Bilang hindi gaanong kritikal ng kanilang mga hitsura

Takot na lumilitaw katawa-tawa, sa labas ng bahay na walang make-up, ilagay ang isang larawan sa isang network na kung saan tumingin ka kakaiba - ang mga damdamin na nararanasan natin dahil hindi namin magagawang upang malasahan ang kanilang mga hitsura. Appalled sa pamamagitan ng kung paano tumingin ka mula sa labas - isang normal na reaksyon para sa mga taong nais na makita ang kanilang mga sarili lamang mula sa front. Narito ang 6 mga tip upang matulungan kang maging mas layunin na may kaugnayan sa mismo.

1. Start papuri para sa kanyang sarili at iba pang mga indibidwal, hindi ang itsura ng

Bilang hindi gaanong kritikal ng kanilang mga hitsura

Tumingin muli sa kanilang mga diosdiosan, o simpleng tao na tingnan mo mga pahina sa mga social network. Subukan ang hindi upang ihambing ang iyong sarili sa mga ito, huwag pakiramdam paumanhin na hindi kailanman magiging tulad ng isang flat ang tiyan, mahaba ang buhok at perpektong balat.

Pag-isiping mabuti hindi sa anyo kundi sa kung paano ang mga taong ito bigyang-diin ang kanilang mga sariling katangian. Huwag mag-atubiling upang makakuha ng sa kanyang mga takong sa halos dalawang metro ang taas. Makipag-usap sa publiko tungkol sa kanilang mga complexes at problema. Maging nakakatawa at hindi masyadong pambabae.

Hanapin ang mga bagay na gumagawa ka sa iyo, pag-ibig sa kalidad at alagaan ang mga ito at huwag subukang upang tumugma sa mga imahe na ipinataw sa media.

2. muling pag-isipan ang mga negatibong komento na natanggap mo

Bilang hindi gaanong kritikal ng kanilang mga hitsura

Mga Komento tungkol sa iyong hitsura na makakuha ka mula sa mga kaibigan, kamag-anak, kakilala at mga estranghero, ay hindi sumasalamin sa iyo at sa kanila. Nakapalibot broadcast ang kanilang mga ideya tungkol sa kung paano upang tumingin at kumilos tulad ng isang batang babae, na kung saan ay hindi totoo. Lagi kong pansinin kung paano naiiba mga tao sa akin. Houses marinig sa lahat ng oras mula sa bahay, na ako masyadong manipis, huwag makakuha ng isang napaka-kaaya-ayang joke tungkol dito. Kahit instagramnyh pattern ng background o lamang ng isang pulutong ng mga batang babae matugunan ko sa kalye, mayroon akong lubos na isang pangkaraniwang figure, at masyadong delikado hindi ko na pangalanan.

Kung magsisimula ka upang maunawaan kung bakit ang mga tao makipag-usap tungkol sa iyo, kung paano ito nakakaapekto sa kanilang sariling mga paniniwala, gawi, pagkatapos ay hihinto sensitibo sa mga negatibong komento.

3. Tandaan na alam mo ang iyong katawan mas mahusay kaysa sa sinumang iba pa

Professional payo sa pag-aalaga ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit hindi nila palitan ang kakayahan upang makinig sa iyong katawan. Kung sa tingin mo na ang ilan sa mga patakaran tulad ng lemon tubig sa umaga o compulsory nakabubusog na almusal ay hindi angkop sa iyo - sumuko na lamang sa mga ito nang walang pagsisisi.

4. Itigil upang isaalang-alang kababaihan para sa makasarili self-pag-ibig

Sa ating kultura, mga tao ay madalas blamed para sa pag-ibig ng sarili. Ang isang babae kung sino ay hindi mag-atubiling upang umamin na siya ay nasisiyahan sa kanyang sarili, at ipakita ito ay sa halip na tinatawag na makasarili kaysa sa naka-bold.

Huwag husgahan ang isang tao dahil lang sa siya ay hindi natatakot na maging maliwanag, at mag-enjoy ang kanilang mga sarili. Purihin ang iyong sarili, alagaan ang iyong sarili - huwag mahiya, kung ito ay hindi umunti ang iba.

5. Huwag matakot ng kanilang mga imahe sa hindi pangkaraniwang pananaw

Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit madalas kang hindi gusto ang aking sarili sa mga larawan - ang nakasanayan mong nakikita ang kanilang mga sarili sa isang tiyak na anggulo. Lamang mula sa harap at may isang pinigilan ngiti, walang tawanan, lukot buhok o awkward postures.

Bilang hindi gaanong kritikal ng kanilang mga hitsura

nagpapamahala mas casual shots. Tingnan ang kanilang mga larawan sa hindi pangkaraniwang pananaw. Makunan, hindi kinakailangang ilagay ang mga ito sa isang lugar, pag-aralan ang iyong sarili mula sa gilid. Ito ay hindi kinakailangan upang isara at kumuha na ang mga maling larawan, kung ikaw ay sa loob nito, "hindi tulad ng kanilang mga sarili." Kayo naiiba. Kilalanin ang kanilang mga sarili kasalukuyan, masanay ang iyong katawan - ito ay isang malaking hakbang patungo sa pag-unlad ng isang malusog na pagpapahalaga sa sarili.

6. Humingi ng bodipozitivnye tatak

Kung kayo ay mahirap na makahanap ng tamang fit - hindi ito nangangahulugan na gawin mo ang isang bagay na mali. Mass merkado ay pa rin napaka limitado sa pagpipilian, bagaman maraming mga kumpanya ay simula upang mapalawak ang laki grid.

Maghanap ng mga tatak na ginagabayan ng isang iba't ibang mga tao: mataas, mababa, puno na at manipis. Ito ay tumutulong upang mapagtanto na ikaw ay ganap na normal at wala sa iyong mga katangian ay hindi dehado.

Gusto mo kung ano ang hitsura mo mula sa labas?