Paano upang lumangoy anumang style

Minsan ito ay napaka-malungkot kapag ang iyong mga kaibigan ay pumunta magkasama upang maligo sa lawa o dagat, at gusto mo talagang nais na pumunta sa mga ito, ngunit ang isang bagay ay may hawak na bumalik ka. Hindi mo maaaring lumangoy at samakatuwid ay hindi nais na ipakita na sila ay magagawang upang pumunta lamang sa baywang, at pagkatapos ay hindi pumunta, dahil maaari mong lunurin. Hindi sa tingin ko na ngayon ikaw ay magpakailanman deprived ng pagkakataon upang malaman kung paano lumangoy - kailangan lamang ang pagnanais, pasensya at libreng oras.

pangunahing kaalaman sa paglalayag

Ikaw ay dapat magsimula sa mga pangunahing teorya, lalo anyo ng pag-navigate. Ang mga ito may mga ilang, ang pangunahing mga bago pagiging Kroll, breaststroke at paru-paro.

Ito rin ay posible upang malaman ang lumangoy sa iyong likod kung gusto mo, ngunit unang kailangan mong malaman kung paano lumangoy, "aso". Style na ito ay impormal na, ayon sa mga ito, ang kumpetisyon ay gaganapin, at, sa katunayan, ang estilo ng isang bagay na maaari mong tawagan lamang na may mahusay na reserve. Ito ay sa halip ng isang maliit na panimula sa swimming. Upang master ang lahat ng mga estilo ng swimming, mayroon kang upang malaman upang manatili sa tubig, at para na ito kailangan mong gamitin ang lahat ng kanyang mga hita. Iyan ay kung ano ang aso ay dumating kapag ang mga kamay - ". Aso" ito lamang ang napupunta sa pamamagitan ng lahat ang mga binti, kaya ito estilo ay tinatawag na Pangunahing pag-navigate kagamitan

Kapag malaman mo upang lumutang nang walang anumang mga espesyal na promo, at pagkatapos ay maaari kang pumunta sa isang mas malubhang pagtatasa ng mga tanong ng kung paano lumangoy.

Itinuturing namin apat na pangunahing mga lugar, na kung saan ay ginagamit ng mga tao kapag sa pag-navigate: ulo, katawan, mga braso at binti. Ang ulo ay dapat na sa itaas ng ibabaw ng tubig, habang dapat itong maging sa isang natural na posisyon. Isipin na ikaw ay naglalakad sa kalye - dapat mong huwag mag sa tubig sa ganitong paraan. Tulad ng para sa mga puno ng kahoy, dapat itong maging kasing parallel sa ibabaw ng tubig. Kung ito ay mahulog pababa, kailangan lang ay hindi magagawang upang sumulong bilang pangunahing engine para ikaw ang binti, na sa ngayon ay napag-usapan. Ang mga pangunahing punto sa pag-aaral kung paano lumangoy, ay ang pamamaraan ng paggalaw paa. Dapat nilang maging tuwid at hindi yumuko sa panahon ng kilusan sa tuhod. Ang straighter ikaw panatilihin ang iyong mga paa, ang mas madali ito ay upang lumangoy, at mas mataas ang bilis. Tulad ng para sa mga banda, ito ay isang kumpletong iba't ibang mga kuwento.

Kamay ay responsable para sa ang estilo

Kung ang mga binti ay halos palaging ilipat ang parehong, ang mga kamay na tukuyin ang estilo sa kung saan ka pupunta.

Kailangan mong malaman kung paano lumangoy breaststroke, kaya maaari kang pumunta sa iyong mga kaibigan sa lawa sa unang lugar. style na ito ay ang pinaka-karaniwan sa mga lay tao, kahit na ang pinakamabagal. Ito ay sa ganitong style na swimming binti ay hindi ilipat tulad ng dati at magsagawa ng pag-alog kilusan, at ang kanyang mga kamay na parang raked ang tubig sa harap mo. Gayundin kung gusto mong ipakita sa harapan ng mga kaibigan, at pagkatapos ay kailangan mong malaman kung paano lumangoy butterfly. Ito ay isang napaka-komplikadong estilo na nangangailangan ng seryosong pisikal na pagsasanay. Ang pangunahing bagay na dapat ay remembered kapag lumangoy ka ng anumang estilo - ay na ang mga daliri ay dapat na matatamaan, na bumubuo sa kanila ng isang bangka, kung saan ikaw ay raking sa tubig. Splayed daliri ay lamang lumikha ng mga hindi kailangang paglaban. Ang pagkakaroon ng natutunan ang simpleng katotohanang ito, magagawa mong upang magsanay at tahimik na pumunta swimming sa iyong mga kaibigan.