Kung paano pangalagaan ang kanilang mga sarili sa bahay?

Ang bawat babae ay maaga o huli magsimulang mag-isip tungkol sa kung paano maayos pakialam para sa kanilang sarili, subaybayan ang kanilang mga hitsura down sa pinakamaliit na detalye. Gayunpaman, hindi lahat ay magagawang upang gawin ito ng tama. Kamay ay dapat na banayad na mukha - velvety katawan - slim at maganda. Malambot, maganda coiffed buhok sa parehong oras ay may upang tumingin natural. Ang bawat bahagi ng katawan ay dapat na bibigyan ng espesyal na pansin.

Body pag-aalaga: ang ilang mga tip

Body pag-aalaga ay lubos na simple, ikaw lang ay upang sundin ang ilang mga panuntunan:

- araw-araw upang hugasan ng maligamgam na tubig gamit ang isang gel o pampalambot ng sabon sa umaga, ito ay kanais-nais na kumuha ng isang dutsa;

- sa anumang kaso hindi pisilin pimples, na walang pamamaga;

- kumain ng sariwang prutas at gulay, uminom ng gatas produkto, pagkuha ng mga bitamina;

- sa taglamig upang protektahan ang balat mula sa prostbayt, magsuot ng guwantes o guwantes, gumamit ng mga espesyal na creams.

Pag-aalaga at kicking: tampok

Ang mga kamay

Kamay ay dapat na hugasan na may sabon at toilet pagkatapos ng bawat wash na gumamit ng isang cream na Palambutin ang balat. Sa edad na tatlumpung taon, inirerekumenda namin na gamitin creams na naglalaman ng bitamina A, E at collagen, sila bumagal ang aging proseso. Marigold resulta sa perpektong order ay maaari lamang pro. Kung hindi ka magkaroon ng anumang kaalaman at kasanayan, ito ay mas mahusay upang bisitahin ang isang espesyalista.

binti

Paa-aalaga ay napaka-simple, ang pangunahing bagay - upang alisin ang pagkapagod, maligo na may sabaw ng herbs bago oras ng pagtulog grasahan foot cream.

Paano sa paggamot sa breast

Magagandang suso pleases hindi lamang sa amin mga babae, kundi pati na rin mga lalaki. Kung paano maayos pakialam para sa isang suso? Upang gawin ito, kailangan mong gawin lamang tatlong mga bagay na hindi mawawala ang kanilang natural na kagandahan, at ang mga suso ay naging mas nababanat at fit. Pamamaraan para sa pagpapanatili ng hugis ng dibdib

Sa umaga upang magsagawa ng water treatment. Mas maganda kung ikaw ay may shower nakalipat sa isang malakas na daloy, kung hindi, at pagkatapos ay huwag mag-alala. Magsimula sa mainit-init na tubig at dahan-dahan ilipat sa isang cool, circular motion spray ang dibdib. pagsasanay na ito ay mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Pagkatapos ay huwag rubdown. Magbasa-basa tuwalya sa tubig na may dissolved sa ganyang bagay salt (para sa 1 litro ng tubig - dalawang tablespoons ng asin) at kuskusin ang parehong paikot na paggalaw.

Paglilinis at Pangangalaga

Cleansing dibdib ng gatas ay gaganapin sa mukha o katawan, ngunit sa anumang kaso ay hindi sabon. Pagkatapos, dapat lubricated na may isang pampalusog cream o langis sa batayan ng rose hips. Huwag kumain ng maraming asin, pinirito at pinausukang pagkain ay masama para sa balat ng dibdib.

Paano upang maayos na maalagaan ang mukha batay sa uri ng balat

Kapag tumingin ka sa isang tao, una sa lahat bigyang-pansin ang paraan siya ay bihis, at sa kanyang mukha. Sa damit, lahat ng bagay ay malinaw, iyon ay magiging malinis at hindi kupas, at na ang mukha ay maganda, mayroon kang upang gumana nang husto sa ito. Tamang-tama facial balat - ay kapag siya ay nalinis, protektado at moisturized. Para sa bawat uri ng balat ay nangangailangan ng espesyal na pag-aalaga. May tatlong mga pangunahing uri ng mga ito: tuyo, normal at madulas. May sensitibo at kumbinasyon, ngunit sa mga kaso na ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang dermatologo.

