Paano upang sunbathe: kapaki-pakinabang na mga tip

Ang pinakahihintay na bakasyon ay nagsimula na, at ang managinip ng isang magandang magkulay-kayumanggi ay hindi umalis sa iyong ulo? Pagkatapos ng lahat, magazine ay puno ng mga larawan ng "tanso" beauties, at kaya nais na maging tulad ng mga ito. Tan - ito ay hindi isang panaginip, ngunit isang katotohanan, ngunit lamang kung gagawin mo ito nang tama. Kung lipas na sa ilalim ng scorching rays, ito ay natatamo lamang tuklapin ang balat. Bago heading sa beach, kailangan mong malaman kung paano upang sunbathe, upang maiwasan ang mga problema. Ang posibilidad ng sunburn ay nagdaragdag bilang UV penetrates higit pa kaysa sa ilang taon na ang nakakaraan. Kahit naging popular ang isang leisure trip sa isang mas tropikal na bansa, kung saan ang mga bagay na maaaring mangyari ay mataas na ikaw lang ang "burn".

Nakatutulong na hint

Narito ang isang maikling listahan ng mga tip sa kung paano sunbathe.

1. Sa ilalim ng ray ay maaaring hanggang sa dalawang oras. 10 minuto - ang panahon kung saan ang pinahintulutang pansamantalang pananatili sa mainit na araw. Sa gitnang Russia, ito ay dapat na hindi hihigit sa 20 minuto. Sunbathing sa ilalim ng araw ay hindi maaaring maging! Ito ay mula 11 hanggang 16 na oras.
2. Ito ay mahalaga upang piliin ang cream na may UV proteksyon. Bigyan ito ng kaunting pansin, ngunit huwag gawin ang unang magagamit. SPF (sine-save lamang sumunog) at PPD (hindi lamang ang humahadlang sa pag-iipon ng balat, ngunit din ang panganib ng kanser) ay nagpapakilala ng mga antas ng proteksyon, kaya pick namin ang cream ng ikalawang uri, at sunbathe karapatan.
3. Sa karagdagan, ito ay kinakailangan upang alagaan kung saan upang sunbathe. Sa unang araw ng pagdating sa mainit na bansa ay hindi maaaring hindi nagsasabi ng totoo sa ilalim ng mainit na araw. Kailangan mo ring upang alagaan ang iyong buhok at mga mata. Magsuot ng salaming pang-araw at isang sumbrero, kahit na ito ay isang lakad lang. Straw umbrella - hindi ito ang inyong pinili. Ang una at ikalawang araw ng mabuting pag-uugali sa ilalim ng canopy.

Ito ay pantay kapaki-pakinabang na mga tip

Ito ay mahalaga upang:

• ay hindi pumunta sa beach matapos makabuluhang hapunan;
• huwag matulog, huwag basahin ang mga libro, mga pahayagan, magasin (kung nakalimutan mo, sa halip ng pangangarap tungkol sa kung paano sunbathe at tumingin maganda, maaari kang umupo sa hotel at magdusa sa charred balat);
• ay hindi magsayang ng alak;
• Tandaan na ang iyong balat - ang pinakamahusay na tagapayo, ay siya sabihin sa iyo kung paano sunbathe nang walang pinsala at problema.

Ilan sa mga rekomendasyon sa dulo

Hindi isa ay maaaring umaasa na ang cream ay magse-save sa iyo, epekto nito ay hindi tatagal ng higit sa apat na oras, kung hindi mo maligo. Ito ay pinakamahusay na upang maikalat ito na dako na nagsisipagsunog mas malakas. Espesyal na shampoo pinoprotektahan ng buhok, kung hindi man sila ay magiging tuyo, malutong at mapurol. Pagkatapos ay kakailanganin mo upang alagaan ang kanilang pagbawi, dagdag na mga problema mo sa anumang bagay. Eksperto beauticians hatiin ang mga tao sa apat na mga uri depende sa kulay ng buhok, mata, balat. Mula sa accessory kinakalkula oras sa ilalim ng araw. Mayroon kang asul o berdeng mga mata at blond na buhok? Kaya sa tingin mo ng unang uri, at sa sitwasyong iyon maaari ka lamang manatili sa ilalim ng araw para sa kalahati ng isang oras, at ang araw ay dapat na may pag-iingat. Gamitin proteksiyon kagamitan. Ikaw gatas balat at pulang buhok? Maaari kang kumuha ng sun bath para sa isang maximum ng dalawang oras. Para sa mga taong may maitim na balat, maitim na mga mata at buhok halos walang paghihigpit. konklusyon

Ito ay umaasa na ang mga tip ay magturo sa iyo kung paano upang sunbathe. Ngayon ay sa iyong mga kamay!

xxx