Pool "Ural" Yekaterinburg at Ufa

Water sports ay napaka-tanyag. Ngunit upang harapin ang mga ito ay hindi lamang atleta, ang sinuman sa anumang edad ay maaaring magsimulang lumangoy. Ang isang pulutong ng mga tao na sinabi na sa karagdagan sa mga epekto sa kalusugan, ang aktibidad na ito ay nagdudulot ng isang pulutong ng masaya. At ito ay hindi na kailangang maghintay para sa tag-araw, halos bawat lungsod ay may isang panloob na pool, nagbibigay-daan sa iyo upang makisali sa tag-araw at taglamig.

Pool "Ural" Yekaterinburg

Pool

Ang sports center ay matatagpuan sa kalye Komvuzovskoy, 9, malapit Shartash lake. Mayroong dalawang mga modernong panloob na pool: isang malaking dvadtsatipyatimetrovy, kung saan may mga anim na mga track sa isang malalim na ng 1, 2 at 4 na metro, ang pangalawang - maliit na lugar ng 12 x 4 meters at isang lalim ng 0, 7 metro. Ang sports complex "Ural" pool magkaroon ng isang komportableng temperatura 28-30 ° C. Dito maaari mong lumangoy, water aerobics, mayroong isang seksyon para sa mga bata.

Pool

Sa karagdagan, maaari mong mag-ehersisyo sa gym, solarium, meryenda at kahit na bumili ng mga nawawalang mga katangian sa mga produkto ng tindahan swimming.

Upang bisitahin ang pool "Ural" dapat isa magkaroon ng isang medical certificate mula sa mga manggagamot. training cost ay nagsisimula mula sa 280 Rubles, kahit sino ay maaaring bumili ng isang tiket sa isang panahon para sa 8 mga pagbisita. Pagsasanay iskedyul ay pinakamahusay na clarified sa pamamagitan ng telepono sa panahon ng mga oras ng pagtatrabaho: 7:00-22:00.

Pool "Ural" Ufa

Pool

Ang mga sports complex na matatagpuan sa kalye Mendeleyev, 219/1. May ay isang modernong swimming pool dvadtsatipyatimetrovy anim na lanes, isang kaskad shower at sauna (hiwalay na para sa mga kalalakihan at kababaihan). Tubig ay ipinapasa tatlong hakbang pagdalisay, ang unang hakbang ay isang pagsasala Hepa pagkatapos ultraviolet at huling istasyon - station sa pagpoproseso ng tubig dosing.

Work out dito ay maaaring maging kahit sino, bukod sa free-swimming, may mga aralin group para sa water aerobics, seksyon pambata. Sa batayan ng complex madalas na nagho-host kumpetisyon sa iba't-ibang uri ng water sports. Upang bisitahin ang pool ay kailangang ma-sinusuri ng isang doktor at kumuha ng medical certificate.

Hindi mo lamang ay maaaring lumangoy sa pool, sa "Ural" ay may gym na may modernong kagamitan, volleyball fans, sport hall para sa pangkat na aerobic sayawan at sports.

Ang complex ay tumatagal ng mga bisita 8:00-22:00, upang linawin ang oras ng session ay mas mahusay na upang gumawa ng isang tawag sa telepono sa cashier. Mga presyo ng tiket magsimula mula sa 130 Rubles (para sa mga matatanda at mga mag-aaral), 150 - para sa mga bata, at may 190 - para sa mga matatanda. Sa basin ng "Ural" isang sistema ng mga diskwento para sa mga corporate mga pagbisita, at maaaring mabili kumpletong pass.

Bakit kapaki-pakinabang upang lumutang

Swimming ay nang makatwiran tinatawag na isa sa mga pinaka-epektibong uri ng sports sa antas ng pagbawi ng buong organismo. Sa panahon ng mga aralin:

  • pinagtitibay ang puso, dugo vessels at respiratory system;
  • aktibong nagsasangkot ng lahat ng mga grupo ng kalamnan;
  • Mayroon positibong epekto sa musculoskeletal system;
  • swimming ay isang uri ng hardening at strengthens ang immune system ay mabuti;
  • pag-aaral ay tumutulong upang mawala ang timbang;
  • bubuo flexibility at tibay;
  • nagpapabuti sa mood at pagganap;
  • sa swimming napakakaunting mga contraindications, mga klase ay inirerekomenda kahit nursing sanggol, buntis na kababaihan at mga matatanda.
Pool

Tulad ng iyong nakikita, ang mga pakinabang ng swimming lessons ay marami kaliwa upang piliin ang naaangkop na pool at mag-enjoy ang proseso.