Dry balat

Ito ay masyadong maselan, paghuhugas na may tubig drying. Para sa ganitong uri kailangang gamitin pampalusog cream. Purifying Scrub ay maaaring maging hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo, araw-araw ay dapat hugasan ang bula o gel. ito ay kinakailangan upang magsagawa ng mga pamamaraan na lamang na may malamig o maligamgam na tubig upang palakasin ang balat. Dahan-dahang punasan ang balat dry sa isang tuwalya, ngunit huwag kuskusin ito. May langis balat

Tulad ng para sa mga taong may mamantika balat, at pagkatapos ay ang problema ay isang maliit na iba't ibang: pinalaki pores, kapansin-pansin shine sa T-zone (noo, ilong, baba). Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang hugasan ang dalawa o tatlong beses sa isang araw lamang mainit-init na tubig upang hugasan ang layo ng lahat ng mga taba. Kung mabigat na marumi, kailangan mo upang linisin ang mukha lamang ng isang espesyalista.

Normal na balat

Karamihan sa mga picky balat, pag-aasikaso nito ng maraming mas madali, ngunit ito ay lubhang bibihirang. Ang kanyang mga may-ari ng umaga ay sapat na upang hugasan na may malamig na tubig, mainit-init na gabi, pahid ang mukha Cream na dinisenyo para sa ganitong uri ng skin. Kung gusto mo, maaari mo ring gamitin ang iba pang mga paraan, tulad ng isang bula, gel, scrub, gatas at iba pa, pumili lang ng isang katulad na makeup mabuti.

Narito ang ilang mga simpleng paraan sa kung paano maayos pakialam para sa mukha. Sa karagdagan, ang tala ng mga nakakapreskong spray. Ang mga ito ay perpekto sa tag-araw, ang iyong balat ay palaging sariwa, malinis at maayos, at magiging mas mababa nahawahan.

Care Buhok: ang ilang mga tip

Narito kami makipag-usap tungkol sa kung paano maayos pakialam para sa kanila. Sapagka't ang katawan ay well pinananatili, ngunit ang buhok, masyadong, kailangan upang bigyang-pansin. Ang ulo ay lubos na malinis na may mainit-init na tubig. Kung ang tubig ay mahirap, at hindi mo maaaring tumayo ang mga filter sa taps, maaari mong palambutin ito sa pagbe-bake ng soda. May langis buhok ay hindi kailangang hugasan madalas, nagiging sila kahit fatter. Tulad ng madalas na paghuhugas nakakapinsala tuyo at malutong buhok, tulad ng tubig ay maaaring dry up ang mga ito kahit na higit pa.

Buhok pagsusuklay

Kung ikaw ay may mahabang buhok, pagkatapos ay kailangan mo upang suklayin massage brush, simula sa dulo at pagpunta sa mga ugat. Huwag gumamit ng suklay ng ibang tao, kung hindi man ay maaari mong dalhin dander o subcutaneous mites. Sa gabi na kailangan mo upang bigyan ang iyong buhok ng isang break. Ito ay hindi kinakailangan upang gawin ang anumang buhok, kahit na tirintas cornrows.

Nail Care

Ang pinaka-magagandang babae ay ang mga taong may natural na kagandahan. At kung ang iyong kuko tinina isang maliwanag na kulay, ito ay hindi hitsura natural? Ay hindi ito ng mas mahusay na gumamit ng natural na kulay masakop? Ngunit ito ay hindi tungkol sa na, kailangan namin upang maunawaan kung paano pangalagaan ang kanilang sarili at kuko, kaya ang iyong trabaho, ano ang kulay ay ang mga kuko, kami ay makipag-usap tungkol sa isang bagay sino pa ang paririto.

