumungkahi ng pagrepaso regular na kilos at palitan ang mga ito sa iba, positibong gawi na dalhin nasasalat benepisyo sa iyong hitsura. Ang pagdaraos ng regular na magandang gawi - ay ang unang hakbang patungo sa paglikha ng ang uri ng kung saan mo managinip.

Purong tubig - ang susi sa isang magandang figure

Malamang na hindi mayroon nang isang tao na hindi pa naririnig ang tungkol sa mga kilalang-kilala ng dalawang liters ng malinis na tubig na maiinom bawat araw para sa bawat isa sa atin. Ang patakaran na ito ay kaya na magsawa na nutritionists ay may oras kahit na upang pabulaanan ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasaayos sa ang katunayan na ang bawat isa sa atin ay kailangang kanyang sariling mga rate ng purong tubig, at hindi palaging ito ay 2 litro.

Para sa isang tao upang maging ang mga pamantayan litro para sa isang tao tatlo. Gayunman, ang debate ay hindi tungkol sa anumang bagay, dahil ang tubig sa tamang dami na kailangan ng anumang mga matanda at bata. Ngunit kailangan mong aminin, napakakaunting mga tao ay may ang ugali ng pag-inom ng plain tubig. Ang tubig ay walang lasa, amoy, at sa gayon kami ay napakasaya upang uminom ng kape o tsaa, pampalasa ito na may asukal, at kung minsan lamang piliin ang mga matamis soda at juice.

Ang ugali ng pag-inom ng tubig

Bilang isang resulta, kung ang bawat timbangin kung magkano ang sariwang tubig ay lasing sa bawat araw, hindi ito maaaring mag-ipon at salamin. Sa marathon, Helena Cullen slimming tubig ay ibinigay ng isang napaka makabuluhang papel. Hindi namin maaaring sabihin na dito siya natuklasan Amerika, ang anumang diyeta at fiznagruzki ibig sabihin ng pagkonsumo ng sapat na halaga ng malinis na tubig.

Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

Maaari kang kumuha ng tala sa reception, na kung saan ay nag-aalok Elena Cullen. Simulan ang bawat araw upang mapanatili ang mga tala ng mga tubig na uminom ka. Gawin ito sa bawat dalawa o tatlong oras. Ang mga taong nai-sinanay marathon Ellen Cullen, sa isang review, makilala na ito ay lubos na mahirap, para sa walang maliwanag na dahilan upang ibuhos ang isang mga parehong dalawang litro. Simulan ang pagbibilang mula sa ang katunayan na ikaw ngayon ay kailangan sa pag-inom ng isang litro isang araw ng plain tubig at walang mas mababa. At pagkatapos, kapag bumuo ka ng isang ugali, ito ay magiging mas madali upang taasan ang bar.

Ang ugali ng bigay

Epektibong diyeta ay hindi nagpapahiwatig ng pagbawas sa ang tono ng mga kalamnan ng katawan, pati na rin ang paglikha ng mga kundisyon upang mapanatili ang iyong balat naghahanap malusog at toned, hindi malambot at sakop na may crust ng cellulite. Maaari ko ring sabihin kung hindi man, ito ay lumilikha ng isang diyeta ang lahat ng mga kondisyon para sa isang tao upang tumingin pagkatapos nito makumpleto ang pinaka-pagod na pagod at masama sa katawan. Para sa kadahilanang ito ito ay mahalaga upang magbayad ng pansin sa pisikal na ehersisyo, kung pipiliin mo upang magmukhang bukas mas mahusay kaysa sa ngayon. Gayunman, kayo ay sumasang-ayon na ang salitang "ehersisyo" pansing boredom kahit sa pinaka-maasahin sa mabuti tao, lalo na kung tulad ng isang load hindi niya ginamit. Eighty porsiyento ng mga adult na populasyon ay nakikibahagi sa laging nakaupo sa opisina sa trabaho at schedule - karaniwang pamilyar sa lahat ng limang araw. Kaya kapag, maaari kong tanungin, ay gaganapin sa pamamagitan ng mga kababaihan na ehersisyo? Pagkatapos ng trabaho, mayroong isang pangangailangan upang maghanda ng hapunan, upang ibalik ang pagkakasunod-sunod, exercise mga bata. Kahit na ang mga batang babae ay hindi burdened na may isang pamilya, ang kapaguran pagkatapos ng araw ng trabaho ay malamang na hindi payagan ang lahat ng mag-asawa na sumugod sa gym. Ayon sa mga review, Ellen Cullen marathon idinisenyo upang madali at walang putol lumikha ng isang ugali upang makisali sa mga tulad ng isang pag-load, at ito ay hindi sa pagbisita sa sports club.

Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

Ang mga babae na nagpasya upang lumahok sa mga marathon Ellen Cullen "Beautiful gawi - isang maganda ang katawan", magsisimula upang bumuo ng isang ugali ng mga positibong aktibidad. Ngayong gabi maglakad kasama ang aso sa oras kaysa sa karaniwan promenade sa parke sa mga kaibigan sa halip ng mga pagtitipon sa mga cafe, maliit biking. Siyempre, ang unang upang maging mabigat at hindi pangkaraniwang, ngunit pagkatapos ng ilang linggo, ito trip ay magiging isang pangangailangan para sa iyo.

Sa pagpapakain

Of course, ito ay ibinigay sa pagpapakain ang una at nangunguna sa lahat papel sa pagkamit ng isang magandang figure. Gayunman, Elena ay hindi naggigiit ng pinakamahigpit na mga limitasyon at Diet. Sa unang bahagi ng marathon ay magkakaroon ng ilang oras upang magpakasawa sa lahat ng uri ng karbohidrat pagkain, ngunit ito ay isang pansamantalang limitasyon. Elena tawag para sa pagsunod ng isang talaarawan, pagtatala ng calories kinakain, lasing tubig.

Bilang karagdagan, ito namamahagi ng pagkain na may lason at ang isa na nag-aambag sa pag-aalis ng toxins. Ang pangalawang pangkat ay kabilang ang mga prutas at gulay, at sa mga partikular na tag-lagas rapeseed langis, de-latang pagkain at kahit kape. Gayunman, ang mahigpit na mga paghihigpit hindi, at kung hindi ka maaaring mabuhay nang wala na kape, walang hindi mo maaaring sapilitang upang abandunahin ito.

Bilang kababaihan ay maaaring makakuha sa Marathon Helena Cullen

Feedback mula sa mga na nakapasa sa pagsasanay, karamihan sa kanila sorpresa - sila ay isang marapon sa pamamagitan ng aksidente. Sa katunayan, sa isang kamay, ito ay hindi nakakagulat, dahil ang mga taong nagpasya upang labanan ang labis na katabaan, sa tingin maaari nilang pakikitungo sa mga problema sa kanilang mga sarili. Bilang isang resulta, thumbed sa pamamagitan ng isang Slimming recipe tape, video workouts ay idinagdag sa "paboritong pelikula", ngunit upang magbayad ng pera para sa isang bagay ephemeral handa na hindi lahat ng tao. Ang isa pang problema ay namamalagi sa ang katunayan na kahit na ang isang tao ay nais na magbayad, pagkatapos ito ay walang garantiya na ito ay hindi isang diborsiyo.

Negatibong mga review tungkol sa mga marathon Ellen Cullen din doon, ngunit, sa pamamagitan ng at malalaking, mag-iwan ang mga ito sa mga taong kailangan lang magpasya upang gawin wala. Like, kung talagang binayaran na, sa kanilang opinyon, ang resulta ay darating sa kanyang sarili, at may sa gawin ang karamihan ay hindi na kailangan ng kahit ano.

Kabilang doon Marathon

Sa pamamagitan ng ang paraan, kung makipag-usap namin tungkol sa mga negatibong mga review ng marapon Ellen Cullen, ang mga batang babae at kababaihan ay lalo na pinag-uusapan ng mga maling impormasyon tungkol sa pag-file ng gastos ng pagsasanay. Maraming matugunan sa network ng "Marathon" Helen, ad kung saan ito ay nakasaad na ang mga gastos ng 500 rubles (sa isang discount ng 50% off ang orihinal na presyo ng isang libong rubles). Gayunman, kapag ang unang marapon ng module, iyon ay, sa unang linggo, ito ay lumiliko out na ang 500 rubles - ay ang gastos ng lamang sa unang linggo.

Para sa karagdagang ikalawa, ikatlo at ika-apat na modules kailangan pa rin bang magbayad ng ekstra, at mga gastos 2000-5000 Rubles, depende sa support ng impormasyon ng gumagamit.

