Orihinal na recipe at mabilis na sandwich nang walang tinapay

Bread, mantikilya, keso at sausage - isang klasikong ng genre sa mundo ng sandwich, na kung saan madalas naming gamitin upang kumain araw-araw para sa almusal at meryenda, kung hindi sa halip ng isang buong tanghalian o hapunan. Ngunit sa pagdating ng tagsibol ay magiging kanais-nais na hindi lamang sa panlabas at panloob na mga pagbabago, ngunit masarap at masustansiya pagkain. At ito ay hindi nangangahulugan na ito ay oras upang bigyan up ang iyong mga paboritong vkusnyashek. Sa katunayan, ang pangunahing lihim ay na kaibig-ibig na sandwich ay maaaring maging handa madali nang walang tinapay at naniniwala sa akin, iba't-ibang mga recipe Rolls sa ibabaw na tulad ng isang lawak na ang ilan sa mga ito ang lahat ay mahanap ang isa na ay magkakaroon ng kanyang panlasa.

1. Ang isang sanwits tinapay na walang itlog at gulay

Tunay na masarap na sanwits na may gulay at itlog. \ Litrato: google.ru.

Sandwich na may pritong itlog at gulay ay tiyak-apila sa mga matatanda at mga bata. Ulam na ito ay hindi kumuha ng maraming oras upang maghanda, at gayon pa man ito ay napaka-maginhawang dahil maaari mong dalhin ito sa kalsada, sa trabaho, o paaralan. Bentahe ng sandwich na ito ay namamalagi sa ang katunayan na maaari itong kinakain alinman mainit o malamig.

ingredients:

• Itlog - 1 pc;

• Tomatoes - 1 pc;

• Labanos (o labanos) - 2 mga yunit;

• Lettuce;

• Spices tikman.

Sandwich na may itlog at gulay na walang tinapay. \ Litrato: bigmir.net.

paghahanda:

• Ang isang itlog Pagprito sa isang pan nang walang langis;

• Season na may asin at paminta;

• kamatis, labanos at litsugas hugasan na rin;

• Ang lahat ng mga gulay cut sa unipormeng rings;

• Ilagay ang mga litsugas dahon sa isang plato;

• Sa tuktok ng ito decomposed kamatis at labanos;

• Takpan ang mga sandwich sa halip ng tinapay, pritong itlog;

• Palamutihan na may herbs o litsugas.

2. Petite sandwich ng manok

Sandwich, hindi mapaglabanan. \ Litrato: edaifigura.ru.

Sandwich ginawa mula sa manok na walang tinapay - ang perpektong pagpipilian para sa mga taong sundin ang hindi lamang ang kanilang kalusugan, ngunit din malaman. Bukod, tulad ng isang paraan sandwich ay mabuti sapat upang mababad ang katawan, tinitiyak nito na kapaki-pakinabang bitamina at protina.

ingredients:

• Dibdib ng manok (o fillets) - 1 pc;

• Ham - 1 slice;

• Mababang-calorie cream (pinakamahusay natural yoghurt) - 1 tsp .;

• Arugula;

• Spinach.

Chicken fillet sandwich na walang tinapay. \ Litrato: irecommend.ru.

paghahanda:

• dibdib ng manok (o tanggalan ng buto) hugasan;

• I-cut sa kahabaan (o pare-parehong piraso);

• Fry sa grill o sa isang frying pan nang walang langis;

• Ang loob ng dibdib lubricate mababang-calorie kulay-gatas o natural na yogurt;

• Pagkatapos ay ilagay ang karne sa isang maliit na tinadtad arugula, spinach at isang slice ng ham;

• Takpan ang tuktok ng isang piraso ng karne;

• Sandwich ay handa na para sa paggamit.

3. Sandwich Tomato

Ang isang sandwich ng kamatis at keso. \ Litrato: yandex.ru.

Sa kabila ng katotohanan na ang sandwich na may keso, gulay at kamatis ay itinuturing na isang pandiyeta, ito ay tiyak na hindi isang bagay na ay hindi gawin itong mas masarap kaysa sa iba pang mga sandwich, na kung saan ginamit namin upang kumain ng tinapay.

ingredients:

• Tomatoes (malaki) - 2-3 piraso;

• Cheese "Mozzarella" - 4 hiwa;

• Bawang - 1 sibuyas;

• Asparagus - isang maliit na bilang;

• Spinach - ang ilang mga dahon;

• Wine suka tikman;

• Spices tikman.