Hindi nila kailangang araw-araw na pag-aalaga, isang beses lang sa isang linggo upang bigyan ang mga ito ng isang oras. Lalo na gawa paliguan asin. Ito ay pinakamahusay na gumamit ng Dagat na Alat, ngunit ang fit at pagluluto. I-clear ang kuko mula sa lumang nail polish. Pagkatapos ay palabnawin asin sa maligamgam na tubig at panatilihin ang mga daliri sa solusyon na ito sa loob ng labinglimang minuto. Pagkatapos nito, ang aking mga kamay na may sabon at tubig at pahid sa kanila na may cream. Sa sandaling ang cream ay nasisipsip, alisin ang cuticle, labis na balat, na nagbibigay sa kuko hugis at polish ang mga ito na may isang kuko file. Degreasing kuko polish remover at nagiging sanhi ng langis. Ito ay ibinebenta sa isang cosmetic tindahan, o maaari ka nang bumili ng ito mula sa isang catalog. Oil strengthens kuko at ginagawang mga ito makinis. Narito ang lahat ng pamamaraan at higit sa.

Personal na pag-aalaga walang makeup

Maraming mga kababaihan sa bawat araw ay pagod ng mga pampaganda sa kanyang mukha. At pag-aaral kung paano pangalagaan ang iyong sarili araw-araw at huwag gumamit ng mga pampaganda? Una sa lahat ng ito ay kinakailangan upang magkaroon ng pasensya at pilitin ang iyong sarili upang ipaalala na kung hindi mo na gawin ang mga kinakailangang mga pamamaraan, sa edad ang magiging hitsura mas masahol pa. Gusto mo upang palayawin ang kanilang sarili nakaharap Tint, powder at blush? Sa katunayan, maraming hindi kahit na malaman kung paano maayos na alagaan ng kanilang mga sarili, iniisip na cosmetics itago ang mga flaws, ngunit ito ay lamang gumawa ng mga bagay na mas masahol pa. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na mga tip sa kung paano pinapahalagahan para sa kanilang sarili sa bahay.

Mukha mask at leeg

Dapat nilang maging natural. Sa tag-araw ang lahat ng bagay na lumalaki sa hardin, maaari itong gamitin. Pipino mix may kulay-gatas - iyon ang mask, berries na may halong gulaman ng naroroon sa tubig - din ng isang mahusay na kasangkapan sa anumang edad. Ngunit ang taglamig ay magkakaroon upang mag-freeze ng berries. Maaari ka ring gumawa ng mask ng isang cream o ihalo ito sa keso.

Wiping balat ice

Berry juice halo-halong may pinakuluang tubig at freeze sa anyo ng yelo. Angkop para sa wiping ang mukha, leeg at dibdib, ito ay makakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Cream

Cream na kailangan upang bumili lamang sa isang natural na batayan.

Baths

Kumuha ng isang bath na may herbal, magdagdag ng asin ng dagat, pundamental na mga langis.

Lien - paano sa pagtagumpayan ito?

Upang malaman kung paano maging tamad upang alagaan ang ating mga sarili, natalakay na natin, katamaran ay sirain sa amin. May ay isang paraan upang makakuha ng alisan ng ito. Alamin kung paano upang makakuha ng hanggang maaga at pumunta sa kama maaga, pagtulog ay hindi dapat mas mababa sa 8-9 na oras. Wake up, makakuha ng iyong sarili na gawin exercise, kumuha nang isang kaibahan shower. Sa sandaling maaari kang makakuha ng higit sa iyong sarili, ikaw din ay magkakaroon ng isang pagnanais upang tumingin maganda. Say katamaran upang pack ang iyong bagay at pumunta mula sa iyong buhay. I-customize ang iyong sarili lamang positibong developments.

At sa wakas,

Walang tao ay nais na manirahan sa isang babae na walang makeup Mukhang untidy dahil ito ay gumising at makita ang kanyang tuwing umaga tulad nito. Kaya mga babae, alagaan ang iyong sarili, at ang mas maaga simulan mo na gawin ito, ang mas madali ito ay sa iyo sa hinaharap. Umaasa kami na ang mga tip sa kung paano maayos na alagaan ng kanilang mga sarili, magiging kapaki-pakinabang sa iyo.