Ang mga hakbang ng isang marapon

Kaya, ang pagsasanay ay isinasagawa sa loob ng apat na linggo naitala makatanggap ng araw-araw na mga aralin video mula sa Elena Cullen, at maaaring kumonsulta sa isang psychologist, nutrisyunista at fitness trainer. Training Consultants agad na tumugon sa lahat ng mga katanungan nang nakasulat. Bilang karagdagan, ito ay inaasahan na panatilihin ang isang talaarawan, na nagtatala ng impormasyon tungkol sa kinakain. Kung nais mong magbayad ng mas mababa, at pagkatapos ay tulad kalahok ay pananatilihin access sa video (Helena Cullen marathon ay nagmumungkahi na ang posibilidad). Gayunman, hindi mo magagawang upang hilingin ang payo ng consultant ng koponan, ngunit magagawang upang makakuha ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa isang par sa iba pang mga kalahok sa pagsasanay. At ngayon tingnan kung ano pa ang maaaring sinabi negatibong kababaihan na may nawala Helena Cullen marathon na mawalan ng timbang.

Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

Ang mga pagtugon sa mga negatibong konotasyon ng pagsasanay

Dapat ito ay nabanggit na ang mga negatibong mga review ng marapon Ellen Cullen iniwan ang isang malawak na lawak ng mga taong lumipas lamang ang unang linggo. Girls magreklamo sa halip na mahalagang impormasyon, na kung saan ay mababago ang sikolohikal na estado ng tao, na kanilang natanggap kilalang mga katotohanan tungkol sa nutrisyon, "tubig" at truisms na hindi dalhin ang anumang mga kahulugan. Dahil review ay naiwan sa mga forum, maaari mong basahin ang mga komento sa mga negatibong tugon. Yaong na nakapasa ang buong module, huwag sumasang-ayon sa masama ang loob mga gumagamit. Sila magtaltalan na talagang baguhin loob.

Kalamangan ng pagsasanay

Kaya, maraming mga batang babae sabihin na Helen Cullen ginagawang posible upang tumingin sa ating sarili nang walang maskara, kalimutan ang tungkol sa mga inaasahan ng iba at pag-ibig sa iyong sarili. pagtanggap na ito ay nagbibigay-daan sa kanyang sarili malinaw at concisely ilarawan ang mga layunin na gusto mo talagang makamit. At sa dulo, nang hindi burdened sa mga inaasahan ng lipunan, ikaw ay mabilis na sumulong sa isang slim figure, kung ito ay sa katunayan ang iyong pagnanais.

Tulad ng para sa "tubig", mga kababaihan sabihin na recall katotohanang walang pasubali ay hindi na muli kakaiba, pagkatapos lamang tuwing ika-limang confidently ipinahayag ang kanyang kadalubhasaan sa pagguhit up ang tamang diyeta.

Lagom

Sa anumang kaso, pagbabasa ng isang magandang at negatibong feedback ay kapaki-pakinabang para sa maximum na kawalang-kinikilingan upang malasahan ang lahat ng mga magagamit na impormasyon tungkol sa mga training Elena Cullen. Matapos pag-aralan ang mga positibo at negatibong aspeto, na kung saan ay nahahati sa huling marathon, maaari mong gawin ang mga pinaka-malinaw kung kailangan mo lamang ito.

Marathon Helen Cullen: mga review ng mga totoong tao

Halimbawa, kung ikaw ay may isang pangunahing kaalaman sa tamang konstruksiyon ng pagkain, ang pangangailangan ng nagcha-charge, ito ay posible na ang unang linggo ng module ay makikita mo hindi kaya nagbibigay-kaalaman at kapaki-pakinabang.

Samantala, sa karagdagang mga bahagi ng marathons sa network ay matatagpuan lamang ng magandang review at maraming mga larawan ng mga "bago" at "pagkatapos". Babae ay pinapayuhan na huwag kang mahiya at tanungin ang mga kalahok ng mga pagsasanay sa mga resulta - lahat ng mga nakaraang marathon iwanan ang iyong impormasyon ng contact para sa komunikasyon sa network at ay masaya na ibahagi ang karanasan, ipakita ang isang larawan na may mga resulta nakakamit.