Very masarap na pandiyeta sandwich ng keso at kamatis. \ Litrato: edinstvennaya.ua.

paghahanda: • Mga kamatis at keso hiwa sa rings;

• Asparagus ay mabuti upang maghugas, tuyo at tumaga;

• Spinach wash at tumaga ang bawang pino;

• Bumuo ng isang sandwich sa pagkakasunod-sunod: mga kamatis, keso, asparagus;

• Ang bawat layer ay nagsisilbi maliit na asin at paminta;

• Sa dulo ng lasa sandwich na may olive oil at alak suka.

4. Mini-burgers walang tinapay

Ang isang mouthwatering mini burger na walang ang tinapay. \ Litrato: lifehacker.ru.

Mini burger walang tinapay - isang malaking space para sa mga flight sa pagluluto imahinasyon. Dito, bilang batayan, maaari mong gamitin ang anumang mga gulay, mula sa mga kamatis at cucumber sa courgettes, talong, repolyo dahon at mushroom. Ngunit para sa mga taong may hilig sa isang mas masaganang bersyon, maaari mong gamitin ang kanin "pancake" sa halip ng gulay at tinapay, na perpektong makadagdag sa ang lasa ng mga produkto na pinili ng sa iyo.

Ingredients para sa 4:

• Tinadtad na karne ng baka - 700 g;

• Rukkola - 50 g;

• Iceberg litsugas - 4 mga sheet;

• Tsedar keso - 4 hiwa;

• Pickles - 4 na piraso;

• Tomatoes - 2 mga PC;

• Ang isang maliit na pulang sibuyas - 1 pc;

• Kulay-gatas (10%) - 4 tbsp. l;

• Gulay langis - 3 tbsp. l;

• Mayonnaise - 2 tbsp. l;

• tinadtad perehil - 2 tablespoons. l;

• Ang isang timpla ng tuyo herbs - 4 h x.

• Salt at paminta sa lasa.

Ang mga burger na walang ang tinapay. \ Litrato: boombate.com.

paghahanda:

• Magdagdag ng tinadtad na tuyong damo at halaman ng langis;

• Season na may asin at paminta;

• Lumikha flat patties;

• Mga kamatis at mga sibuyas cut sa manipis na singsing;

• inatsara mga pipino mula sa mag-asim at maunawaang lubos tuyo hiwa sa hiwa;

• Heat ang natitirang langis sa isang kawali at ilagay ito sa ang mga chops;

• sa isang dako ng Fry 5 minuto;

• Lumiko sa ibabaw, takpan na may isang slice ng keso at magluto hanggang hanggang ang karne ay luto at ang keso ay tinunaw; • Kulay-gatas, mayonesa at perehil halo-halong sa isang homogenous na sauce;

• Sa isang plato lay out ng isang sheet of the iceberg, ang tuktok - isang maliit na arugula at 2 tsp .. sauce;

• Sa tuktok ng ito maglagay ng isang hamburger na may keso, mga kamatis, mga pipino, sibuyas;

• Ibuhos ang sarsa;

• Hamburger handa na.

5. sandwich ng talong

sandwich talong. \ Litrato: bigmir.net.

Simple at napaka-mabilis na upang maghanda gulay sanwits na may keso ay mangyaring ang kanilang mga lasa hindi lamang mga miyembro ng pamilya kundi pati na rin nagryanuvshaya biglang upang bisitahin ang mga kaibigan, kakilala o kamag-anak. Ulam na ito ay maaaring fed at malamig at mainit.

ingredients:

• Talong - 1 pc;

• tokwa cheese (o iba pang mga mababang-taba keso) - 1 slice;

• Sinka - 1 slice;

• Spinach - ang ilang mga dahon;

• Ang ilang mga litsugas dahon;

• Spices tikman.

sandwich talong. \ Litrato: nastroenie.tv.

paghahanda:

• Talong wash;

• Gupitin hiwa (o hiwa) ng daluyan kapal;

• Igisa sa isang pan nang walang langis o ihaw;

• Sa talong handa na upang ilagay ang isang slice ng keso, damo at tindahan ng alak;

• Top pabalat sandwich ang ikalawang piraso ng talong;

• Sa dulo magdagdag ng asin at paminta ulam.

Para sa mga taong sanay na sa almusal, tanghalian o hapunan sandwiches ay hindi, dapat mong bigyang-pansin ang pagkain sa ulam, na kung saan ay simple at madaling upang maghanda.