Isang halimbawa: 4 mga paraan upang makintal sa mga anak ng isang pag-ibig para sa iyong sarili

Ito ay mahirap na malaman upang ibigin ang iyong sarili, kapag ikaw ay isang matanda na may isang bungkos ng mga complexes at stereotypes na ipinataw ng lipunan pag-uugali. Pagpapahalaga sa sarili ay nabuo sa pagkabata, kaya ang mas maaga simulan mo upang ipakita ang iyong anak na siya ay mabuti sa kanyang sarili, mas may tiwala siya dumaan sa buhay. ipaliwanag namin kung paano upang makintal sa mga bata ng isang positibong saloobin sa katawan.

1. Magsimula sa sarili

Ang pinakamahusay na paraan upang ipaliwanag ang isang bagay sa isang bata - upang ipakita sa pamamagitan ng halimbawa. Kaya unang tingin, kung ano ang lugar sa iyong buhay ay siyang bahala sa sarili nito. Gaano kadalas ka magpalipas ng oras mag-isa sa kanya? Sinasakripisyo ang kanilang sariling mga interes at pangangailangan para sa pamilya?

Ito ay mahirap para kumbinsihin ang mga bata na kailangan mo upang Pinahahalagahan ang iyong sarili, kung ang lahat ng nakikita nila: isang ina kung sino alternates sa trabaho sa mga gawaing bahay, hindi alam kung pahinga.

Alamin kung paano maayos na ipamahagi ang mga responsibilidad sa pagitan ng lahat ng mga miyembro ng pamilya, hindi upang hilahin ang lahat ng ito sa iyong sarili. Paghahanap ng oras upang mag-relaks kahit na sa napaka-abalang iskedyul. Huwag mag-atubiling upang ipaalam sa pamilya na kailangan mo upang maging nag-iisa - kahit na ito ay kahit na kalahating oras sa isang araw sa isang walang laman na kusina. Ito ay hindi makasarili, ngunit ang tunay na pagmamahal sa sarili.

2. Maging isang malusog na modelo ng papel

Suriin kung paano mo kumilos bilang isang modelo papel. Nakikilala mo ba na ang lahat ay naiiba at hindi ka dapat hatulan ang mga tao dahil sa kanilang pagkakaiba? Ipinakita mo ba ito sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali? Ang lahat ng mga talk tungkol bodipozitive at malusog na pagpapahalaga sa sarili ay hindi magkaroon ng kahulugan, kung ikaw ay napahiya na iwanan ang bahay na walang make-up, ginawa ang kanilang pinakamahusay na sa magkaila ang kanyang pagkakakilanlan at delish mga tao sa maganda at ang pangit.

Ang isang bata sinusuri ang mundo sa pamamagitan ng ang reaksyon ng mga adulto at, sa unang lugar - ang mga magulang. Samakatuwid, makatuwirang isipin na ikaw talaga sumunod sa mga ideya na ay sinusubukan upang makintal sa mga bata.

3. Alamin kung paano alagaan ang iyong katawan

Dalhin ang iyong sarili at pahintulutan ang iyong sarili sa anumang bagay - hindi ang parehong bagay. Ito ay napakahalaga na ang bata nadama ang pagkakaiba kaagad at binuo ng isang tamang ideya ng kung ano ang isang pag-aalala.

Subaybayan ang kanilang kalusugan, lifestyle, makinig sa iyong katawan - din bodipozitiv. Susunod sa wastong nutrisyon - ipaliwanag sa bata kung bakit pinili ng mga produktong ito, kung paano sila makakaapekto sa iyong kalusugan at mood.

Payagan ang iyong sarili upang i-fast food, sweets o alkohol - maging matapat, sabihin sa akin na ito ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit kung minsan mayroon kang upang bigyan in sa kanilang mga gusto.

Pumunta sa sport - tumagal ng mga bata sa kanila o makipag-ugnayan sa kanila sa bahay. Ipakita ang mga ito ng iba't ibang mga paraan upang pangalagaan ang kanilang mga sarili at turuan makinig sa iyong katawan. Pagkatapos, sa paglipas ng panahon, magagawa nilang upang bumuo ng kanilang malusog na gawi at pag-alaga ng iyong sarili ay maging isang paraan ng pamumuhay sa halip na pabigla-bigla episode.

4. Palitan ang mga negatibong talk sa pamilya ng positive

Isa sa mga pinaka mahalagang mga bagay na sa pagbuo ng isang malusog na bata pagpapahalaga sa sarili - kung paano mo makipag-usap sa bahay. Marami sa atin ay may walang problema ay maaaring ilista ang kanilang mga pagkukulang, ngunit ay nawala pagdating sa mga benepisyo. Ito ay dahil mula sa isang batang edad na nakatutok sa mga negatibong katangian na ito.

Turuan ang bata na mag-isip ng positibo. Kung sabi niya na siya ay hindi tulad ng ilang mga bahagi ng kanyang katawan, hiningi sa inyo na pangalanan kung ano siya rin ang umiibig. Sa paglipas ng panahon, natututo niya ang kanyang sarili upang tumutok sa mga positibong aspeto ng anumang sitwasyon.

Mahalaga na makipag-usap sa iyo sa parehong paraan - tandaan ang mga modelo ng papel. Hanapin ang iyong mga pinakamahusay na mga tampok at subukan ang mas kaunti upang magreklamo at punahin. Bilang karagdagan, bigyang-pansin kung ano ang sinasabi mo tungkol sa ibang tao: maiwasan ang agresibo halaga hatol na palakasin panlipunan stereotypes tungkol sa katawan ng tao.

Paano pa ang maaari mong makintal sa inyong anak ng isang pag-ibig para sa iyong sarili?