Sa oras na para sa 60 segundo, 3 isang-minutong buhay pag-hack sa tagumpay

Upang talagang mapabuti ang iyong buhay, ito ay hindi kinakailangan upang lumipat sa ibang bansa o pagbabago ng mga trabaho. Dapat magsimula sa maliliit na bagay - tulad ng productively gumastos ng tatlong minuto sa isang araw, upang magsaya ang iyong sarili up at dagdagan ang pagganyak. Ngayon Editoryal Heroine natipon epektibong kasangkapan na dapat gamitin araw-araw para sa mga taong nais na panatilihin up mas mahaba at tangkilikin ang kanilang mga trabaho.

1 Lead layunin magazine

Gumugol ng isang buong 60 segundo para sa mga ito upang i-set ng mga layunin at matukoy kung ano ang kailangan mo upang makakuha ng. Isulat ang layunin down sa papel - ito ay dapat na malinaw na nakasaad sa parehong pangungusap, at dapat ay may oras upang isulat ito para sa isang minuto.

Tulad ng isang simpleng buhay pag-hack nagbibigay ng agarang feedback sa neurons sa utak, at mula sa isang simpleng pangarap ay lumiliko sa isang kongkreto at malakas pagganyak. Kung i-play mo sa isang sports laro, hindi alam ang kanyang sariling puntos - interes mabilis na extinguished. Pero kung alam mo na ikaw ay may lamang ng 5 puntos upang manalo, at mayroon ka lamang 3 - gumawa ka ng bawat pagsusumikap upang makuha ang natitira.

Hatiin malalaking gawain sa maliit, pag-iwas sa mga abstract: ". Makakuha ng sa labas ng room" Ang pagkilos na ito ay maaaring nahahati sa "cleaning sa isang kahon na may mga damit," "maghugas ng sahig" at "maghugas kurtina," mga bagay na ito ay mas madali at mas kasiya-siya upang tanggalin mula sa listahan.

2. Papuri

Matapos mong tukuyin ang isang gawain, dapat mong purihin ang iyong sarili at sa iba pa para sa mga trabaho tapos na. Minuto ng papuri - hindi kaya magkano upang sabihin sa isang tao tungkol sa kanyang pasasalamat at paggalang, ngunit kahit na ito maliit na hakbang ay maaaring mukhang kumplikado kung ikaw ay hindi karaniwan ay delishsya ang kanilang mga damdamin. Huwag subukang upang tumingin para sa kung ano ito ay nagkakahalaga upang purihin ang iyong sarili sa araw na ito - kahit na kung lamang na iyong dumating sa opisina at nagsimulang nakagawiang mga gawain, ang pangunahing -kontsentrirovatsya sa tagumpay. Kahit na ang katunayan na ang mo lamang mapanatili ang momentum at lumalaki up sa kanyang mga kasanayan sa dahan-dahan - kami ay may dahilan upang igalang.

Huwag kalimutan na suportahan at ang mga tao sa paligid mo - ito ay makakatulong upang mapanatili ang kolektibong pagganyak at ilipat pasulong sama-sama. Tandaan na ang regular na pasasalamat direkta ipinahayag ang kanilang mga mahal sa buhay - ang pinakamahusay na paraan upang palakasin ang relasyon.

3. berates

Gumugol ng isang minuto dito upang punahin ang kanilang trabaho - ngunit hindi higit sa isang minuto. Subukan upang tumutok sa negosyo, hindi sa uri ng iyong pagkatao - isang paalala ng kung paano mo baguhin araw-araw. Kung makapansin ka ng isang error sa lalong madaling ito nangyari - ito ay madaling upang ayusin.

Huwag kalimutan na ring isaad sa iba na nag-aalala, sa halip na magtago pagkakasala. Kaya, ang lahat ng mga problema ay maaaring lutasin kahit na bago ang mga salungatan.

Ano ang gagawin mo ay karaniwang gawin kapag sa tingin mo pagod?